Маструбирование

Мастурбация мужчин: польза или вред

31.05.2016, 20:01

Существует множество домыслов и фактов о мастурбации мужчин. Обсуждались вред, польза, последствия онанизма, но исследователи так и не пришли к единому мнению.

Существует множество социальных, медицинских, религиозных аспектов мастурбации.

Попробуем разобраться, можно ли вообще заниматься мастурбацией, является ли она полноценной заменой сексу, какая польза существует от самоудовлетворения и в чем его вред.

Корни явления

Статистики выводят цифру в 80 %, когда говорят о распространенности мастурбации. Причем в эту цифру, естественно, входят и женатые, имеющие постоянных партнерш мужчины. Перед оценкой, есть ли от самоудовлетворения польза или сплошной вред, разберемся в причинах:

• Стрессовый фактор. Зачастую способы мужчин расслабиться сводятся к 2 явлениям — напиться и заняться сексом. Если партнерша доступна, то все в порядке, а если расслабиться необходимо экстренно, то мастурбировать можно в туалете, закрытом кабинете и т. д.
• Потеря интереса к постоянной партнерше.
• Отсутствие полового партнера. Невозможность совершения полноценного полового акта приводит к тому, что огромное количество молодых мужчин начинает практиковать онанизм.
• Лень-матушка. Иногда мужчине банально лень искать партнершу или заниматься ее удовлетворением.
• Некоторые считают, что с помощью активного онанизма можно похудеть. Иногда в интернете можно встретить сообщения, что если заниматься 5 минут самоудовлетворением, то это будет соответствовать 30-минутному занятию в тренажерном зале. Ничего, кроме недоумения, данное утверждение не вызывает. Никаких доказательств этому нет и быть не может.
• Отсутствие удовлетворения от обычной практики секса. Причиной может быть психологическая травма или несоответствие партнеров друг другу. Разобраться поможет психолог.
• Самосовершенствование. Чтобы продлить обычный половой акт, некоторые мужчины предпочитают перед ним быстро самоудовлетвориться.
• Детская или подростковая мастурбация как этап полового становления мужчин.

Наверняка можно найти еще с десяток причин самоудовлетворения, но стоит ли это делать? Наверное, в хитросплетениях человеческой психики может разобраться только опытный психолог. А вот разобрать последний указанный нами пункт будет не лишним по причине многочисленных родительских тревог, связанных с данным явлением.

Ох, уж эти мальчики

Проблема детского онанизма беспокоит многих родителей. Эрекция у мальчиков возникает в подростковом возрасте, когда ни о какой постоянной партнерше и речи идти не может. По мере созревания организма эрекция не пропадает, а возникает все чаще. Естественно, возникает потребность в мастурбации.

Условно можно выделить несколько этапов полового взросления:

1. До полового созревания близкие мальчика наблюдают за его попытками изучения собственных половых органов. Конечно, ни о какой эрекции в 3–4 года, когда появляется первая заинтересованность, речи не идет. Поэтому на этой стадии полового созревания лучше занятие мягко прекратить и переключить внимание ребенка.
2. Следующая стадия полового созревания наступает в 12–14 лет. Подростки осознанно ласкают член в попытке достичь удовлетворения. Польза от этого или вред? По своей сути мастурбация является способом возбуждения психики посредством раздражения наиболее чувствительных эрогенных зон. То есть онанизм в некотором роде эквивалентен полноценному сексу при его отсутствии. Если на данном этапе созревания молодому человеку секс недоступен, что вполне объяснимо, то он будет прибегать к данному методу.

Согласно статистике, в 12–18 лет мастурбацией могут заниматься от 90 % молодых людей, недаром существует специальный термин — подростковая озабоченность. У мальчиков со слабой половой конституцией период полового созревания не так напряжен, а вот обладателям сильной приходится сложно.

Физические нагрузки, являющиеся своеобразной сексуальной отдушиной, приносят подобие разрядки, но эрекция все равно возникает. Против гормонов нет противоядия. Поэтому пока сексуальная энергия не найдет выхода в период полового созревания, мальчик будет искать самоудовлетворения.

Есть ли от занятия вред? Безусловно, нет, если мастурбация не мешает нормальной жизни, по крайней мере, такими сведениями апеллируют психологи. По мере созревания и перехода во взрослую жизнь проблема уйдет одновременно с появлением партнерши.

Другое дело, если процесс полового созревания сопровождается попытками мастурбировать в общественных местах, чрезмерно увлекаться процессом. В такой ситуации можно и проконсультироваться со специалистом. Вреда от профессионального совета не будет.

Положительное

В последнее время большинство специалистов подтверждает, что умеренное по частоте самоудовлетворение вред организму не принесет. Выделяют несколько положительных сторон процесса. Польза мастурбации:

• Снятие сексуального и психоэмоционального напряжения.
• Положительное влияние на иммунитет. Согласно найденным данным, у людей, регулярно получающих удовлетворение, повышается уровень Т-лимфоцитов.
• Профилактика онкологии. Польза была оценена австралийскими учеными.
• Предупреждение ИБС (ишемическая болезнь сердца), стабилизация артериального давления.
• Влияние на мочеполовую систему. Польза от регулярной половой жизни для простаты известна. Согласно исследованиям, не нужно заниматься удовлетворением долго и часто, главное, регулярность.

В последнее время широко обсуждается проблема застойных простатитов, к которым приводит отсутствие регулярной половой жизни у пожилых людей. Отсутствие семяизвержения и ухудшение кровоснабжения предстательной железы приводят к развитию воспаления. Поэтому разрядка достаточно важна и для мужчин после 60–65 лет.

1. Сложно сказать, как влияет онанизм на мозговую деятельность, но исследование «Секс в США» выявило интересную закономерность. 90 % мужчин с высшим образованием практикует самоудовлетворение, против 49 % тех, кто такового не имеет. Спорно, но интересно.
2. Сексуальное разнообразие. Часто встречается ситуация, когда супруги после длительной совместной жизни охладевают друг к другу. В таком случае мастурбация друг перед дружкой внесет пикантность в отношения.

Не обязательно мастурбировать перед партнером. Во время удовлетворения мужчина часто фантазирует о чем-то, а после свои фантазии можно воплотить с реальной дамой. Польза очевидна.

Некоторые мужчины выделяют еще один плюс: мастурбация способна уберечь от заражения инфекциями, передающимися половым путем. Конечно, польза безусловная, но в настоящее время существуют и более продуктивные способы сохранить собственное здоровье.

Отрицательное

Говоря про вред и негативные последствия, нужно быть предельно объективным. В интернете встречается множество негативного материала о мастурбации, но в большинстве случаев подобная информация не подтверждена официально и носит сильную эмоциональную составляющую. Рассмотрим, почему может быть вредна мастурбация на самом деле:

• Чрезмерные затраты физических сил и эмоций. После полноценного секса мужчина может испытывать не только удовлетворение, но и опустошение. Все объяснимо с точки зрения физиологии, и если подобное длится не слишком долго, вреда нет.

Теперь представим ситуацию, когда мужчина самоудовлетворяется несколько раз в день, а за этим неизменно следуют подавленность и апатия. Конечно, в подобной ситуации чрезмерная мастурбация вредна.

• Травматические повреждения. Травмы встречаются и в результате обычного секса. Порванная крайняя плоть, вывихнутый, ущемленный член — частые жалобы. Экзотические способы удовлетворения могут увеличить риск травматизма. Онанизм не исключение из правил. Просто помните о последствиях перед тем, как испробовать что-то новенькое.
• Неврозы. Мастурбация может вызвать зависимость, которую придется долго лечить. К сожалению, нет статистики, как часто возникает подобное явление, но проблема существует.
• Заболевания мужских половых органов. В качестве последствия чрезмерной мастурбации может быть упомянуто варикоцеле. Ученые говорят, что излишняя сексуальная активность может увеличить риск развития варикозного расширения вен семенного канатика на 40 %. Конечно, сюда входят и мужчины, практикующие обычный секс, но тем не менее часто и долго мастурбировать нельзя.
• Онанизм снижает риск развития простатита, однако при уже имеющемся процессе мужчине следует быть аккуратным. Излишнее перенапряжение органа во время болезни может увеличить активность воспаления.
• Постоянный адреналиновый стресс. Адреналин — важнейший нейромедиатор, выделяется как во время самоудовлетворения, так и при стрессе.
• Аллергические реакции и раздражения. Данная закономерность была выявлена немецкими учеными. Они изучили статистику обращений мужчин с жалобами на то, что у них воспалилась крайняя плоть, половой член, и пришли к указанным неутешительным выводам.
• Мастурбация может увеличить риск онкологии. Также проводилось исследование немецких ученых. Была определена группа мужчин из 800 человек. 400 из них имели онкологию предстательной железы и 400 были здоровы. У мужчин, долго практикующих мастурбацию, риск развития новообразований был на 40 % выше.

В большинстве случаев последствия развиваются из-за неумеренности. Поэтому реальный вред от мастурбации может быть при хроническом самоудовлетворении.

О вариантах

Виды мастурбации можно выделить разные. Можно говорить о них с точки зрения психологии. Мастурбация бывает:

1. Фрустрационная. Удовлетворение не заканчивается кульминацией, то есть эрекция есть, но оргазм отсутствует.
2. Ранняя допубертатная. Проявляет себя до 10 лет.
3. Юношеская гиперсексуальность и ее проявление в виде мастурбации.
4. Заместительная. Фиксируется после 20 лет, когда большинство мужчин может найти партнершу, но по какой-то причине занимается онанизмом.
5. Навязчивая. Признак психологических или психических сексуальных расстройств. Сексуальное удовлетворение мужчине не важно. Он мастурбирует часто и долго. Такая частая мастурбация вредна и является поводом для консультации со специалистом.
6. Подражательная. Мастурбация «за компанию».

Мужская мастурбация, естественно, имеет свои способы. Как нет единства мнений в отношении самого лучшего способа заняться сексом, так нет однозначности и в данном вопросе. Итак, методы или способы мастурбации:

• Кулаком. Член располагается в руке, крайняя плоть сдвигается вместе с кожей пениса. Эрекция, как правило, достигается быстро и легко.
• Пальцами. Член обхватывают несколькими пальцами. Большой палец при этом ложится на член снизу, а остальные сверху. Как быстро будут осуществляться движения, мужчина решает сам.
• «О-кей». Член захватывается кольцом из 2-х пальцев.
• «Доение». Член обхватывают, как удобно, а пальцы быстро двигаются только в направлении головки.
• Трение. Член поддерживают одной рукой, а второй достаточно быстро трут головку. Эрекция от стимуляции будет сильная, но подобные способы повышают риск травмирования.
• Анальная мастурбация. Техника предусматривает использование специальных приспособлений. Член во время анальной мастурбации может быть не задействован. У некоторых эрекция быстро наступает от стимуляции исключительно простаты.

Нельзя сказать, что какая-то техника вредна, а от другой – максимальная польза. Главное, мастурбировать правильно, чтобы не нанести себе вред.

Безопасность

Как увеличить пользу от удовлетворения и не получить с помощью мастурбации травму? Правильно и с пользой действовать достаточно легко:

1. Перед занятием важно найти уединенное место. Это будет правильно с социальных, психологических и физиологических позиций.
2. Неплохо будет быстро расслабиться. Перед занятием советуют принять ванну или душ, разогреть тело.
3. «Заземлиться», чтобы занять удобную позицию. Эрекция наступит быстрее, если мужчина будет немного двигать бедрами, ведь это увеличит приток крови к половым органам.
4. Не следует слишком долго заниматься самоудовлетворением. Это снизит удовольствие и настрой.

Единого совета, как правильно мастурбировать, чтобы увеличить удовольствие, нет. Правильно будет делать так, как максимально приятно и безопасно.

Если время от времени вы прибегаете к мастурбации, нужно помнить: не важно, быстро или долго вы это делаете, какие способы используете, главное, чтобы процесс не отвлекал от остальной жизни или не служил заменой полноценному сексу. При соблюдении этих условий не страшен никакой вред и неприятные последствия от мастурбации — процесс принесет только пользу.

Источник: https://egosila.ru/potencija/masturbaciya-muzhchin-polza-ili-vred

Почему мастурбация полезна для здоровья

Редакция нашего сайте сегодня даёт спорную статью. Но, как нам кажется, в ней поднята важная тема, которая требует обсуждения (к чему мы Вас и призываем). 

Мнение автора этой статьи может расходиться с мнением нашей редакции.

Желание – прилив жизненной силы, который способствует долголетию. В этом нет ничего удивительного: занятия любовью делают нас счастливее, а это ощущение чрезвычайно полезно для иммунной системы.

Физическое удовольствие – источник энергии, оно улучшает гормональный баланс.

В момент оргазма в мозгу происходит выброс эндорфинов, что приводит к ощущению эйфории, которое переходит в чувство общего благополучия: мы успокаиваемся, стресс уменьшается, тревога отступает, и к нам приходит сон – все это способствует восстановлению наших сил.

Гормон нежности

Гормон, который вырабатывается в этом состоянии и привязывает нас друг к другу, называется окситоцин. Его концентрация в крови повышается во время объятий и поцелуев и достигает пика в момент оргазма. Известно, что окситоцин «запускает» процесс родов и способствует возникновению материнской привязанности к ребенку.

Менее известно, что он также играет важную роль в предотвращении рака молочной железы. Окситоцин вырабатывается, когда ласкают соски, и благодаря ему канцерогенные элементы выводятся из женской груди.

«Те женщины, чью грудь регулярно ласкают, лучше защищены от рака молочной железы, как показали исследования 1995 года, – объясняет гинеколог и сексотерапевт Сильвен Мимун (Sylvain Mimoun).– Занятия любовью улучшают обмен веществ как в отдельных органах, так и в целом.

Регулярный секс снижает также риск воспалительных явлений, которые создают предпосылки для рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому тем, кто переживает период сексуального воздержания, рекомендуется ласкать себя».

Мужчины тоже обеспокоены

«Что касается мужчин, то частые эякуляции снижают риск заболеть раком простаты, как подтвердило американское исследование, проведенное на 30 тысячах мужчин», – сообщает кардиолог Фредерик Сальдман (Frédéric Saldmann).

Вот точная статистика: начиная с 12 эякуляций в месяц эффект снижения заболеваемости становится заметным, а после 21 эякуляции в месяц риск снижается на одну треть. Массаж предстательной железы и семяизвержение способствуют изгнанию канцерогенных клеток.

А также снижают образование кальцинатов (кристаллов оксида кальция), которые накапливаются в простате. В исследованиях подчеркивается, что в отсутствие секса защитить простату можно с помощью мастурбации.

Нужды сердца

Распространено предубеждение, что сексуальная активность опасна для сердца. Все наоборот. Для женщин вредно воздержание, а также неудовлетворенность – именно они увеличивают риск инфаркта миокарда.

А среди мужчин у любителей сексуальных удовольствий риск умереть из-за сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, как показало исследование, проведенное в Бристольском университете в 1997 году.

Занятия сексом – превосходное физическое упражнение, которое повышает частоту сердечных сокращений, вместе с потом выводит из организма токсины и повышает мышечный тонус.

 
Следует ли из этого, что мы должны вести строгий учет своих половых актов, чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие? «Можно добиться механического оргазма, но он не принесет ни глубоких чувств, ни переживания полноты бытия, – возражает сексотерапевт Ален Эриль (Alain Héril). – Сексуальный расцвет достигается не за счет количества, а за счет качества наших взаимодействий».

Развивать чувства

Сексуальность, в которой соединяются тело и разум, это прежде всего дело желания. «Именно желание, сексуальное или другое, главный восстановитель нашего здоровья», – убежден сексотерапевт.

Но как сохранить желание, если мы одиноки? Выход есть: не замыкать его в пределах секса как такового… или можно сказать иначе: расширить свою сексуальность и научиться чувствовать удовольствие от всего физического плана бытия, от жизни своего тела.

«Эротический трепет гарантирован, – обещает холистический терапевт Галия Ортега (Galya Ortega). – Не стесняйтесь откровенно обсудить этот вопрос с друзьями. Постоянно обыгрывайте свою чувствительность, мастурбируя, получая массаж или массируя себя».

Идея состоит в том, чтобы позволить своим чувствам развернуться во внешнем мире: принюхиваться к запахам, улавливать оттенки вкуса во время еды, подпевать, когда слышится пение; чтобы устраивать своим чувствам праздник на природе: пусть кожа ощутит прикосновение ветра, стопы – шероховатость земли, а руки обнимут ствол дерева…

Реализоваться в творчестве

Сублимация, то есть способность перенаправлять сексуальную энергию в русло творческой активности, может быть прекрасным решением при отсутствии секса.

Можно заняться спортом, попробовать свои силы в театре, живописи и литературе, пойти на танцы… При этом мы обмениваемся энергиями с другими участниками творческого процесса, выступающими либо в качестве наших коллег, либо в качестве зрительской аудитории.

«Чем больше нас увлекает созидательная деятельность, которую мы разделяем с другими, тем больше мы получаем энергии, сексуальной или какой-то другой, которая восстанавливает наше внутреннее равновесие», – подчеркивает Ален Эриль.

«У меня случались периоды воздержания по причине отсутствия партнера, – признается актриса и видеооператор Миртиль Шартюс (Myrtille Chartuss). – Но часто это искупалось запуском новых проектов.

В такие моменты я не страдала от сексуального одиночества, а напротив, была увлечена развитием своих замыслов».
30-летняя Светлана недавно разошлась с мужем и тяжело переживала развод. Ей не хотелось встречаться с другими мужчинами.

И все же ее томило какое-то неясное желание, словно что-то в ней стремилось появиться на свет. Она начала заниматься акварелью. Во время занятий в группе, по ее словам, она испытывала «эмоциональный подъем, близкий к сексуальному переживанию».

Разумеется, до оргазма дело не доходило! Тем не менее Светлана стала гораздо лучше справляться с печалью расставания. Еще один превосходный двигатель желания – любительский театр, поскольку в нем одновременно задействовано тело, воображение и творческие способности.

На сцене мы сами не видим того, что делаем, – но на нас смотрят другие. Этот направленный на нас и заинтересованный нашими действиями взгляд повышает самооценку, восстанавливает нашу уверенность в себе. И это также способствует приливу энергии и пробуждает в нас желания.

Эльза Лествицкая 

Источник

Источник: https://1001.ru/articles/post/pochemu-masturbaciya-polezna-dlya-zdorovya-21856

Мастурбация у мужчин и женщин, вред или польза онанизма

Под мастурбацией понимают процесс удовлетворения сексуального желания, осуществляемый самостоятельно, т. е. без полового партнера. Другое распространенное название – онанизм. Явление характерно как для мужчин, так и для женщин. Совершаются действия, направленные на стимуляцию своих эрогенных зон (полового члена, клитора, влагалища) с целью достижения оргазма.

Совместная мастурбация – самоудовлетворение на глазах у партнера, взаимная – стимуляция рукой гениталий партнера.

Мнения врачей и общественности по поводу онанизма неоднозначны.

Одни считают этот процесс вполне нормальным, другие настаивают на его осуждении и пугают вредными последствиями.

Виды 

В зависимости от возраста того, кто занимается самоудовлетворением, её можно классифицировать на такие виды:

• Детская мастурбация или допубертатная (встречается среди детей дошкольного возраста, у которых еще не начался процесс полового созревания);
• Подростковая  (в этом возрасте уровень гормонов у парней и девушек зашкаливает, поэтому это для подростков – хороший способ снять сексуальное возбуждение, не вступая в ранние половые связи);
• Взрослая (распространена среди мужчин и женщин всех возрастов, включая преклонные годы).

Исходя из способа можно поделить на:

• механическую (оргазм достигается посредством механической стимуляции полового члена у мужчин и клитора, влагалища, сосков у женщин);
• психическую (способы получения сексуального наслаждения и эякуляции основаны на эротических фантазиях, без воздействия на половые органы);
• смешанную (наиболее распространенный вид, сочетающий стимуляцию эрогенных зон и представление возбуждающих образов).

Среди искаженных форм различают:

• затягиваемую (выражается в прекращении стимуляции полового члена у мужчин или клитора, влагалища у женщин при приближении оргазма, чтобы после того, как возбуждение ослабнет, снова начать стимуляцию);
• прерываемую (без достижения эякуляции и оргазма).

Необходимо упомянуть такое понятие, как совместная мастурбация.

Для этого способа онанизма требуется участие партнера, который присутствует при сексуальном удовлетворении и наблюдает за стимуляцией эрогенных зон.

Причины рукоблудия

Физиологическая потребность сексуального удовлетворения у разных людей выражена с различной силой.

Одной из естественных причин онанизма является повышенное либидо, при котором человек ощущает неудовлетворенность даже при регулярном сексе со своим партнером.

Причиной могут стать нарушения сексуального и психического характера. Среди расстройств сексуального характера можно выделить:

• нарушения половой функции, проблемы с эрекцией у мужчин;
• гиперсексуальность;
• фригидность и аноргазмия у женщин;
• деформация половых органов после родов (нежелание полноценного интимного контакта из-за комплексов по поводу того, как выглядят гениталии);

• нестандартный размер гениталий (слишком маленький или крупный размер члена, широкое влагалище и т. п.).

К расстройствам психического характера, сопровождающимся мастурбацией, относят:

• Невроз, депрессивное расстройство;
• Фобии и комплексы;
• Разновидности шизофрении;
• Психопатические нарушения;
• Умственная отсталость;
• Склонность к сексуальным извращениям (однополый секс, фетишизм и т. д.).

Также к онанизму прибегают в случае боязни сближения с другим человеком.

Этот страх возникает при заниженной самооценке, сомнениях в своей сексуальной силе. Чаще эта причина характерна для мужчин. Совместная применяется в парах, которые ищут способы разнообразить свою сексуальную жизнь. Желание попробовать что-то новое в своих интимных отношениях и еще больше сблизиться со своим партнером – основная причина, по которой она так популярна.

Влияние на здоровье

Противоречивость взглядов на этот вопрос порождает множество мифов про вред и пользу мастурбации.

Современная медицина не считает онанизм отклонением или угрозой для физиологического и психологического здоровья человека.

Периодическое самоудовлетворение не мешает полноценной половой жизни с партнером, снимает излишнее сексуальное напряжение, дает возможность удовлетворить интимные потребности в периоды одиночества. Однако мнение про вред мастурбации также не лишено смысла.

Излишества вредны во всем, поэтому злоупотребление онанизмом может иметь негативные последствия как для мужчин, так и для женщин.

Влияние на мужчин

Самоудовлетворение наносит мужскому организму вред лишь в том случае, если применяется часто (несколько раз в сутки). Для образования спермы требуются витамины и минералы. Если эякуляция происходит слишком часто, организм истощается, отдавая полезные вещества.

К несомненным плюсам можно отнести то, что онанизм:

• Простой способ снять сексуальное напряжение;
• Позволяет лучше понять свои ощущения, что будет полезно для контроля над преждевременным семяизвержением.

Минусы заключаются в том, что:

• Частая дрочка с последующей эякуляцией истощает мужской организм;
• Онанизм может привести к зависимости, которая будет мешать полноценным сексуальным отношениям;

• Если мужчина применяет дрочку для быстрой половой разрядки, при интимном контакте с партнером контроль над семяизвержением может быть потерян и возникнет преждевременная эякуляция.

Мужская мастурбация не вызовет негативных последствий, если мужчина будет умеренно относиться к самоудовлетворению и не превратит его в основную форму половой жизни.

Польза и вред для женщин

Женский онанизм, так же как и мужской, может отражаться на организме как положительно, так и отрицательно. Большинство вредных последствий этого занятия не имеет никакого подтверждения и придумано только для того, чтобы отбить у прекрасного пола желание самостоятельно доставлять себе удовольствие.

Причиной этого является осуждение обществом женской мастурбации, которое длилось вплоть до середины XX века.

Современные исследования не только развеяли мифы о вреде онанизма, но и нашли в этом занятии неоспоримые плюсы.

]Польза для женщин заключается в том, что оргазм, полученный при самоудовлетворении, так же как и оргазм, вызванный полноценным сексом, положительно воздействует на организм, а именно:

• Нормализует уровень гормонов;
• Улучшает кровоток в области малого таза, что предупреждает заболевания органов мочеполовой системы;

• Повышает мышечный тонус и способствует хорошему самочувствию.

Кроме того, оргазм, полученный во время менструаций, снижает болевые ощущения, а выброс гормонов повышает настроение (что немаловажно в эти дни).

Негативные последствия женского рукоблудия могут появиться в результате несоблюдения норм гигиены. Предметы, которые используются для самоудовлетворения, должны проходить предварительную обработку, чтобы избежать попадания инфекции. Если заниматься онанизмом слишком часто, может возникнуть зависимость, которая впоследствии будет мешать полноценным отношениям с мужчиной.

Также сексопатологи предупреждают, что женщина фиксируется на ощущениях в определенной зоне (особенно это касается стимуляции клитора). Привычка получать удовольствие таким образом, может помешать достижению оргазма при полноценной интимной близости.

Если соблюдать гигиенические нормы и не злоупотреблять самоудовлетворением, то опыт, полученный от мастурбации, разнообразит сексуальную жизнь и принесет только пользу.

Взаимная: фингеринг и ручная стимуляция пениса

Совместная мастурбация – процесс, который могут позволить себе далеко не все пары, так как для того, чтобы заниматься самоудовлетворением у кого-то на глазах, нужна высокая степень доверия и сексуального раскрепощения.

Она способна внести в половую жизнь партнеров новые неизведанные раньше ощущения, посмотреть друг на друга по-новому. Она позволяет показать партнеру новые способы доставить другому удовольствие.

Выполняемая поочередно, дает возможность полностью сосредоточиться на ощущениях друг друга, проследить за всеми оттенками удовольствия.

Может применяться не только как особый вид прелюдии к полноценной интимной близости, но и как самостоятельная форма половой активности.

Заменить секс в полной мере стимуляцией члена или клитора невозможно, однако в отношениях, где обычный половой акт стал скучной привычкой, это прекрасный способ внести разнообразие.

Детская или допубертатная

Дети занимаются мастурбацией с раннего возраста, используя для этого самые разные способы.

Ранее считалось, что это занятие негативно отражается на развитии ребенка, мешает его становлению как личности. В настоящее время мнение по этому вопросу изменилось кардинально, т. е. установлено, что детская мастурбация даже полезна.

Считается, что онанизм в раннем возрасте – естественное явление, благодаря которому ребенок знакомится с чувствительными частями своего тела. Доказано, что никакого физического и морального вреда он не приносит. Однако важно следить, чтобы детский онанизм не стал зависимостью.

Нужно придерживаться золотой середины, не наказывая ребенка за самоудовлетворение, но и не поощряя его. Как же избежать крайностей? Вот несколько советов:

• Не стоит проявлять повышенный интерес к половым органам ребенка заострять на них внимание;
• Увидев, что ребенок занимается онанизмом, лучше не наказывать его, не прерывать, не вызывать чувство вины. Наилучшим решением будет проигнорировать это занятие;
• Чтобы избавить ребенка от привычки мастурбировать или свести ее к минимуму, необходимо отвлекать его внимание чем-то другим. Проводите больше времени со своим малышом, придумывайте интересные игры, заполняйте его день активными занятиями и ребенок забудет про онанизм или будет заниматься им крайне редко, что не несет никакого вреда.

Малыш открывает для себя новый мир, и этот мир касается не только окружающей его обстановки, но и его самого, его тела и ощущений.

Именно так и нужно относиться к детской мастурбации.

Попытки пристыдить ребенка и запретить познание себя негативно скажутся на его будущем и сексуальных отношениях во взрослой жизни. Самоудовлетворение – процесс, который давно перестал быть чем-то постыдным и противоестественным.

Благодаря мастурбации многим супружеским парам удалось сохранить верность друг другу при длительной разлуке, одиноким людям избавиться от сексуального напряжения, подросткам избежать ранних интимных связей.

Чтобы самоудовлетворение влияло на жизнь только позитивно, не следует злоупотреблять, прибегая к нему слишком часто. Главное помнить, что онанизм лишь способ сексуальной разрядки, который никогда не сможет заменить полноценный секс с любимым человеком.

Источник: https://AnnaHelp.ru/seksologiya/masturbaciya.html

Мифы о мастурбации

Инструмент победителя №1 — правильный учет = первый шаг к успеху

Сколько мастурбации нормально для меня? Взвесьте все доводы и проведите эксперимент

Вам когда-нибудь прививали мысль,  что для взрослого  — мастурбация  «полезна, как живая вода»? Что все виды оргазмов — одинаковы? Что такого понятия как «чрезмерная эякуляция» не существует?  Или, что если вы не мастурбируете, вас ждут «ужасные» последствия для здоровья?

Подобные убеждения основываются на слухах, которые не поддерживаются современной медициной. Напротив, всё больше исследований опровергают эти слухи. Исследователь  Руи Мигель Кошта заключил в недавнем исследовании (упомянутом ниже):

Мастурбация тесно связана с нарушениями психики и импотенцией.

Основательная и проверенная информация о мастурбации крайне важна нам сегодня. С появлением высокоскоростной бесконечной эротической новизны, доступной по клику мыши, пользователю трудно понять сигналы о пресыщении своего тела.

Кроме того, для современных молодых людей мастурбация и интернет порно стали синонимами, а поэтому,  если мастурбация «действительно» полезна, то  интернет порно может помочь им стать ещё здоровее. «Логика» в лучшей её форме.

Это не означает, что вы должны чувствовать себя виноватым за мастурбацию. Это означает что вы можете осознать пользу от управления сексуальным влечением. Вот лишь пять популярных мифов о мастурбации:

Миф №1: Частая мастурбация предотвращает рак простаты

Полезным для здоровья принято считать оргазм во время полового акта между мужчиной и женщиной, а НЕ мастурбацию.

Тем не менее, многие исследователи рака простаты непреднамеренно скрывают эту информацию просто отвечая на плохо поставленные вопросы.

  Они предполагают что любая эякуляция будет влиять на рак простаты одинаково и считают мастурбацию, половой акт или поллюцию просто как «эякуляцию». К тому же им приходится считаться с воспоминаниями о сексуальной активности десятилетней давности.

Неудивительно, что результаты исследования неточны

Каково заключение?  Частота эякуляции не связана с повышением риска рака простаты.

Увы, некоторые группы сообщившие о связи между частотой эякуляций и пониженным риском рака простаты (лишь в некоторых возрастных группах) и захватили всеобщее внимание.

Они дали жизнь популярному мифу: “чем чаще кто либо мастурбирует в любом возрасте, тем лучше он защищён от развития рака простаты ”.

Ни одно исследование полностью не подтверждает подобные “оптимистичные” предположения. На деле, когда исследования выявили разницу между мастурбацией и  половым  актом,  частая мастурбация оказалась скорее маркером  для повышенного риска рака простаты раньше. Половой акт может помочь защитить от рака простаты в более поздних годах и не оказывает существенного влияния на молодых людей.

Не говоря уже о раке простаты, у мужчин с эректильной дисфункцией, частая мастурбация взаимосвязана с другими проблемами с простатой: повышенный уровень антигена, разбухание и размягчение простаты.

Другими словами, попытка мастурбировать для того чтобы предотвратить риск простаты не сработает.

Миф №2: Частая мастурбация сделает вашу сексуальную жизнь более яркой

Знаете ли вы что мастурбация напрямую связана с ухудшением сексуальной функции (как у мужчин, так и у женщин), неудовлетворённостью во взаимоотношениях и понижением влечения у партнёров? Частая мастурбация связана с многими симптомами депрессии и другими индикаторами плохого физического и умственного здоровья – резким повышением кровяного давления в ответ на стресс, нездоровой привязанности к человеку и незрелых психологических защит. Исследования не дают прямо утверждать что именно мастурбация становится причиной этих проблем, но на фоне этих данных становится уже сложно утверждать что мастурбация – как живая вода. В общем, если вы до того удачливы, что у вас есть сексуальный партнер, последуйте совету комика и сделайте мастурбацию своим «вторичным» выбором.

Миф №3: Оргазм — он и есть оргазм

С тех пор как Кинси предположил что любое сексуальное поведение (половой акт, мастурбация) эквивалентно, это не было подтверждено какими то доказательствами. Скорее, это было предположением, а не фактом. (Стюарт Броди, психолог исследователь)

Как уже упоминалось выше, половой акт (гетеросексуальный) влияет положительно на психологическое и физическое здоровье, сексуальную функцию и близость в отношениях с партнёром – в сравнении с мастурбацией и прочими сексуальным поведением. Рассказывает одна женщина:

У меня не было утренних депрессий после оргазмов в течении десятилетия моих сексуальных отношений с мужем. Вся привязанность что наполняла наши с ним отношения сглаживает и покрывает тот негативный эффект что оказывает на меня оргазм как на вдову. Оргазм с любимым очень отличается от оргазма в одиночестве.

Такое поведение рассматривается примитивной частью нашего мозга как жесты привязанности. Такие жесты связывают людей так как они успокаивают защитное поведение мозга высвобождая окситоцин в мозжечковой миндалине. Это естественный механизм успокоения. Регулярные тёплые прикосновения или объятия, например, доказано понижают кровяное давление, особенно у мужчин.

Инструмент победителя №1 — правильный учет = первый шаг к успеху

Являются ли гармоничные интимные отношения знаком привязанности в отличие от мастурбации? Точную разницу можно увидеть даже в гормональной расшифровке обоих видов деятельности. Например, кульминация в половом акте высвобождает в четыре раза больше пролактина чем при мастурбации, приостанавливая сексуальное влечение на время.

Другими словами, оргазмы, полученные различными способами, не могут быть равнозначными по своему эффекту. И вполне естественно, что половой акт даёт большее психологическое и физическое вознаграждение чем мастурбация так как эволюция одобряет то поведение которое позволяет  протолкнуть свои гены вперед в будущие поколения.

Обмен нежными прикосновениями отмечается именно как вознаграждение так как он развивает привязанность у партнеров – и потомство с двумя приверженными опекунами имеет больше шансов выжить. Кроме того, как указали Броди и прочие исследователи, эволюция бы избрала половой акт, потому что побуждение к мастурбации влечёт за собой расход своей пригодности.

 На деле же, сегодняшние чрезмерные стимулы более чем способны увлечь некоторых пользователей от более полезного полового акта (и генетической передачи).

Понятно, что мастурбация сегодня не чужда и тем кто уже имеет половые отношения, но, что важно, она не является тем недостающим для счастья элементом. Вообще-то, большая частота мастурбации связана с неудовлетворённостью в нескольких аспектах жизни, недостаточной частоте половых актов, а также снижает удовольствие от половых актов.

Если вы сравните половой акт и мастурбацию, то вы обнаружите разницу в течении нескольких дней.

Миф №4: Мастурбации не бывает слишком много

Молодые люди сообщают, что слишком много мастурбации действительно бывает с современным высокоскоростным порно. Вот несколько показателей  (взяты из сообщений тяжелозависимых пользователей интернет-порно):

• Мастурбация до «сухой» эякуляции или болезненной кульминации
• Болячки и мозоли на половом члене от чрезмерных фрикций
• Потеря чувствительности во время половых отношений
• Потеря интереса к реальному сексу с реальным партнёрами, несвойственные сексуальные предпочтения
• Оттягивание кульминации часами, часто потому что мастурбация становится менее приятной
• Прочие хронические симптомы, связанные с зависимостью: социопатия, туман в голове, депрессия, проблемы у молодых людей с готовностью к половому акту и сильный синдром отмены при отказе

Почему созданная нами же культура не расследовала вероятность чрезмерной мастурбации? Возможно, потому что ещё до недавнего времени всего лишь малое количество людей сталкивались с этой проблемой.

Виной всему беспрепятственный доступ к постоянно новым сексуальным стимулам– слишком горячим, чтобы мы могли отказаться от них после пресыщения, который и подсаживает наши мозги на крюк зависимости.

Это пока новый феномен и учёные пока не связали его с реальностью. В доказательтво, есть множество душераздирающих историй, и роль в них высокоскоростного интернета очевидна:

Я был бодибилдером. Я скинул вес со 100 кг до 82 кг, несмотря на то  что я занимался спортом, ел много органической еды. Я растратил себя до полного опустошения. У меня появились все эти странные иррациональные страхи о людях. Мой голос стал пустым, если понимаете. Я стал нетвёрдым и слабым. Я потерял себя.

Я был в постоянной депрессии, перестал покидать свой дом, мои друзья постепенно исчезли из моей жизни. Сейчас я тощий неуклюжий бледный извращенец, да, и это притом что я был душой, королём нашего кампуса.  Какого чёрта!  Я не использовал НИ ОДНОЙ ВОЗМОЖНОСТИ В МОЕЙ ЖИЗНИ, а вместо этого подсел на порно и стал мастурбировать чаще.

И всё. Я всё ещё был настроен позитивно, ел здоровую пищу, занимался спортом, и так далее. ЕДИНСТВЕННЫМ показателем, который рос было количество «романов» с женщинами на экране.

  Я на полном серьёзе не мог сосредоточиться и осознавать хоть что-нибудь после очередного «загула», а в некоторые дни я буквально был прикован к постели из-за перенапряженных глаз.

Обратите внимание на беднягу-коллегу этого парня:

Несколько месяцев назад компания вручила новые смартфоны для навигации сотрудникам, у которых их ещё не было. И это был лишь вопрос времени пока мой коллега не начал исследовать мир порно.

В один день он вел вверенную ему машину компании и мастурбировал одновременно, ПРИТОМ ЧТО другой коллега был в машине с ним.

И это также разрушило его отношения с женой, потому что он скорее придёт домой и передёрнет на порно, чем займётся сексом

Никакое количество оргазмов либо задержек оргазма никак не смогут насытить зависимый мозг, поэтому те, кто попался на крючок порнографии ощущают себя так будто они никогда не получат достаточно.

Когда парни которые тяжело подсели на порно, бросают – они часто ощущают временное, но тревожное снижение либидо и чувствительности пениса – не говоря уже о других беспокоящих симптомах отмены – всё это может в страхе вернуть их обратно к порно… еще глубже в зависимость.

Миф №5: Вы не сможете отказаться от мастурбации без вреда для себя

Тысячи парней (и девушек) обнаруживают что отказываясь от мастурбации на порно и даже временно воздерживаясь/решительно отказываясь от мастурбации получают далёкий от вреда и подавленной сексуальности эффект – буквально невероятную пользуНа форумах вы можете найти много отзывов. Вот лишь несколько:

Мне двадцать с небольшим лет и… Я пренебрегал многими отношениями в результате использования порно. Я был легко раздражимым, критичным, застенчивым и беззащитным – список можно продолжать долго.

Я начал воздерживаться от порно с прошлого лета (я даже и не знал что тогда у меня были проблемы с этим), но я действительно почувствовал огромную разницу! Я стал более сознательным, счастливым, более социализированным, оптимистичным и стабильным.

Я стал мужественным, внешне спокойным; жизнь стала такой как она и должна быть. Я был остроумен, коммуникабелен, активен и креативен как никогда

Мне 21 год и у меня накопилась масса вещей, которые нужно наверстать за все эти упущенные годы. Сказать что я стал бесхребетным – не сказать ничего вообще. Я стал слишком эмоционален, у меня не было ни уверенности, ни ясности ума, я потерял способность рассуждать.

И я прожил ГОДЫ в этом состоянии. Сейчас я контролирую себя, я стабилен, сфокусирован, уверен в себе и у меня очень ясный ум. И всё это всего лишь за 22 дня.

Когда ты сохраняешь свою энергию, у тебя появляется непоколебимая воля и все неприступные ранее стены становятся по колено.

На другой день, я нашёл разные карточки с отчётами и оценки учителей: до того как я начал регулярно мастурбировать и после. Была очевидная разница в моей производительности и в оценках моих учителей. Да, возможно это было и  совпадение, но я так заметив насколько более сосредоточенным и продуктивным я стал когда оставил мастурбацию на короткое время.

Теперь когда вы пересмотрели популярные мифы о мастурбации, бросьте себе вызов на пару месяцев, дайте обещание и посмотрите что будет. У каждого свои привычки и свои мозги. В конце концов, вам важны только результаты вашего опыта.

Автор: yourbrainonporn.com Перевод: pornozavisimost.ru

Источник: http://pornozavisimost.ru/mify-o-masturbacii/