Как уговорить маму обратиться к психологу?

Как убедить родственника или друга обратиться за консультацией к психотерапевту или к психологу

Вы обратили внимание на то, что у близкого Вам человека появились некоторые странности, которые, порой, перерастают в очевидные периоды болезненности психики.

Возможно, Вы уже перелопатили гору информации, ознакомились с массой всевозможных симптомов «болезней души» и теперь практически убеждены в том, что Вашему родственнику необходима помощь специалиста.

С чего же начать и как ему помочь?

Выбор специалиста: психолог или психиатр?

Основным критерием «душевной» болезни является изменения и реакции психики, не соответствующие окружающей действительности, а отражение действительности — искаженное. Простыми словами, для окружающих становятся очевидными нарушения психики и поведения больного человека.

В подобных ситуациях родные больного могут ошибочно решиться обратиться не психиатру (психоневрологу, психотерапевту), а к неврологу или к психологу, не видя разницы между этими специалистами.

Стоит отметить, что психолог – это не врач, и постановка психиатрического диагноза выходит за рамки его компетенции. Поэтому помощь психолога ограничивается решением психологических проблем у психически здорового человека.

Итак, решено! Необходимо проконсультировать близкого человека у психиатра. Однако, убедить его обратиться за психиатрической помощью зачастую бывает крайне сложно. На все уговоры он отвечает: «Со мной все в порядке» или «Я не болен».

У населения нашей страны — огромное количество всевозможных страхов и предубеждений по поводу обращения к психиатрам, они касаются не только больных людей, но и их родных и близких. Попробуем развеять основные предрассудки. Это поможет уговорить родного обратиться за помощью, а Вам — набраться смелости и действовать.

Страх № 1. Поход к психиатру — это стыдно.

Постарайтесь убедить родного человека в том, что поход к психиатру не обязательно повлечет за собой диагноз, а если и повлечет, то исключительно в целях поддержания его здоровья путем лечения: ведь он не хочет «выпасть» из жизни, а быть здоровым и нужным семье и обществу.

Кроме того, можно обратиться не к психиатру, а к “психоневрологу”: за последние годы на дверях многих кабинетов поликлиник появились таблички с подобной надписью.

Это прекрасная уловка, которой пользуются психиатры, для того, чтобы “закамуфлировать” пугающий ярлык.

Пациенту обратиться за консультацией и сидеть в очереди у кабинета психоневролога не так стыдно и психологически легче, чем у двери кабинета психиатра.

Обратиться, получив помощь психотерапевта, также разумный выход, Психотерапия это модное слово.

Страх № 2. Социальные последствия или страх попасть «на учет».

Речь об обращении в психоневрологический диспансер приводит людей в ужас: “Ни за что на свете! Если обращусь, то сразу же попаду на учет и потеряю работу!”

Уже более 15 лет в России действует «Закон о психиатрической помощи”, благодаря которому ликвидировано печально знаменитое понятие “психиатрический учет”. Поэтому не стоит опасаться: сегодня обращение к врачу-психиатру не приведет к нежелательным социальным последствиям для пациента.

Страх № 3. Психиатрический диагноз или ярлык «психбольной».

Знание о разнообразии психических расстройств большинства людей крайне размыты. Это приводит к тому, что родные заболевшего человека либо не придают некоторым симптомам особого значения, либо медлят с обращением к докторам из-за боязни закрепления за родным ярлыка «психбольной» в случае выставления психиатрического диагноза.

Между тем, психотические состояния очень разнообразны и причиной их развития могут стать серьезные соматические заболевания: опухоли головного мозга, острые нарушения мозгового кровообращения (инсульт и транзиторные ишемические атаки) и пр. Поэтому, промедление с консультированием у врача чревато самыми тяжелыми последствиями.

Лечение депрессии воспринимается как помощь и поддержка, несмотря на то, что это самый распространенный запрос пациентов.

Страх № 4. Психические заболевания неизлечимы.

Уверенность в неизлечимости психического расстройства заставляет больных и их родственников категорически отказаться от любого контакта с психотерапевтами и приема психотропных лекарств.

На самом деле, во многих случаях докторам удается вылечить психическое заболевание или добиться стойкой и длительной ремиссии, а лекарства – это, зачастую, — действенная реальная возможность облегчить состояние человека с заболеванием психики.

Убежденность в неизлечимости толкает родных больного обращаться к нетрадиционной медицине и даже к экстрасенсам (!).

В результате, больного в состоянии острого психоза привозит карета скорой помощи в психиатрическую клинику, или он попадает на психиатрическое обследование в развернутой стадии заболевания, когда время безвозвратно упущено: психоз перешел в хроническую стадию с выраженными негативными последствиями, которые намного труднее поддаются лечению.

Страх № 5. Обращение в психиатрический диспансер непременно приведет к принудительной госпитализации.

Сегодня у психически больных и их родственников есть широкие возможности найти специалиста-психотерапевта:

• в психоневрологическом диспансере,
• в поликлинике,
• в государственных или частных медицинских центрах,
• кроме того, довольно распространена деятельность частнопрактикующих врачей.

Бывают ситуации, когда люди не могут позволить себе платную консультацию, а в государственные учреждения не обращаются из-за боязни, что это непременно повлечет за собой принудительную госпитализацию. На самом деле, принудительной госпитализации подлежат лишь пациенты с тяжелыми психозами, которые представляют угрозу для самого себя и для общества. В остальных ситуациях требуется:

• в легких случаях — лечебно-консультативная помощь, т. е. больной обращается в диспансер лишь по мере необходимости;
• в более сложных случаях — постоянный врачебный контроль в рамках т. н. «динамического диспансерного наблюдения», который подразумевает посещение лечащего врача не реже одного раза в месяц.

Страх № 6. О бесправии пациента.

Стойкое убеждение населения в том, что в психиатрических лечебницах больные абсолютно бесправнны, медперсонал запрещает родственникам общаться с ними, пациентов мучают, проявляют по отношению к ним насилие — в большинстве случаев не соответствует действительности. В психбольницах работают чаще всего неплохие люди, которые искренне жалеют больных.

Даже если после госпитализации близкого человека Вы все-таки заподозрите или столкнетесь с непозволительными ситуациями, никто не помешает Вам:

• нанять больному адвоката;
• обратиться за помощью в местную ячейку организации родственников психически больных;
• пожаловаться на врача в вышестоящую медицинскую организацию (горздрав) или прокуратуру.

Тактика убеждения родного человека в необходимости обратиться за помощью

Универсального рецепта уговоров обратиться к психиатру не существует. Мы можем лишь дать основные советы по тактике поведения и общения с потенциально больным человеком. Здесь самое важное — не напугать и мотивировать человека!

• Вместо того, чтобы обижаться, винить и ссориться с родным человеком, усугубляя проблему, полезно начать с того, чтоб как можно больше узнать о его возможном психическом заболевании.
• Для того, чтобы предварительно настроиться на нужный лад и успокоиться перед разговором, сначала поделитесь страхами и обеспокоенностью с другом или врачом.
• Выразите свою обеспокоенность и заботу по поводу здоровья родного таким образом, чтоб это не выглядело критикой, обвинениями или излишним давлением. Ни при каких обстоятельствах не вступайте в конфликт.
• Спросите близкого человека, обеспокоен ли он сам состоянием своего здоровья. Если да, то попытайтесь обсудить возможные пути решения возникшей проблемы. Тут действует основной принцип: максимальное вовлечение больного в обсуждение проблемы и совместное принятие соответствующих решений.
• Если с ним невозможно что-либо обсудить, стоит прибегнуть к помощи других членов семьи, друзей и врача.

Если действовать неосторожно и с излишним напором, то Ваши попытки помочь вызовут, в лучшем случае, неприятие и протест, а в худшем — могут привести к плачевным последствиям: проявлению у больного, вплоть до преступной, агрессии по отношению к Вам или самому себе.

Если все вышеперечисленное не помогает, а по Вашему мнению и мнению врача необходимо быстро действовать, то, вопреки желанию больного, срочно обращайтесь за скорой психиатрической помощью!

психиатр, психолог, страх

Источник: https://daypic.ru/sp_razdel_20/158072

Волочём на приём: как уговорить мужчину обратиться к психологу

Очень часто женщины – матери, жены или сестры – интересуются, как уговорить мужчину обратиться за помощью к специалисту. «Еще до выбора своей нынешней профессии, – рассказывает Адиль Уян, психолог-консультант, – я сам имел много предрассудков по поводу психологов. Я думал, что к ним обращаются слабые и беспомощные люди, которые совсем не уверены в себе.

Психолог – он же не волшебник, чтобы понять, что происходит со мной. И к сожалению, такие ошибочные мысли преобладают в нашем обществе».

Душевные недуги портят нашу жизнь сильнее и чаще, чем многие соматические заболевания. К примеру, человек с депрессией становится в большей степени нетрудоспособен, чем тот, кто страдает от диабета или астмы.

В наши дни лечение депрессии дает хорошие и довольно быстрые результаты, но далеко не все обращаются за помощью. Чем больше человек нуждается в помощи психотерапевта, тем меньше вероятности, что он за ней обратится. А мужчины – это особый разговор. Им трудно признать у себя наличие слабостей или чувств.

Образ настоящего «альфа-самца» – разве он сопоставим с терапией?

Чтобы консультация принесла пользу, важно признать наличие проблемы, войти в доверительные отношения с психологом, открыто выражать свои эмоции и мысли – а именно этого-то мужчины и не желают делать.

С раннего детства они учатся скрывать свои эмоции – «не плачь», «не бойся», «не будь как девчонка», а вырастая, перестают замечать их в себе.

Некоторые мужчины становятся настолько «глухи» к своим чувствам, что даже не понимают, что у них возникла проблема, и не находят слов, чтобы выразить наболевшее.

А оно ему надо?

Подумайте, есть ли необходимость обращения к психологу? Может, вы преувеличиваете проблему или хотите таким образом наказать вашего мужчину? Возможно, вам нужна авторитетная поддержка в обвинениях? Для решения многих вопросов вполне достаточно вашей помощи.

Если у мужчины наркотическая, алкогольная или другая зависимость, а вы приняли на себя роль спасителя и великомученика, его самого может устраивать положение дел.

Сходите к специалисту сами, разберитесь в собственных мотивах и решите, нужна ли на данном этапе вашему мужчине очная встреча.

Также психолог сможет подсказать, какие слова лучше подобрать в конкретной ситуации, в чем должна заключаться ваша помощь.

Вовремя и аргументированно

Если же вы понимаете, что без личного присутствия сына или мужа не обойтись, попробуйте откровенно поговорить с ним.

Выберите подходящее время для разговора. Неприятно видеть близкого человека в дурном настроении, но не спешите делиться своими соображениями в разгар семейного ужина в кругу десятка родственников. Говорите только наедине в спокойной обстановке.

Прямо, но деликатно, скажите о том, что заметили определенные трудности и объясните, какими возможностями располагает психолог.

Скажите, что помощь профессионала не сравнится с поддержкой друзей и семьи. Психолог гарантирует конфиденциальность всего, что сказано на приеме.

Это значит, что в дальнейшем вашему мужчине не придется краснеть и смущаться, гадая, знают ли знакомые о его проблеме, или нет.

Вы можете подчеркнуть, что нежелание обратиться к психологу сказывается не только на нем, но еще и на окружающих.

Выбирайте выражения

Объясните, что вы любите его, волнуетесь и действуете из добрых побуждений, а не чтобы обидеть. Да, многие мужчины негативно реагируют на предложение посетить «мозгоправа». В их глазах это выглядит унизительным: «Как-то ты слабоват, братец, ты не справляешься, надо тебя слегка подремонтировать». Важно подчеркнуть, что время от времени каждый из нас нуждается в помощи психолога.

Чего не стоит делать, так это ставить диагноз. «Дорогой, у тебя биполярное расстройство – не пора ли тебе к психотерапевту?» – не лучшее начало разговора, даже если вы уверены, что так оно и есть. Оставьте постановку диагноза специалистам, которые, замечу, очень часто держат подобные пугающие термины при себе. И не вздумайте даже в шутку сказать «сумасшедший» или «ненормальный».

Для мужчины гораздо приятнее звучит «консультация», чем «лечение». Джон Робертсон, доктор наук, профессор из Университета штата Канзас, провел интересное исследование. Он напечатал два вида информационных брошюр о центре психологического консультирования, которые раздавались мужчинам.

В одной из брошюр использовались традиционные термины, а в другой вместо слова «терапия» использовалось слово «консультация» и подчеркивались такие понятия, как самопомощь и собственные достижения. Мужчины, получившие второй вариант, были более предрасположены к обращению к психологу.

Приобретение новых навыков выглядит гораздо привлекательнее, чем пассивное получение помощи.

Соберите информацию

Рекомендуя заняться терапией, вооружитесь внятным представлением о том, что вы предлагаете. Психологи применяют различные методы и работают по-разному. Разузнайте, что конкретно делает на приеме данный специалист, в чем различия между арт-терапевтом и гештальттерапевтом.

Многие мужчины говорят, что готовы обратиться к психологу, если будут уверены в его высокой квалификации. Помогите любимому с поиском специалиста, можете (с его согласия) сами записать его на прием. Мужчинам тяжело даются эти шаги, тем более когда они переживают нелегкие времена.

Итак, мужчины стыдятся того, что не могут самостоятельно справиться со своими проблемами. Они надеются, что все само собой рассосется, или занимаются самолечением. Хорошо, если они выбирают для этого чтение книг или занятия спортом, а не компьютерные игры и алкоголь. Как правило, если мужчина все-таки приходит к психологу, то старается включиться в работу и хочет видеть свои результаты.

Когда помощь требуется незамедлительно:

• суицидальные наклонности;
• различные зависимости;
• бред, спутанность мыслей;
• деструктивное поведение по отношению к себе и окружающим.

«Если вас кто-то силой притащит к психологу – это не даст положительного эффекта. Допустим, вы хотите помочь близкому человеку.

Для начала разузнайте о его взглядах на психологов, психотерапию и причинах того, почему он сам не хочет обратиться за помощью.

Если он не считает, что у него есть проблемы, зачем он пойдет на прием? Мысли и взгляды не меняются моментально, но, пережив неудачи, видя, что что-то идет не так, некоторые все же соглашаются, что консультация им необходима.

Я бы порекомендовал посмотреть с мужчиной передачу или научный фильм по психологии, связанный с его проблемой, каких сейчас много в свободном доступе. Таким образом мужчина получит определенные представления о терапии, и ему будет легче принять правильное решение».

Адиль Уян,
психолог-консультант Kopytin Georgy/Shutterstock.com коучпсихиатрпсихоаналитикпсихолог

Источник: https://www.psyh.ru/volochyom-na-priyom-kak-ugovorit-muzhchinu-obratitsya-k-psihologu/

Как консультация детского психолога может навредить. Статья. Воспитание ребёнка. Самопознание.ру

Виктория Романова вспоминает три ужасных случая из своей практики.

Родителям иногда кажется, что исправить отношения с детьми поможет только консультация детского психолога. К сожалению, найти грамотного профессионала очень сложно. Многие недобросовестные психологи просто выкачивают из родителей деньги. Но самое страшное, что некомпетентные советы могут нанести ребёнку серьёзный вред. Я видела последствия такой «помощи». Поверьте, это ужасно.

«Предупреждаю, он маленький дьявол»

Ко мне привели 7-летнего Тимура. У ребёнка были приступы неконтролируемой агрессии. Он издевался над домашними животными: кошкой и собакой.

В плохом настроении поднимал руку на свою маленькую сестрёнку, грубил, не слушался взрослых.

А ещё его речь изобиловала нецензурными словами. Он мог ответить матом не только родителям, но и незнакомым людям…

Конечно, родители пытались решить проблему. Обращались к специалистам, давали мальчику успокаивающие отвары, но ситуация в семье лучше не становилась.

И тогда мама Тимура пришла ко мне на консультацию, в надежде на чудо. Я расспросила её о семье, воспитании.

Спросила, помогла ли консультация детского психолога понять причину агрессии мальчика. Ответ меня испугал и заставил задуматься.

Оказалось, что причины неадекватного поведения ребёнка вообще никто не искал. А маме посоветовали в ответ на вспышки гнева сына отвечать криком! Отвечать агрессией на агрессию! Я была просто в шоке!

Я попросила маму оставить нас вдвоём с Тимуром. Выходя, она перекрестила меня со словами: «Ну, с Богом. Я передаю его вам на терапию. Только я вас предупреждаю, что он маленький дьявол. Не знаю, что с ним делать…». Я просто потеряла дар речи… За 20 лет работы с детьми и подростками я много чего слышала, но такое…

Сила любви

Когда мы остались наедине, я внимательно изучила Тимура. И увидела мальчика со светлым, открытым взглядом. Проведя энергетическую диагностику, я поняла, что передо мной добрый, ранимый и очень несчастный ребёнок. Не знаю, почему это не выявила консультация детского психолога.

Я пригласила коллег, и мы провели круговую молитву «Поле любви». Мы встали вокруг мальчика и начали говорить Тимуру добрые, ласковые, искренние слова. Сначала он очень растерялся.

В мальчике проснулась агрессия, он ужасно ругался, пытался убежать. Но мы не останавливались, только подбирали нужные слова, чтобы снизить градус его злости.

И через некоторое время Тимур разрыдался… Мы начали его обнимать и успокаивать.

Дети чувствуют искренность и любовь. И больше всего нуждаются именно в этом.

Когда Тимур успокоился, он сказал, что мама никогда ему не говорила, что любит его. Никогда!

В это невозможно поверить, но в семье не принято было проявлять любовь.

Я пригласила маму на индивидуальную консультацию. Рассказала ей, что значит для такого чувствительного ребёнка любовь, и как важна родительская поддержка. К счастью, она приняла эту информацию и осознала допущенные ошибки.

Одной из которых была консультация детского психолога. Увы, такое случается. Конечно, мы все иногда ошибаемся.

Но люди, которые работают с детьми, должны понимать: один неправильный совет может разрушить чью-то только начавшуюся жизнь. Это страшно…

Чтобы исправить все ошибки, мне понадобилась не одна встреча с семьёй Тимура. На семинарах мы вместе учились принимать и дарить любовь. Поверьте, не все это умеют.

Сейчас Тимур — гордость и радость мамы. Вспышки агрессии исчезли полностью. Он трепетно заботится о сестрёнке, а недавно принёс с улицы котёнка со сломанной лапкой. Новый член семьи уже поправился и обожает своего юного спасителя.

Я счастлива, что смогла помочь этой семье.

Подросток-игроман

Другая история будет особенно полезна родителям подростков. Ко мне обратилась Влада, мама 13-летнего Олега. Парень с головой ушёл в компьютерные игры. Он буквально не расставался с планшетом. Естественно, успеваемость в школе резко упала.

Мальчик стремительно набирал вес, потому что совсем перестал гулять и двигаться. Родителей он просто игнорировал.

Мог играть всю ночь, а утром его невозможно было разбудить.

Знакомая ситуация, правда? Что же сделала Влада? Нет, она не прочитала нашу статью про правильное воспитание детей. Она обратилась к школьному психологу. Но консультация детского психолога не помогла.

Потому что специалист дал неправильный совет. Родителям велели срочно отобрать гаджет у ребёнка. Когда Влада попыталась это сделать, Олег ответил дикой агрессией. Он ударил мать с такой силой, что она упала и сломала руку.

А на её лице ещё несколько недель «красовался» ужасный синяк…

Но самое страшное, что теперь в семье была не только проблема с игровой зависимостью сына, но образовалась огромная эмоциональная пропасть между родителями и ребёнком. Обида, злость, полное непонимание друг друга.

Я всегда говорю родителям, оказавшимся в подобной ситуации, что нужно быть внимательными к чувствам своих детей. Не нужно отнимать гаджеты, тем более силой. Но постепенно сокращать время, проведённое в интернете, — это хороший вариант.

И обязательно подбирайте замену виртуальному миру! Подарите ребёнку яркие, запоминающиеся на всю жизнь эмоции. Проводите с детьми всё свободное время, но не дома перед телевизором, а активно.

Совместные вылазки на природу, на экскурсии, активный спорт — вариантов очень много.

Влада и Олег прошли у меня совместный курс терапии, я помогла вернуть доверительные отношения в этой семье. Парень записался на занятия по робототехнике, ему очень нравится. Про планшет и игры даже не вспоминает.

«Эффективный» электрошок

Чаще всего ко мне обращаются родители подростков. Самый сложный возраст, целый клубок проблем, страхов, разочарований… Ужас в том, что иногда это заканчивается фатально…

Ко мне пришла Кристина с просьбой спасти её 16-летнюю дочь. Варя сделала несколько попыток покончить с собой…

Тоненькая, бледная Варя отводила от меня огромные карие глаза. Она тихо повторяла одно и то же. Что хочет умереть, не видит смысла в жизни, и все вокруг предатели… Мы долго беседовали, и я увидела за озлобленностью — одиночество и боль. Девочка, как оказалось, много рисовала и читала, очень чутко воспринимала окружающий мир и его несовершенство.

Но самую большую боль она испытала от того, что ей приходилось скрывать свой дар. Она умела предсказывать будущее.

Первый раз, когда она сказала маме о предстоящем горе в доме соседей, ей было всего 5 лет. Кристина не поверила и решила, что дочери нужна консультация детского психолога. «Специалист» отмахнулся, мол, всё это детские выдумки. Дескать, все они в таком возрасте фантазеры.

Через несколько лет Варя рассказала, что её учительницу избивает муж и любимую Аллу Станиславовну нужно спасать от тирана. Нет, конечно, учительница не говорила об этом детям. Она никому не рассказывала о том ужасе, в который превратился её брак. Внешне всё выглядело нормально. Но Варя почувствовала ауру насилия и попросила маму о помощи.

Кристина испугалась. Настолько, что положила дочь в психиатрическую больницу на три месяца! Можете себе представить?! Когда я впервые об этом услышала, у меня волосы на голове встали дыбом. Как можно собственного ребёнка посадить на сильнейшие транквилизаторы и «полезные» сеансы электрошока?! Я до сих пор не могу сдержать слёз, когда вспоминаю эту историю…

Счастливый случай

Понятно, что психушка «помогла» так же, как и когда-то консультация детского психолога. То есть никак.

Девочке стало хуже. Она замкнулась, ушла в себя, ни с кем не общалась. Перестала учиться и… есть. Закончилось тем, что её увезли на «скорой» с подозрением на анорексию. А после больницы Варя первый раз попыталась уйти из жизни.

От страха за дочь Кристина сама чуть не сошла с ума. Она не знала, что делать, к кому обратиться за помощью. То бежала в церковь, молилась и ставила свечки. То ходила на приём к гадалкам. К каким-то ещё шарлатанам…

В конце концов, счастливый случай привёл Кристину ко мне. После полной диагностики Вари я убедилась, что девочка психически абсолютно здорова.

Мы составили график посещения индивидуальных и совместных занятий для Вари и Кристины. Это был долгий и сложный процесс. Но, слава Богу, у этой истории счастливый конец. Сейчас я часто встречаю Варю у нас в Академии.

Она совсем не похожа на ту бледную тень самой себя, которую я увидала три года назад. Вид у неё цветущий и радостный.

Учится в мёде, встречается с парнем и всегда, в любой ситуации знает, что мама её поддержит и примет любое её решение.

Дорогие родители! Чтобы не попасть в ситуации, о которых я сегодня рассказала, я советую вам только одно: станьте для ребёнка лучшим другом и опорой. Берегите его, поддерживайте во всём и обязательно показывайте свою любовь к нему. Обнимайте, целуйте, говорите, как вы его любите. Ваша любовь, а не модный гаджет или очередной кружок — вот что нужно вашему ребёнку!

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/kak_konsultaciya_detskogo_psihologa_mozhet_navredit/?not_mobile=1

Береги психику смолоду: как понять, что подростку нужен психолог

Проблемы, с которыми сталкиваются подростки, часто списывают на «трудный возраст» и «скачки гормонов». Гормональный фон действительно может влиять на настроение и поведение — но это не значит, что ситуацию нужно пускать на самотек. Подростки порой нуждаются в психологической помощи не меньше, чем взрослые — но не знают, как ее получить. 

Особенности подростковой психотерапии

Подростковая психотерапия отличается от психотерапии взрослых и детей:

• Если детская психотерапия базируется в основном на игре, с подростками нужно разговаривать. При этом сформулировать запрос и целенаправленно работать в психотерапии им сложно из-за частых смен настроения и мотивов. 
• Подросток переживает много внутриличностных конфликтов: конфликт собственных желаний и воспитания, стремлений и возможностей. Психотерапевт должен учитывать это и помогать клиенту выстраивать границы, слушать и понимать себя.
• Для подростка крайне важен аспект конфиденциальности. Он может отказываться от психотерапии или замалчивать некоторые ситуации из-за страха, что терапевт «доложит» все родителям. 
• Трудности могут возникать на моменте построения эмпатической связи. Особенно если в семье есть проблемы с открытостью и близостью, у подростка мало шансов научиться выстраивать доверительные отношения. 

Поэтому терапевт, который работает с подростком, должен иметь высокий уровень эмпатии и быть с клиентом максимально честным и открытым. Только так можно добиться сотрудничества.

Кто формирует запрос?

Еще одна особенность подростковой терапии: заказчик и клиент, как правило — разные люди. Родитель приводит подростка на психотерапию и оплачивает ее — соответственно, именно с родителем составляется договор и информированное согласие. 

Что делать, если у них разные запросы? Например, родитель хочет, чтобы у ребенка повысилась успеваемость в школе и исчезли конфликты с учителями. А клиента-подростка оценки не волнуют — он вообще не понимает, почему все от него чего-то хотят.

Опытный терапевт не будет углублять конфликт в семье. Действовать в таком случае лучше всего через сотрудничество — то есть, попробовать привести запросы к общему знаменателю. Снизилась успеваемость? Возможно, это связано с падением внимания, сосредоточенности и мотивации — один из основных симптомов депрессии. Если найти и решить основную проблему, ее последствия тоже трансформируются. 

Если прийти к соглашению не получается, психотерапевт может предложить семейную терапию. Научиться слышать друг друга, относиться друг к другу с уважением и принятием — важные условия здоровой семьи. Подростку семейная психотерапия поможет почувствовать, что его слышат, и его мнение учитывают.

Кроме того, разрешение внутренних проблем семьи может косвенно решить и частные проблемы ее членов. Например, нежелательное поведение ребенка может давать родителям вторичную выгоду: они постоянно «спасают» его и чувствуют себя нужными. Считывая это поведение, подросток бессознательно подстраивается — и порочный круг замыкается.

Поскольку никто из участников не осознает это, и все чувствуют себя несчастными — нередко разорвать круг способна только психотерапия.

Как понять, что пора на терапию, и как уговорить семью

Здесь работает та же схема, что и с терапией взрослых: если проблема забирает слишком много сил и эмоций, а справиться самостоятельно не получается — нужна помощь специалиста. Ситуации у всех разные, но есть список запросов, с которыми чаще всего приходят подростки — и их нельзя запускать. 

Депрессия 
Подростковая депрессия — не блажь, а заболевание, и она не «пройдет с возрастом». Основные симптомы: апатия, потеря интереса к занятиям, которые раньше нравились, заниженная самооценка, невозможность сосредоточиться. Особо насторожиться стоит, если в беседах подросток часто говорит о бессмысленности или о смерти. Может показаться, что поиски смысла жизни и негативное мышление — нормальные атрибуты взросления. Но если негативный сценарий превалирует — необходимо срочно принять меры. У подростковой депрессии высокий риск суицида. Это не значит, что подростка нужно запереть в больнице и кормить таблетками. Он нуждается прежде всего в психологической помощи. 
Тревожные расстройстваПостоянная тревога, ярко выраженный страх общаться и выступать на публике, нежелание пробовать что-либо из-за боязни провала — эти чувства отравляют жизнь. Если не разобраться с ними в подростковом возрасте, человек с большой вероятностью пронесет их и дальше — во взрослую жизнь. 
Расстройства пищевого поведенияПодростки часто бывают очень восприимчивы к критике и озабочены тем, какое впечатление производят. В сочетании с принятыми в обществе стандартами красоты это нередко приводит к расстройствам пищевого поведения — опасным психологическим проблемам, которые влияют не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье. 
СтрессПоступление в университет, взросление, ответственность — подростки ежедневно сталкиваются с колоссальным стрессом. Психотерапия научит эффективно с ним справляться: не избегать, но и не впадать во фрустрацию.  
Переживание травмы или потериПодростки тоже переживают тяжелые ситуации: потерю близкого, расставание с друзьями или парой. Но с ними это впервые. Если не проработать травматичный опыт, он может «всплывать» в будущем и продолжать приносить страдания.
 Отсутствие социальных связейЛюбому человеку плохо без общения. Если подросток не может наладить контакт с другими людьми, общается только в пределах семьи (в лучшем случае) — это повод немедленно обратиться к психологу. Знакомиться, сближаться, создавать связи — это навык, и его можно приобрести, если проработать в психотерапии страхи и другие мешающие факторы.

Если вы — подросток, и вам нужно уговорить родителей на психотерапию — отправьте им ссылку на эту статью. Поговорите о ситуации в спокойной обстановке. Объясните, что психотерапевт — не замена родителям, и поход к нему не означает, что вас плохо воспитали или недостаточно любили. Это — способ обеспечить себе более счастливое будущее. 

Если вы — родитель, и хотите предложить подростку помощь психотерапевта — обсудите его страхи перед терапией. Скорее всего, именно они (а не природное упрямство) мешают согласиться на помощь.

Какое направление выбрать

Отдельной «подростковой психотерапии» не существует. С подростками работают в тех же направлениях, что и со взрослыми — просто с учетом особенностей возраста. Выбирайте терапевта, у которого есть позитивный опыт работы с подростками. Кстати, наличие детей у самого терапевта не обязательно — личный опыт не играет роли в психотерапии. 

 Мы рекомендуем искать в одном из этих направлений:

• Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ)

КБТ — направление, нацеленное на решение конкретной проблемы здесь и сейчас. Основной метод КБТ — «когнитивная переоценка», иными словами, изменение привычных (негативных) реакций и моделей поведения на более эффективные и здоровые. В подростковом возрасте это очень полезно — так как привычное поведение закрепляется, и с годами становится все сложнее его изменить. 

• Психодинамическая терапия

Психодинамический подход фокусируется на глубинных переживаниях, чувствах и психологических защитах. Она помогает решить внутренние конфликты, «найти себя», лучше понимать собственные потребности и не закрываться от нового опыта. 

Как мы уже писали, иногда психотерапевту необходимо работать с семьей и детско-родительскими отношениями. Если в системе меняется только один человек — возвращаясь в нее, он возвращается к прежним моделям поведения. Поэтому так важно изменить вектор семьи в целом. 

Подростковый период — один из самых сложных в жизни человека. Представьте, как здорово проходить его не на ощупь, а заручившись поддержкой семьи и профессиональной помощью.

Источник: https://blog.psyalter.ru/likbez/beregi-psihiku-smolodu-kak-ponyat-chto-podrostku-nuzhen-psiholog/