Хвойно солевые ванночки при рахите

Хвойные и солевые ванны, полезные процедуры для любого возраста

Многие, отдыхая в курортной зоне, заметили благотворное влияние на организм соляного воздуха среди хвойных пород.

Но как влияют эти составляющие при принятии ванн?

*Еще читайте: Что такое вихревые ванны — лечебный эффект и польза процедуры

Такие физиотерапевтические водные процедуры с использованием хвои и соли, не только помогают расслабиться и набраться сил, но и очень полезны для кожи и здоровья организма.

Воздействие на организм

Действие на организм обусловлено давлением воды, температурой, составом воды и концентрацией веществ в ней. Погружаясь в воду, влияние силы притяжения на человека уменьшается.

Это позволяет максимально разгрузить кости и мышцы, сняв напряжение. Разделяют ванные очень низкой концентрации, низкой, средней и высокой концентрации.

*Также читайте: Радоновые ванны, польза и вред

Соль и хвоя имеют свои положительные стороны и множество элементов, которые принесут пользу организму.

Соли

Принятие ванной с солью положительно влияет на организм:

Нормализует работу нервной системы;
Активизирует обмен веществ;
Улучшает деятельность выделительной системы;
Усиливает защитные функции организма;
Соль вытягивает из организма излишки влаги;
Восстанавливается функция пищеварительной системы;
Регулируются гормональные процессы;
Снимает воспаления;
Благотворно влияет на кожу и придает ей упругость и эластичность;
Восстанавливают ногтевую пластину.

Хвоя

Хвоя является кладезем множества минералов и витаминов необходимых для человека.

Морская соль для ванн

Воздействие хвои на организм человека:

Эфирные масла успокаивает нервную систему, в том числе оказывают иммуностимулирующее влияние;
Устраняет усталость;
В хвое есть много дезинфицирующих и антибактериальных веществ;
Повышает тонус;
Так как в хвое содержится аналог женского гормона – фитоэстроген, то она стабилизирует гормональный фон женщины и хорошо влияет на репродуктивную систему;
Наличие каротина, фолиевой кислоты, а также витаминов К, Е и В, ускоряют процесс метаболизма, что удаляет с организма шлаки, яды и токсины. А также они омолаживают организм, активируя процессы регенерации, и улучшают работу кровеносной системы и сердца;
Попадая в слизистые оболочки, дыхательные пути, хвоя оказывает бактерицидное и противовоспалительное воздействие;
Хвоя имеет в себе много микроэлементов – медь, железо, кобальта и т.д. Они улучшают состояние кожи, улучшают работу кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата;
Антиоксиданты отлично связывают разные патогенные вещества и свободные радикалы.

Как правильно проводить процедуру

Проводить процедуру можно как в специализированных условиях, так и в домашних. Для начала необходимо разобраться, какое должно быть соотношение лечебных веществ и воды.

Если готовить ванную только на основании хвои, то можно использовать:

хвойные экстракты (жидкие, сухие). В этом случае вещество растворяют в воде, на объем 200 л берут 100 мл жидкого или 70 г сухого экстракта;
заранее подготовленную хвою (сосна, ель, кедр или пихта). Делается отвар с 500 г сухих или 700 г свежих веточек. Залить это 5 л воды, поставить на огонь и доведя до кипения подержать еще 5-10 мин. Теплый отвар коричневого оттенка процедить и вылить в ванную.

Для проведения соляной ванны хорошо бы использовать морскую соль, но можно и обычную поваренную каменную (не «Экстра»). В таком случае на упаковке размещена инструкция, как ею пользоваться.

*Еще читайте по теме: Циркулярный душ прямиком из Швейцарии

Процент концентрации определяется по тому, с какой проблемой борется человек, и какие его индивидуальные особенности.

Процедура принятия хвойной ванны

Чтобы приготовить соляно-хвойную ванну нужно взять 100 мл экстракта хвои или 100 г сухого концентрата и 300-500 г соли. Если использовать свежие ветки, то их берут больше чем 500 г, заваривают, кипятят и настаивают.

Для грудных детей, на 30 л воды взять 2 ст. ложки соли и 5-10 г хвойного экстракта, а если использовать настой, то – 1 стакан.

Есть определенные правила, для проведения ванной процедуры. Голова, шея и площадь сердца должна располагаться над водой. Такие ванные не стоит принимать на полный желудок, а также после процедуры не нужно наедаться.

Так как ванна расслабляет организм, то делать их хорошо за 40 мин до сна. Положительное влияние окажет как разовая терапия, так и курс.

Длительность процедуры, температура воды

По времени принятие хвойно-соляной ванны должно регулироваться самочувствием и не превышать 20 мин. Очень важно, чтобы вода не была очень горячей, ее температура была оптимальная – 36-37º С.

Если ванную принимает ребенок, то процедуру проводить не более 10 мин, при температуре воды не больше 35º С.

*Еще читайте: Душ Виши, что это за процедура

После принятия ванны лучше ополоснуться в течение 10-20 секунд и лечь.

Концентрация соли в ванной

Хвойно-соляные ванны очень полезны при болезнях кожи, рахите у малышей, нервных расстройствах, при болезнях суставов и нейродермите. Но, подобные ванны должен назначать или контролировать врач, чтобы исключить противопоказания.

Показания для принятия ванн

Водолечение соляно-хвойными ваннами полезно для людей, которые имеют такие состояния:

Бессонница, усталость, стрессы и нервные расстройства;
Подагра;
Ванны снижают неприятные и болезненные ощущения при ревматизме, остеохондрозе и других недугах суставов;
Благодаря стимуляции расщепления жиров, помогают в борьбе с лишним весом;
Низкий иммунитет;
Дерматиты, язвы и другие заболевания кожи;
Обморожения;
Сердечно-сосудистые заболевания и гипертония;
Разные воспалительные болезни;
Болезни дыхательных путей;
Заболевания почек;
При воспаленном мочевом пузыре;
Если есть венозное расширение вен или тромбофлебит;
Мозоли, трещины, грибки ног;
Астма.

Противопоказания

Ванное водолечение, как и другое лечебное мероприятие, имеет противопоказания, при наличии которых его не рекомендуют специалисты:

Доброкачественные или злокачественные опухоли;
Долгие воспалительные процессы;
Противопоказана хвойно-соляная ванна при некоторых болезнях сердца;
Атеросклероз;
Скачки давления и гипотония;
Открытые раны, швы, ожоги которые долго не заживают;
Аллергия на хвойные компоненты;
Туберкулез;
Кровотечения.

Заключение

Даже если противопоказаний не выявлено, лучше проконсультироваться с врачом, который поможет правильно установить температурный режим ванной, а также продолжительность пребывания в ней.

Используя такую простую и приятную процедуру, как ванна, можно усилить иммунную и нервную систему, а также избавиться от проблемной кожи и улучшить работу сердца и кровеносной системы.

Пользуйтесь тем, что дает природа и получайте много витаминов и минералов, которые помогут сохранить красоту и здоровье.

: О пользе ванны с морской солью

Источник: https://noalone.ru/infocentr/zdorove/khvoynye-i-solevye-vanny/

Хвойные ванны для детей

Купание малышей с добавлением хвойных отваров, хвойных настоев или других препаратов, содержащих производные хвойных – занятие приятное и полезное.

Хвойные ванночки положительно влияют на здоровье детей, придают дополнительные силы еще не окрепшему организму для правильного развития. Обычно подобные процедуры назначаются педиатрами в лечебных целях.

Но чтобы лечение не обернулось неожиданными проблемами, важно знать, для чего применяются такие ванны и как приготовить действительно полезный состав.

Польза для здоровья

В составе хвои содержится большое количество микро- и макроэлементов, широкий спектр витаминов, эфирные масла, фитонциды. Благодаря этому, ванны с хвойными добавками детям очень полезны.

Нормализуют работу центральной нервной системы, успокаивают, снимают тревожность, возбудимость. Часто назначаются при гиперактивности.
Помогают снять мышечные спазмы, расслабляют.
Являются эффективным средством профилактики и лечения заболеваний верхних дыхательных путей.
Положительно влияют на аппетит, способствуют набору веса малышей.
Благотворно воздействуют на кожу, устраняют зуд, раздражение.
Уничтожают бактерии, предотвращают попадание в организм и развитие различных групп паразитов.
Назначаются детям при рахите и для его профилактики.
Укрепляют кости и суставы, сердечнососудистую систему.
Очищают организм от токсичных элементов.
Способствуют быстрому засыпанию и крепкому, спокойному сну.

Как восстановить стройную фигуру после родов и укрепить здоровье молодой мамы читаем здесь

Совет! Не стоит купать детей с добавлением хвойных концентратов или других препаратов из хвои в дневное время. Есть риск нарушить естественный биологический ритм. Ребенок проспит дольше днем, а ночью будет бодрствовать.

Даже если состояние ребенка не вызывает беспокойства, хвойная ванна для грудничка – это способ укрепить иммунитет и улучшить настроение.

Советы по приготовлению

Для оздоровления детского организма можно использовать иголки любых хвойных деревьев, собранные самостоятельно. В этом случае следует искать ингредиенты только в экологически чистых местах. Заготовленное сырье используют для приготовления настоев или отваров, которые впоследствии добавляют в воду.

Домашний хвойный настой

Понадобится 0,5 кг сушеной или свежей хвои, смешанной с веточками, и 3 л воды.

Варите смесь в течение получаса на слабом огне.
Оставьте полученный отвар на 8 ч для настаивания.
Обязательно процедите и добавляйте при купании в объеме, равном 2 стаканам.
Увеличьте количество настоя до 10-12 стаканов, если процедура проводится во взрослой ванне.

Такой настой может храниться при низкой температуре до 3 суток.

Совет! Если подвесить на кран тканевый мешочек со свежей или сушеной хвоей и пропустить через нее воду, получится не менее полезная ванна, чем при использовании настоя.

Когда нет времени или желания возиться с приготовлением отвара, проще всего приобрести готовый продукт в аптеке. Это может быть хвойный бальзам, брикеты, таблетки или экстракт.

Купленный препарат содержит инструкцию, объясняющую, как делать ванночку для ребенка в домашних условиях. Если указана дозировка, применимая только к взрослому человеку, то цифры уменьшают в 4 или 5 раз.

Хвойная ванночка из аптечных препаратов

При использовании готового хвойного экстракта для ванны берут всего 2 мл содержимого флакона на 10 л воды. От брикетов отделяют третью часть. Если предполагается применение таблеток, достаточно половинки для маленькой ванночки или 1-2 шт. для большой.

Столбик термометра для воды не должен опускаться ниже 35⁰С при начальной отметке 37-38⁰С.

Ванночки с солью

Особенно полезны хвойно-солевые ванны детям, страдающим рахитом, кожными болезнями, отстающим в физическом развитии, с нарушениями работы ЦНС, ослабленным опорно-двигательным аппаратом.

Существует 3 варианта проведения процедуры купания с солью.

Приобрести в аптеке морскую соль и использовать ее в сочетании с хвойными составляющими. На 10 л воды достаточно 2 ст. л.
Купить специальную хвойную соль для ванны. Тогда дополнительные экстракты или брикеты уже не понадобятся.
Чередовать отдельно хвойные и солевые ванночки через день.

Морская соль и сама по себе полезна, а в тандеме с хвоей купание будет максимально эффективным.

Такие процедуры назначаются врачом. Курс обычно не превышает 15 ванн, по 10 мин каждая. Начинать повторный курс следует не раньше, чем через 2 месяца.

Особенно аккуратно нужно устраивать солевые ванночки грудничкам. Нарушение дозировки или превышение времени может негативно повлиять на неокрепший организм младенца.

Хвойно-травяные ванночки

Добавление в воду с хвоей отваров или настоев лекарственных трав способствует дополнительному лечебному действию.

При желании усилить антибактериальный эффект стоит остановить свой выбор на цветках ромашки, дубовой коре, зверобое, отваре череды или календулы. Спокойный сон обеспечат такие ингредиенты, как пустырник, мята или корень валерианы. Для обезболивания подойдет фенхель.

Внимание! Каждую из трав сначала нужно опробовать по-отдельности, не сочетая их с хвоей. Это поможет исключить возможные негативные последствия.

Лучше всего перед применением хвойно-травяных ванн посоветоваться с грамотным педиатром и убедиться в сочетаемости ингредиентов.

Общие рекомендации

Существует ряд определенных правил, которые следует соблюдать при купании детей в хвойных ваннах:

учитывайте желание ребенка принимать водные процедуры, его настроение;
поддерживайте температуру воды на уровне 36⁰С;
не купайте детей дольше 15 минут;
количество воды не должно подниматься выше сердца малыша;
не допускайте заглатывание воды ребенком;
постарайтесь уговорить купальщика полежать в воде спокойно;
не проводите процедуру раньше, чем через полтора часа после еды;
ополосните ребенка от хвойной воды после процедуры.

Хвойные ванночки не предназначены для ежедневного купания. Их устраивают через день либо чередуют с обычными, солевыми или травяными.

Купание в хвое благотворно влияет на детский организм. Главное – соблюдать все рекомендации врача, следовать инструкции и внимательно относиться к указанным дозировкам.

: как безопасно купать малыша

Предлагаем посмотреть как безопасно для ребенка и удобно для родителя купать малыша в хвойной ванне (и не только в хвойной)

Источник: http://hvoinye-dereviya.ru/primenenie-khvoynykh/khvoynye-dlya-zdorovya/khvoynye-vanny-dlya-detey.html

Хвойные ванны для грудничков – как приготовить, показания и противопоказания — Сайт о лечебной физической культуре

24.11.2019

Доброго времени суток, дорогие читатели и читательницы! Рада, что вас становится все больше и больше. Спасибо, что проявляете интерес к моему блогу. Сегодня я хочу рассказать вам о волшебных свойствах хвои.

Вы узнаете, что представляют собой хвойные ванны для грудничков как делать, как их применять, в чем польза и чего опасаться.

Вы – молодая мама, и вам порекомендовали купать ребенка в такой ванночке, но вас одолевают сомнения? Тогда вам полезно будет ознакомиться с отзывами других мам, которые уже прошли через эту процедуру со своими детьми. Обо всем этом я постараюсь подробно и доступно рассказать в своей статье.

Что добавляют в хвойные ванны

Чтобы приготовить такую ванну, можно взять самые разные виды хвои: пихтовая, сосновая, можжевеловая, кедровая. Желающие приобретают готовые составы для ванн, их ассортимент широк и разнообразен.

Продаются сушеные экстракты в виде брикета, жидкие эмульсии, бальзамы, порошкообразные средства, а также таблетированные. Пользуется спросом «хвойная» морская соль. Некоторые любители фитотерапии для купания применяют растворы, сделанные своими руками.

Это различные отвары и настои, изготовленные на основе свежих или сухих частей растения.

Водная процедура с использованием концентрата из элементов хвойных растений (иглы, шишки, кора) годится как для взрослых, так и для детей.

Можно приготовить обычную хвойную ванну. А еще в воду для купания кроме хвойных экстрактов часто добавляют соль или травы.

Назначение хвойных ванн грудничкам

Применять водные процедуры с ингредиентами из хвойных растений для деток грудного возраста рекомендуется только в том случае, если вам их назначил врач. Или если у вашего ребенка не имеется никаких противопоказаний для этого, о чем тоже можно проконсультироваться у врача.

Самый ранний возраст, с которого разрешается принимать хвойные ванны, – это шесть полных месяцев. Категорически запрещается делать это для деток младше месяца.

Расскажу теперь, какого лечебно-профилактического эффекта для грудничков можно ожидать от хвойных ванн:

Снимают беспокойство и улучшают сон,
Убирают мышечный тонус и спазмы,
Предотвращают и лечат заболевания дыхательных путей,
Помогают нормализовать обмен веществ в организме,
Борются с проявлением аллергии в виде зуда и шелушения кожных покровов,
Обладают противовоспалительным действием,
Применяются как профилактическое средство от различных разновидностей гельминтов,
Улучшают защитные функции организма, укрепляя иммунную систему,
Укрепление сердечной мышцы и сосудов,
Профилактика рахита,
Стабилизируется настроение и аппетит грудничка.

О пользе хвойных растений

Добавлю несколько слов о полезных свойствах веществ, входящих в состав хвойных ванн. Лесная хвоя хранит в себе целую кладезь здоровья. В нее входят: витаминный комплекс, антиоксиданты, эфирные летучие вещества, вещества, обладающие дубильными свойствами, богатый состав микроэлементов, фитонциды, а также каротин.

Микроэлементы (химические элементы в маленьких дозах) нужны для поддержания важных жизненных процессов в организме.
Эфирные масла применяют как средство против вирусов и микробов, известны его противовоспалительные, спазмолитические и успокаивающие свойства.
Антиоксиданты способствуют укреплению иммунитета, борются с раковыми клетками, помогают насыщать организм кислородом.
Фитонциды активно борются с микробами в воздухе, повышают иммунную защиту детского организма.
Дубильные вещества создают защиту для слизистой оболочки кишечника, оказывают вяжущее и противовоспалительное действие, очищают от токсических веществ.
Каротин – сильный природный антиоксидант.

Скрытая угроза

А есть ли повод для опасений? Таким вопросом задаются многие мамочки. Работая над этой статьей, я наткнулась на негативные отзывы. Женщины сокрушались по поводу последствий от купания малышей в хвойной ванне. Там говорилось о проявлении сильной аллергии в виде сыпи, покраснения, даже образования корочек на коже.

Действительно, такие последствия вполне возможны, но не часто. Если у вашего крохи индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав «колючей» ванны, то его нельзя купать в такой воде. Чтобы определить, опасна ли хвойная терапия для вашего малыша, достаточно протестировать состав для купания на небольшом участке кожи.

Протрите кожу настоем и ожидайте примерно час. Если вы заметили что-то подозрительное (красные волдыри, шелушение, воспаленнность, припухлость, раздражение), то откажитесь от водной процедуры с таким составом.

Кроме аллергических реакций на коже, могут быть и другие поводы отказаться от хвойных ванн, например:

Ребенок плохо себя чувствует, у него повышенная температура тела;
Присутствие в организме инфекций;
Проблемы с сердечнососудистой системой;
У малыша обострилось хроническое заболевание;
Наличие опухолей различного характера;
На коже ребенка имеются раны, травмы, различные повреждения:
Иногда вместо ожидаемого успокаивающего эффекта, можно наблюдать обратный результат – малыш становится крайне возбужденным, капризным, плохо спит.

Как отзываются о купании в хвойной ванне мамы

Среди положительных моментов обычно называют вечернее время проведения процедуры, перед отходом ко сну; заявляют о быстром и ощутимом успокаивающем эффекте – малыш стал лучше спать. Также можно отметить улучшения в настроении ребенка, замечена быстрая помощь при заболеваниях органов дыхания, некоторые утверждают, что не потребовались даже лекарства.

Замечены такие минусы: обязательно нужно выдерживать определенное количество времени, когда малыш в ванной, даже когда он этого совсем не хочет; не всегда получается добиться спокойного поведения крохи, убедить его лежать и не капризничать. Многие жалуются на то, что ванну после купания в хвое нельзя отмыть. Встречаются отзывы, в которых рассказывают об аллергии на такой вид водных процедур.

Рецепты приготовления хвойных ванн

Приготовить отвар или настой чуть сложнее, но при этом вы будете знать, что все ингредиенты натуральные и свежие. Готовым концентратом проще пользоваться, его нужно разводить согласно инструкции, здесь главное – соблюсти меру.

Расскажу теперь подробнее, как готовить ванну для грудничка с хвоей. Для купания с помощью готового состава обычно используют примерно такие дозировки: брикет делим пополам и берем одну часть; жидкий состав берется в объеме около 50 мл; сухого средства возьмите в два раза меньше, чем жидкого; при использовании таблеток, возьмите одну.

В инструкции может быть указана только взрослая доза, тогда для грудничка надо взять четвертую часть этой дозы.

Концентраты разводят в малом объеме воды, потом добавляют в ванночку. Для деток, которым исполнился год, можете добавить в воду несколько капель эфирного масла.

Теперь познакомьтесь с разными способами приготовления хвойной ванны своими руками.

Настой из хвои

Главные составляющие – сосновые или еловые иголки, можно добавить вместе с веточками. На пять столовых ложек измельченных ингредиентов возьмите два стакана воды. Воду довести до кипения и залить хвою. Дайте постоять этой смеси несколько часов, потом добавьте весь настой в маленькую ванночку. Увеличьте объем настоя в пять раз для большой ванны.

Отвар из шишек

Шишки и хвоя заливаются водой (на полкилограмма берут до 4-х литров воды). Смесь варится полчаса на маленьком огне. После снятия с огня отвар должен постоять 10-12 часов.

Свежая хвоя для ванны

Хвоя берется в сыром виде или засушенная. Горсть иголок помещают в тряпичный мешок и плотно завязывают. Далее приспосабливают этот мешок к крану так, чтобы через него проходила струя воды. Таким образом набирают ванну.

Хвойная ванна с добавлением соли

В ванночку с хвойным экстрактом можно добавить соль. Для одного ведра воды берут две ложки столовые морской соли. Другой вариант: в аптеке покупают морскую соль, которая уже пропитана хвойными добавками. Растворяют ее в воде по инструкции.

Солевые ванны очень полезны, особенно в сочетании с хвоей. Однако, применяя такие процедуры, не увлекайтесь временем. Длительное пребывание в хвойно-солевой ванне для грудного малыша нежелательно. Десяти минут будет вполне достаточно. Врач может назначить такую терапию при следующих показаниях: рахит, болезни кожи или расстройства нервной системы.

Травы в сочетании с хвоей

Приготовив «хвойную» воду для купания, добавьте туда лечебную траву. Ожидаемый эффект будет зависеть конкретно от того растения, которое вы добавили. Но лучше не экспериментируйте самостоятельно, посоветуйтесь с вашим педиатром. Какую пользу принесет соединение хвойных ингредиентов с травяными?

Для улучшения сна крохи возьмите пустырник, семена хмеля, листья мяты или корень валерианы, эти травы обладают известным успокаивающим эффектом.
Противомикробное и противовоспалительное действие окажет сбор календулы, череды, зверобоя, ромашка аптечная или дубовая кора.
Для снятия болевых синдромов применяйте фенхель.

Как правильно принимать лечебную ванну

Особенность хвойных ванн в том, что их лучше принимать перед ночным сном.
Ребенок должен быть настроен на процедуру, в противном случае эффект он нее будет минимальный.
Вода должна быть такой же, как нормальная температура тела человека.
Соблюдайте пропорции при подготовке воды для ванны, следите за временем, не превышайте рекомендуемую норму.

Не купайте малыша в хвойной ванне ежедневно. Пропускайте день между процедурами. Общая длительность лечебного курса должна быть не больше месяца.

Затем надо прерваться на двухнедельный срок.

Наблюдайте за ребенком во время купания, он не должен заглатывать воду с добавленным в нее экстрактом.
Купайте малыша только спустя какое-то время после кормления.
Обмойте кроху обычной водой после завершения лечебной процедуры.

Статья моя подходит к концу. Спасибо за внимание. Если информация была для вас нужной, поделитесь статьей в социальных сетях, не забудьте подписаться на появляющиеся обновления. Хочу пожелать дорогим читателям оставаться в добром здравии, берегите себя и своих деток, а я прощаюсь с вами.

Источник:

Польза хвойных ванн с солью для грудничков: показания, противопоказания, способ приготовления, дозировка

Маленькие дети с удовольствием принимают водные процедуры. Для купания малышей часто используют травяные настои и растительные экстракты. Они благоприятно влияют на здоровье и самочувствие малыша. Опасение вызывают хвойные ванны для грудничков. Необходимо знать особенности и правила их использования.

Польза

Хвоя содержит много витаминов и микроэлементов, дубильные, биологически активные вещества, богата эфирными маслами и фитонцидами. Ванны с хвойным экстрактом:

Благоприятно воздействуют на работу нервной системы;
Помогают расслаблению и снятию мышечных спазмов;
Успокаивают и способствуют крепкому сну;
Помогают предотвратить заболевания верхних дыхательных путей;
Улучшают аппетит и нормализуют обменные процессы в организме;
Снимают зуд и раздражение кожи;
Хвоя обладает хорошими антибактериальными свойствами, способствуют профилактике паразитарных заражений: аскаридоза, гельминтоза.

Врач может рекомендовать курс хвойных ванн в составе общей терапии в следующих случаях:

Гиперактивность в сочетании с повышенной возбудимостью, беспокойным сном;
Нервные расстройства, тревожность;
Частые простудные заболевания на фоне сниженного иммунитета;
Набор веса ниже нормы;
Травмы, полученные при родах;
Заболевания опорно-двигательной системы, суставов;
Недостаток минеральных веществ для формирования костной ткани.

Процедура помогает улучшить настроение малыша, снять усталость, положительно влияет на работу сердца и сосудов. В осенне-зимний период рекомендуют делать хвойные ванночки для укрепления иммунитета.

Хвойные ванны: показания и противопоказания, как приготовить, рецепты, для похудения, для грудничков

Одними из самых популярных и эффективных по показаниям считаются ванны на основе хвои, поскольку обладают множеством полезных свойств и имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов.

Многие растения и средства на их основе издавна используются в борьбе со многими недугами. Натуральные экстракты, эфирные масла и вытяжки находят широкое применение в народной медицине и косметологии.

Сегодня мы научимся делать целебные хвойные ванны.

Показания и противопоказания для хвойных ванн

В состав хвои входят различные БАВ, которые и обуславливают целебное действие продукта.

Полезные свойства ванн из хвои

Витамины С, Е, РР, К, Н, группы В (больше всего их содержится в сосновой хвое). Благодаря высокому содержанию витаминов, хвойные ванны повышают иммунитет, делают лучше обменные процессы в клетках всего организма, замедляют старение, противостоят влиянию вредных свободных радикалов.
Эфирные масла.
Они нормализуют работу НС, улучшают настроение, повышают работоспособность, увеличивают защитные силы организма, снимают воспаление.
Фитонциды. Природные антисептические вещества защищают от воздействия болезнетворных бактерий, повышают иммунитет.
Фитоэстрогены.
Натуральные гормоноподобные вещества продлевают молодость кожи, замедляют старение, борются с дряблостью и сухостью кожи.
Антиоксиданты. Защищают клетки организма от опасных свободных радикалов, продлевают молодость, снижают риск развития онкологий.
Микроэлементы.
Регулируют обменные процессы в клетках, участвуют в жизнедеятельности органов и систем.

Благодаря такому составу, хвойные ванны рекомендованы всем, кто страдает заболеваниями верхних дыхательных путей, воспалительными поражениями суставов, кожными болезнями, артериальной и венозной недостаточностью, снижением иммунитета. Также процедуры полезны при переутомлении, бессоннице, снижении тонуса и настроения и иных нарушениях в работе НС.

В косметологии хвойные ванны применяют для борьбы с излишними килограммами и целлюлитом, вывода токсинов, омоложения и укрепления кожи, волос и ногтей.

Противопоказания к хвойным ваннам

Хвойные ванны хороши тем, что оказывают заметное косметическое и лечебное действие, и при этом практически не имеют противопоказаний. От процедур следует отказаться лишь в следующих ситуациях:

При наличии новообразований в организме (как злокачественных, так и доброкачественных)
При недугах ССС
При острых заболеваниях и обострении хронических процессов
При индивидуальной непереносимости и аллергической реакции

Для всех остальных хвойные ванны станут отличным способом сохранить молодость, красоту и здоровье.

Действие хвойной ванны

Механизм действия хвойной ванны весьма прост. Горячая вода усиливает кровообращение и метаболические процессы в организме, за счет чего клетки быстрее восстанавливаются, повышается иммунная защита. В результате клетки дольше сохраняют молодость.

Помимо этого, аромат хвои воздействует на обонятельные центры в головном мозге. Благодаря этому улучшается работа НС, восстанавливается режим сна и отдыха, повышаются работоспособность и настроение, организм более эффективно сопротивляется стрессам.

Какую хвою для ванн можно использовать

Для косметических процедур подходит хвоя можжевельника, кедра, пихты, ели, сосны и иных хвойных растений. Самой полезной считается сосновая хвоя, но и другие разновидности сырья возможно применять для ванн. Посмотрите видео о том какую хвою нужно собирать, там же дается еще несколько рецептов.

Хвою возможно собрать в лесу самостоятельно. Делать это лучше всего зимой: в это время года содержание полезных веществ в хвое возрастает почти в 2 раза. Сырье необходимо собирать в чистых районах: подальше от дорог, предприятий и больших городов.

Хвою можно срезать двумя способами: сами зрелые иголки или бледно — зеленоватые молодые верхушки веточек. Желательней всего использовать свежесрезанную хвою, но при необходимости сырье можно высушить или заморозить. Кстати, при отрицательной температуре сохраняются практически все целебные свойства растения.

Как приготовить хвойную ванну

Для принятия ванны свежую, высушенную или замороженную хвою заливают кипятком и настаивают полчаса. Произведенный настой выливают в ванну.
Для косметических процедур можно применять не только хвойные иголки, но также шишки и нетолстые веточки.
В этом случае сырье кипятят 30 минут, а далее настаивают в закрытой емкости 12 часов.
Если у вас нет возможности заготовить сырье самостоятельно, возможно приобрести хвойный экстракт.
В аптеках и косметических магазинах можно найти его в брикетах, таблетках или в жидком виде. По своим свойствам он практически не отличается от обычной хвои.

При этом экстракт очень концентрирован, поэтому нужно соблюдать рекомендации по использованию, указанные на упаковке. В противном случае можно получить химический ожог или аллергическую реакцию.

Общие принципы приготовления хвойных ванн в домашних условиях

Хвойная ванна – это физиотерапевтическая процедура, которая существенно влияет на самочувствие и состояние здоровья. Поэтому проводить ее нужно по всем правилам. Вот несколько простых рекомендаций приема ванн в домашних условиях:

Температура воды для хвойной ванны должна колебаться в пределах 37-38,5 градусов. Более низкая температура грозит переохлаждением, в то время как более высокая – опасна для ССС.
Погружаясь в воду, следите, чтобы область сердца не покрывала вода.
Лечебный курс хвойных ванн состоит из 12 процедур, проводимых спустя сутки. После этого нужно сделать перерыв на 5-6 месяцев, затем курс можно повторить.
Хвойные ванны можно принимать не только курсами. Если основная цель – поддержание молодости и красоты: а также профилактика заболеваний, ванны принимают еженедельно по разу.
Перед тем, как впервые попробовать хвойную ванну, стоит проконсультироваться с доктором. Это позволит избежать осложнений и различных побочных эффектов.

Хвойно жемчужные ванны

Хвойно жемчужные ванны имеют в своем составе хвойный экстракт или отвар, но жемчужными их называют за обилие пузырьков. Их нагнетают специальным аппаратом. Именно поэтому хвойно жемчужные ванны обычно проводят в санаториях и специальных медицинских учреждениях. Если же у вас дома есть аппарат для насыщения воды воздушными пузырьками, то нужно знать об этих ваннах более подробно.

Целебный эффект этой процедуры заключается в одновременном воздействии ароматерапии, насыщении кожи полезными веществами, кислородом с одновременным массажем.

Состав этих ванн поможет:

В борьбе с аллергией
Укрепит иммунитет
Поможет нормализовать сон
Успокоит нервную систему

Несмотря на всю несомненную пользу, хвойно — жемчужные ванны нужно принимать в строгом диапазоне температур – от 35 до 36 градусов. Погружаться в воду нужно до зоны декальте, чтобы вода не покрывала сердце. Принимают процедуру 10 -15 минут.

Лежать дольше не рекомендуется. Обычно курс ванн составляет от 12 до 20 процедур через день. Можно принимать эти целебные ванны раз в неделю длительное время, если для них нет никаких противопоказаний, свойственных для всех ванн с хвоей.

Хвойно морские ванны

К хвойным ваннам можно добавлять морскую соль. Такая ванна показана при нейродермите для ног при болезнях суставов. Морская соль в этих случаях способствует общему расслаблению и хорошо успокаивает нервы.

Перед применением таких ванн нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить противопоказания. Как все лечебные ванны принимают их курсом от 10 до 15 ванн обязательно через день.

После курса делают месячный перерыв.

Показаны такие процедуры грудничкам при рахите и детям с искривлениями позвоночника, поскольку происходит расслабление мышц.

Противопоказания для принятия хвойно солевых ванн

Все болезни сердца, выраженная гипертония или гипотония
Атеросклероз
Инсулинозависимые формы диабета
Различные воспалительные процессы и повышенная температура
Беременность

Ванна с отваром игл и шишек

1 килограмм хвойных игл сосны или ели, 10 – 15 зеленых шишек кипятить в 2-х литрах воды 45 минут. Готовому средству дать остыть до комнатной температуры и вылить в подготовленную ванну. Отвар готовить каждый раз свежий.

С морской солью и хвоей

Взрослому человеку на каждые 10 литров воды нужно добавить 100 г морской соли и 150 мл жидкого экстракта.

Хвойные с медом

На средних размеров ванну добавить смесь из 0,2 л хвойного настоя, 2 больших ложек питьевой соды и 7 больших ложек жидкого меда. Смесь перемешать и вылить в налитую ванну. Принимают ванну не дольше 15 минут.

Хвойно-фруктовая ванна

Готовится отвар (на 200 грамм игл сосны или ели 1 литр кипятка) и настой из ( 4-5 натертых на терке яблок на 0,5 л кипятка, дать постоять 30 минут). Еловый отвар и яблочный настой выливаются в готовую ванну.

Ванны для похудения

С целью похудения используют аптечный экстракт или хвойный настой приготовленный самостоятельно. Принимают такие ванны 2 -3 раза в неделю курсом не более двух месяцев. Хвоя регулирует обменные процессы и выводит шлаки.

В эмалированное ведро или таз укладывают свежие молоденькие веточки хвои ели или сосны и заливают их кипящей водой, настаивают 1 час и выливают в ванну.
Аптечный экстракт добавляют в ванну по инструкции, указанной на упаковке.

Хвойные ванны для детей

Ванны с натуральной хвоей положительно действуют на взрослых людей и детей. Родители часто задаются вопросом, с какого возраста применять хвойную ванну.

Они успокаивают, укрепляют иммунитет, расслабляют мышцы. Рекомендуют их беспокойным детям и тем, кто трудно засыпает.

Как и все ванны лучше применять их перед сном. Лучше делать это за час до засыпания в спокойном состоянии. Если ребенок перевозбужден и не может успокоиться ванну лучше отложить до следующего дня.

Начинать купание ребенка можно при температуре не больше 38 градусов. Купаем 7-10 минут и не допускаем остывания воды ниже 35 градусов. А то вместо лечебного эффекта может получиться прямо противоположный.

Ни в коем случае нельзя давать ребенку проглатывать воду и нырять. Конечно, отвары в этом смысле менее концентрированы, но и их употребление внутрь нежелательно.

Рецепт приготовления детских ванн с хвоей

Пол кило иголок сосны или елки заливают водой, прокипятить 30 минут, настоять 12 часов, процедить и залить в ванну (на среднюю ванну — весь приготовленный раствор; на детскую ванночку – используем 1 литр).
Перетертую в кашицу хвою 0,2 л заварить в кипятке и настоять 3 часа. Вылить полученный состав в ванну и купаем малыша не дольше 15 минут.

В любой из указанных рецептов можно добавлять чистую морскую соль из расчета две столовые ложки соли на ведро воды.

Хвойный экстракт для ванны для детей

Можно использовать ванны с хвойным экстрактом для детей купленным в аптеке. Продаваться он может в брикетах, таблетках, в жидком виде и в специальных составах с морской солью. В этом случае растворяем в ванне количество указанное в инструкции. Если на упаковке указана взрослая дозировка, то нужно взять ¼ от указанной нормы.

Ванны с хвоей для грудничков

Если нет рекомендации доктора, то хвойные ванны для купания грудничков начинают применять не раньше шести месяцев. Поскольку хвоя для некоторых людей является аллергеном, начинать применять лечебные процедуры нужно очень осторожно. При малейшем покраснении, беспокойстве, чихании, кашле, появлении сыпи ребенка нужно сразу обмыть чистой водой и больше подобные ванны не применять.

https://www.youtube.com/watch?v=Es1aQrYls2A

При гипертонусе, рахите и для детей от кашля врачи рекомендуют принимать малышам по 7-10 минут 15-20 хвойных ванн через день. Перед началом применения хвои обязательно проверьте реакцию на нее ребенка и внимательно следите за его состоянием во время лечебной процедуры. Важно: после ванны ребенка лучше ополоснуть чистой водой.

Строго противопоказаны хвойные ванны детям

При индивидуальной непереносимости и аллергии
С заболеваниями сердца и сосудов
При прочих серьезных проблемах
При повреждениях на коже

В любом случае перед началом применения таких процедур лучше проконсультироваться у врачей. Иногда вместо успокаивающего эффекта можно получить обратный – ребенок перевозбуждается и становится капризным. В этом случае лучше ванны отменить.

Как сделать водяную бомбочку для ванны с хвоей

Для того, чтобы быть уверенным в составе ароматической водяной хвойной бомбочки ее можно изготовить дома своими руками и добавлять в ванну. Такие бомбочки очень любят детишки 2-10 лет. Если не противопоказаний их можно использовать раз или два в неделю и порадовать малыша.

Состав:

1 стакан питьевой соды
½ стакана морской соли мелкого помола
Половина чайной ложки кислоты лимонной
1 чайная ложечка воды
3 чайной ложки нерафинированного масла
2 чайных ложки перетертой хвои или сока хвои
Формочка для бомбочки (если такой нет, можно использовать маленькие формочки для выпечки)

В отдельной посуде смешиваем сухие ингредиенты и жидкие. Хорошо перемешиваем те и другие. Медленно вливаем жидкую смесь в сухую. Очень быстро хорошо перемешайте и наполните формочки. Не стоит с этим медлить, потому, что если смесь для бомбочки высохнет, то она не примет форму и начнет рассыпаться. Теперь нужно дать составу просохнуть 2-3 часа и можно форму снимать.

Теперь детская радость для ванны готова. Можно наделать такие бомбочки заранее и использовать по мере надобности. А можно сделать подарочный вариант и на дно емкости перед засыпкой вложить сухие листочки или цветочки. Еще большее количество рецептов вы найдете в статье «Как делать бомбочки для ванн в домашних условиях».

Вот такое полезное природное средство, как хвойная ванна с замечательными полезными свойствами при показаниях и минимумом противопоказаний можем мы использовать на пользу своему здоровью.