Использование эл. Массажной подушки при гипертонии

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

После долгого и тяжелого рабочего дня, неважно, проведенного в постоянной физической активности, в офисном кресле, за рулем или на ногах, непременно наступит утомление. Усталость будет чувствоваться не только на общем уровне, но и в конкретных мышцах, связках, суставах, которые все это время находились в напряжении.

И так изо дня в день, из года в год. Это не может не сказаться на состоянии позвоночника, что в свою очередь влияет на ухудшение здоровья всего организма. Расслабить мышцы помогает массаж, но вряд ли каждый может позволить себе периодические курсы расслабляющего массажа для поддержания здоровья.

Куда проще и удобнее массажная подушка.

Массажер подушка для спины

Кому нужна подушка массажер

Проблемы со спиной сегодня в той или иной степени испытывает каждый второй. Им сопутствуют бессонница и общая утомляемость. Их последствиями становятся серьезные заболевания костно-мышечных систем.

Кстати. Массаж, наряду с физическими упражнениями и ортопедическими приспособлениями для здорового сна, может существенно снизить риск возникновения болезней позвоночника.

Массаж является методом профилактики заболеваний спины

Процедуру массажа любят практически все, но услуги профессионального массажиста недешевы, да и времени у большинства на такие профилактические процедуры не хватает. В результате, к помощи человек прибегает, когда ситуация уже требует не расслабляющего массажа, а серьезной лекарственной терапии.

Хорошим выходом может стать массажная подушка, если выбрать ее правильно. Быть внимательным к выбору стоит по нескольким причинам.

1. Существует множество моделей, позволяющих осуществлять массаж различных частей тела и разным способом, необходимо выбрать ту, что подходит вам.

   Моделей массажных подушек очень много

2. Приспособление не настолько дешевое, чтобы покупать его «просто так», чтоб было. Им необходимо пользоваться.

   Массажную подушку рекомендуется использовать регулярно

3. Чтобы получить максимальный эффект от приобретения, нужно пользоваться массажной подушкой правильно.

   От массажной подушки будет максимум пользы только при правильном использовании

Нужна ли подушка именно вам? Прежде всего, когда имеется заболевание позвоночника, этот вопрос – в компетенции врача. При отсутствии заболеваний позвоночника, но наличии сердечно-сосудистых проблем, экземы и других проблем с кожей, беременности и онкологии противопоказан всякий массаж, в том числе и с помощью массажера подушки.

Если врач дает «добро» и убежден в необходимости приобретения данного прибора, нужно отдавать себе отчет в том, что на сто процентов ручной массаж подушка заменить не может.

В случае если приобретение этого полезного аксессуара – профилактическая забота о здоровье, вариант практически оптимальный. Экономит время на поиски массажиста и визиты к нему. Можно осуществлять процедуру дома. По стоимости, если использовать прибор регулярно, скажем, в течение года, это будет дешевле, чем периодические курсы ручного массажа.

Если вы хотите узнать, как выбрать лучший массажёр для шеи и спины электрический, а также рассмотреть, что даёт электромассажёр, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Покупка массажера обойдется дешевле курса ручного массажа

Кстати. Проводить массаж можно только в комфортной и удобной обстановке, лучше всего дома. С редким исключением – в офисе, если у вас отдельный кабинет и время на перерыв. В автомобиле пользоваться изделием нельзя, во всяком случае, в процессе управления им. Массаж расслабляет и снижает концентрацию внимания.

Массажная подушка для шеи и плеч

С помощью массажера подушки можно добиться улучшения многих показателей организма. Прибор, несомненно, полезен и может помочь ухаживать за собой и сохранять здоровье.

1. Снимает напряжение с мышц различных групп и устраняет боль, вызванную данным напряжением.
2. Избавляет от физической и нервной усталости.
3. Поднимает уровень сопротивляемости организма стрессам.
4. Помогает уменьшить проявления целлюлита (особенно вибрационная).
5. Может исправить незначительные искривления осанки.
6. Помогает восстановиться после чрезмерных физических нагрузок.

   Рекомендуется использовать массажер после трудового дня и активных тренировок

7. Повышает не только мышечный, но и жизненный тонус.
8. Способствует нормализации мышечного кровоснабжения.
9. Укрепляет и тренирует мышцы.
10. Расслабляет напряжения, снимает спазм.
11. Может избавить от нервного и физического переутомления.

    Массажная подушка поможет расслабиться и отдохнуть

12. Помогает рассосаться застойным явлениям, поднимая функциональные возможности организма.
13. Восстанавливает энергию.
14. Выводит токсины и соли.
15. Борется с гиподинамией.

Важно! Использовать массажер подушку можно не более тридцати минут за один сеанс. Сеансы могут повторяться несколько раз в день, но чрезмерно увлекаться не следует, для достижения вышеописанных эффектов достаточно однократного массажа, проводимого каждый день.

Рекомендуемое время массажа — 30 минут

Как у товаров всех категорий, у данного есть плюсы и минусы, как общие, так и внутри каждого вида. Чтобы их обнаружить и проанализировать, необходимо рассмотреть все разновидности подушек массажеров.

Виды массажных подушек для спины и их характеристики

Цены на массажеры

Изделия для массажа в домашних условиях, выполненные в форме подушки, которая прикладывается к спине (и с тем же успехом – к другим частям тела, например, с помощью подушки можно делать массаж шеи, бедер, живота или стоп), могут иметь различные очертания. По принципу действия они делятся на два больших вида, которые осуществляют разные виды массажа: вибрационный и роликовый. Есть комбинированные изделия, которые могут проводить массаж обоих видов.

Вибрационная

Изделие, работающее по принципу вибромассажа, воздействует на тело вибрацией. С этой функцией нужно быть осторожным, и не всегда целесообразно приобретать прибор, оказывающий лишь вибрационное действие.

Вибрационная подушка

Длительные вибрации показаны не всем пациентам. Это лишь один из многочисленных приемов, который при ручном массаже входит в комплекс.

Универсальный массажер-подушка

Важно! При наличии заболеваний позвоночника массаж вибрацией может быть вообще запрещен, поэтому, прежде чем приобретать подушку с данной функцией, нужно советоваться с врачом.

Роликовая

Основана работа массажера на двигающихся в заданных режимах роликах, которые действуют по принципу человеческих пальцев, массируя кожу почти также эффективно.

Массажная подушка роликовая с прогревом

В изделиях такого типа ролики могут быть изготовлены из материалов, дополнительно согревающих кожу. Это создает улучшенный эффект расслабления, но не всегда и для всех является безусловно полезным.

Есть роликовые подушки, воздействующие не тело еще и с помощью магнитного поля. Эффект магнитотерапии, причем постоянный, а не курсами, прописанными врачом, тоже может оказаться опасным.

Массажная роликовая подушка с ИК-подогревом

Важно! К тому же, если у человека есть любые образования на коже, как доброкачественные, так и злокачественные, даже обычные родинки и папилломы, пользоваться ни разогревающей, ни тем более магнитной массажной подушкой нельзя.

Таблица. Характеристики подушки массажера.

Как использовать массажер подушку для спины

Это важный вопрос, и хотя к каждому изделию прилагается подробная инструкция, многие, несмотря на это, пользуются подушкой неправильно, нарушая не только правила эксплуатации прибора, но и правила собственной безопасности.

1. Любой однократный непрерывный сеанс массажа абсолютно любой зоны (низкой или высокой чувствительности) не может длиться более 40 минут. Оптимальное время – полчаса.

   Использовать подушку лучше не более 30-40 минут

2. За время сеанса нужно медленно разогреть мышцы массажируемой области, промассировать их и провести заключительное расслабление. Для этого минимум дважды режим меняется, сначала на более интенсивный со слабого, а затем снова к слабому. Если регулировки нет, в начале и в конце сеанса не нужно плотно прижимать тело к массажеру.
3. Перед сеансом нужно удобно устроиться и расположить подушку так, как указано в инструкции. При массаже поясницы лучше сидеть или выполнять массаж полусидя. Если массажируется шея можно положить ее на массажер. Ступни ставятся на поверхность подушки.

   Массажная подушка может использоваться для массажа ног

4. Нельзя использовать прибор в помещении с повышенной влажностью, ванной комнате, под дождем. Также следует следить, чтобы влага не попала на изделие.

Также перед покупкой и использованием необходимо еще раз убедиться, что у вас нет к этому противопоказаний. Нельзя пользоваться электронными массажерами, если:

• в тело имплантированы медицинские электроприборы;
• в организме находятся металлические имплантаты, а подушка имеет магнитную функцию;
• у вас сахарный диабет;
• вы беременны;
• имеются опухоли любой этиологии;
• возможен гипертонический криз;
• есть болезни кожи;
• присутствует аллергическая реакция с дерматологическими проявлениями;
• в особых случаях при наличии некоторых заболеваниях позвоночника;
• вскоре после хирургической операции или травмы.

Применение массажера лучше предварительно согласовать с врачом

Соблюдая все правила, выбрав изделие, которое будет для вас наиболее эффективным, уделяя своему здоровью всего тридцать минут в день, вы можете, используя массажную подушку, предупредить целый ряд серьезных заболеваний и отсрочить возрастные изменения организма. К тому же бодрящий массаж утром повысит работоспособность и улучшит настроение, а расслабляющий вечером подарит хорошее самочувствие.

Если вы хотите узнать, какие бывают виды массажёров для спины на кресло, а также рассмотреть способ, как выбрать и сделать своими руками массажёр, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

– Массажная подушка. Как применять

Источник: https://spina-expert.ru/ortopedicheskaya-mebel/massazher-podushka-dlya-spiny/

Массажные подушки для шеи и плеч

Массаж является отличным способом снять боли в шейном отделе позвоночника и плечах. Это особенно актуально для тех пациентов, которые работают на сидячей работе и вынуждены длительное время держать голову в одном положении.

Такая гиподинамия приводит к застою крови, нарушению трофики тканей.

Чтобы снять болезненные ощущения, применяется массажная подушка для шеи и плеч – универсальный массажер для этой зоны, который не хуже профессионала разомнет затекшие мышцы.

Популярность массажных подушек особенно возросла в последнее время. Это связано и с преимущественным выполнением офисной работы, и с возрастанием гиподинамии как среди женщин, так и среди мужчин. Технический прогресс не остался в стороне от проблем человека, поэтому появились массажные приспособления – специальные устройства для шейной зоны и района плеч.

При помощи массажных аппаратов можно поддерживать активность кровообращения в области шеи, разминать уставшие мышцы, снимать чувство затекания шеи, когда любое движение отзывается неприятной болью в шее. Они помогают делать самомассаж и обойтись без походов к специалисту, но для этого применять их нужно регулярно и правильно.

Показания, противопоказания, уход

Показания для использования массажной подушки – это неврозы, остеохондроз, патологии кровообращения в шейно-воротниковой зоне, мышечные боли, необходимость реабилитации после длительного пребывания в лежачем положении. Прибор будет эффективным для лечения мигрени, тревожных расстройств, синдрома хронической усталости, хронического радикулита.

Несмотря на такие обширные показания, массажная подушка имеет и ограничения по использованию. Ее нельзя применять в таких случаях:

• у детей до двенадцати лет;
• во время беременности;
• при наличии гипотензии;
• если есть сердечно-сосудистые заболевания, угроза тромбоза;
• при остеопорозе;
• если есть воспалительные процессы;
• при заболевании онкологическими патологиями.

Прибор не требует особого ухода. Не стоит его держать под прямыми солнечными лучами, а при необходимости чистки не стоит применять химические вещества, чтобы потом не было кожной аллергической реакции. Лучше всего применять слабый мыльный раствор, вода – не более сорока градусов.

Роликовые подушки

Массажные подушки, оснащенные исключительно роликами для массажирования, – это самый простой, а значит, и самый бюджетный вариант. Это так называемое первое поколение массажных приборов с минимальным набором функций. Тем не менее это не означает, что такие подушки делают массаж плохо или быстро выходят из строя.

Сегодня можно приобрести уникальные роликовые аппараты, которые делают массаж по типу всемирно известного массажа Шиацу. В реальности Шиацу делает массажист, который разминает все тело, но основное внимание уделяет именно шейно-воротниковой зоне.

Конечно, посетить специалиста по японскому массажу Шиацу удается не всегда, поэтому можно воспользоваться подушкой с роликами, действия которых имитируют движения массажиста.

При этом такое разминание будет даже более полезно, чем применение вибромассажеров.

ВАЖНО! Массажная подушка, имитирующая движения Шиацу, полезна тем, что оказывает общеукрепляющее действие, имеет профилактический и лечебный эффект.

Она оказывает положительное влияние на нервную систему, что помогает устранить проявления стресса, бессонницу. Если человек устал на работе, то несколько минут с массажером Шиацу помогут восстановить утраченные силы. А постоянное вращение роликов в процессе массажа поспособствует выведению молочной кислоты из мышц.

При работе с пациентами ролики воздействуют на биологически активные точки, которые отвечают за функционирование различных систем и органов. Роликовое вращение осуществляется в двух направлениях: по часовой стрелке и против. Это дает возможность активизировать кровообращение, снять усталость, улучшить трофику тканей.

Подушки с вибромассажем

Функция вибромассажа – одна из самых любимых функций у пациентов, пользующихся подушками-массажерами для шеи и плеч.

А весь секрет в том, что слабые вибрации передают колебания на кожу и все процессы проходят максимально мягко и непринужденно.

При воздействии вибромассажа лечебное воздействие передается на все нервные окончания, которыми богата зона шеи и плеч. Расслабляющий эффект настолько сильный, что многие пациенты еле сдерживаются, чтобы не заснуть на таком массажере.

На фоне максимального мышечного расслабления активизируется кровообращение в мягких тканях, приток крови питает нервные стволы, хорошо поставляет кровь к головному мозгу. В то же время активное кровообращение помогает выводить токсины, молочную кислоту, которые накапливаются в мышцах при гиподинамии.

Действие вибромассажера более мягкое по сравнению с роликами. Поэтому такую подушку рекомендуют людям, которые не любят агрессивного воздействия на зону шеи и плеч. Подойдет она пожилым пациентам и людям с проявлениями шейного остеохондроза.

На аппарате можно регулировать режим вибрации – частоту и амплитуду. Производители отмечают, что такие массажеры не всегда полезны, поскольку длительная частая вибрация негативно воздействует на сосуды и нервные окончания.

Если же использовать прибор в меру, то побочные действия не проявятся.

Массажер для плеч

Одной из модификаций подушки-массажера является лямочный аппарат. Он предназначен также для массажа шеи и плеч, однако выглядит не в форме подушки, а существует в виде широкой лямки, которая в определенных местах снабжена массажными роликами.

С массажером для плеч можно не отрываться от рабочего процесса

Такой массаж делается в виде постукиваний и поколачиваний по спине и плечам. Постукивания массажными роликами с выраженным рельефом на поверхности довольно легкие, похожие на удар ладонями. Это стимулирует защитные силы организма, способствует расслаблению мышц в зоне применения.

Поколачивающий массаж проводится ударами, которые происходят по очереди и больше напоминают подушечки пальцев массажиста. Поколачивания непринужденные, легкие, не приносят дискомфорта, а вызывают чувство расслабления в зоне массажа. Чем же еще полезен лямочный массажер?

Алмаг для суставов

• За 15 минут использования снимает даже значительную мышечную усталость.
• Способен уменьшать подкожно-жировую прослойку, чем способствует похудению в зоне плечей и боков.
• Массажер можно использовать для различных частей тела.
• Снимает боль и мышечный спазм при патологиях шейного отдела позвоночника.
• Улучшает осанку, выравнивает позвоночник, благодаря снятию мышечной напряженности и активизации кровообращения.
• Имеет от 8 до 11 уровней интенсивности массажа.
• Есть возможность выставлять интенсивность воздействия в зависимости от индивидуальных ощущений.

Подушка с инфракрасным излучением

Обычным девайсом сейчас мало кого удивишь, поэтому производители подушек тоже стремятся внести в свои изделия изюминку не только для повышения имиджа, но и с лечебной целью. Сейчас стали выпускаться массажные подушки с инфракрасным излучением.

Такая подушка оснащена не только роликами, но и излучателем инфракрасного света, которые создает дополнительное тепло в зоне шеи и позволяет прогреть мышцы, активизировать кровообращение. От этого подушки не стали более тяжелыми или громоздкими.

Как же работает такая подушка и в чем ее польза? Внешне подушка с возможностью массажа представляет собой небольшой комфортный предмет, внешне, действительно, похожий на подушку. С тыльной стороны находится отсек для батареек, а в комплекте некоторые модели массажных подушек имеют пульт. Сторона, которая прилегает к шее и плечам, изготовлена из приятного на ощупь гипоаллергенного материала.

Внутри подушки находятся ролики для массажа, которые постоянно вращаются. Они могут быть пластиковыми, но в более дорогих моделях установлены нефритовые ролики. Это значительно увеличивает цену изделия.

СПРАВКА. На стоимость изделия влияет и страна-производитель продукта, например, китайские подушки стоят почти в три раза дешевле, но по отзывам многих пациентов, пользовавшихся такими подушками, эффект ничуть не хуже.

Массажные подушки в использовании обладают неоспоримыми преимуществами:

• форма изделия обеспечивает полное анатомические совмещение зоны шеи и плеч с самой подушкой. Лежать на ней очень удобно, а делать массаж еще и приятно. Применение такой подушки – это отличная и равноценная замена громоздким приспособлениям, которые выпускались ранее;
• небольшие габариты подушки – одно из ключевых преимуществ, особенно если в квартире немного места для подручных средств. Подушка не занимает много места, ее можно брать с собой на дачу, использовать в автомобиле;
• удобство при использовании – подушки изначально создаются таким образом, чтобы человеку было максимально удобно ею пользоваться. Нет необходимости отвлекаться на изменение режима или подлаживание подушки под головой – достаточно выбрать желаемый режим, положить ее под голову и заняться любимым делом, хоть вязанием;
• цена – один из определяющих факторов такой продукции. Несмотря на распространенное высказывание, что на здоровье нельзя экономить, все же большинство клиентов желает приобрести товар с адекватной ценой. Массажные подушки – отличный выбор с большой амплитудой цен, приобрести можно как дешевую, так и более дорогостоящую продукцию.

Это основные преимущества массажных подушек, но при использовании их в быту пациенты находят и другие приятные бонусы для себя.

Особенности выбора

Люди, никогда не сталкивавшиеся с подушками-массажерами, не знают, как правильно выбрать продукцию, чтобы она максимально удовлетворяла желаниям заказчика. На самом деле выбор таких подушек прост, если знать основные параметры и моменты, на которые следует обратить внимание при покупке.

При выборе массажера нужно учитывать количество вращающихся элементов

Самыми простыми массажерами являются Релакс 7, Максивелл и Максивелл Нью. Здесь особых отличий у подушек нет и их можно смело брать, если, кроме массажа, нет желания воспользоваться дополнительными функциями. При выборе более современного аппарата нужно обратить внимание на следующие параметры:

• форма и эргономичность – подушка должна быть максимально удобной по форме, поэтому перед покупкой рекомендовано приложить ее к голове – неприятные ощущения сразу дадут о себе знать, если продукт не подходит. Также важно представлять, какой вес выдерживает подушка, ведь иногда за покупкой приходят люди с избыточным весом – для них необходимо подбирать более выносливую модель;
• функциональность – основное, на что нужно обратить внимание, ведь подушка-массажер – это не предмет интерьера, а лечебный прибор. Перед покупкой убедитесь, есть ли функция вибромассажа, инфракрасного излучения, регулировка скорости вращения роликов и т.д.;
• технические моменты – обратите внимание на то, сколько роликов входит в подушку (от 4 до 8), каковы размеры головок, материал, из которого изготовлены ролики;
• гарантия – не стоит думать о том, что подушка может сломаться, но гарантия на ремонт или замену аппарата станет приятным бонусом при покупке. Самыми качественными считаются немецкие массажеры, к ним всегда идет гарантийный талон. При покупке китайского девайса не стоит расстраиваться – большинство таких массажеров успешно работают;
• дополнительные элементы – массажеры могут быть укомплектованы сменными чехлами, сумкой для транспортировки и другими полезными предметами.

Отзывы

Чтобы иметь представление о массажных подушках, стоит почитать отзывы пациентов, уже применявших такие устройства:

Алена, 37 лет: «Я работаю бухгалтером, постоянно за компьютером и очень устаю к вечеру. Муж подарил мне массажную подушку с роликами. Это удивительное приспособление, которое помогает мне расслабиться после трудового дня»

Екатерина Ивановна, 66 лет: «Массажной подушкой никогда не пользовалась, все как-то не доверяла таким изобретениям. Но соседка дала мне попользоваться своим чудом техники. У нее шейный остеохондроз, и она постоянно пользуется подушкой. Мне очень понравилось. Перестала болеть шея, стала лучше спать, теперь буду и себе такую приобретать»

Евгений, 45 лет: «Я водитель-дальнобойщик, постоянно в рейсах, поэтому спать получается с перебоями. Для лучшего сна я приобрел подушку, когда проезжал по Германии. Мне посоветовали друзья. С подушкой я отлично высыпаюсь, поскольку она налаживает кровообращение, снимает мышечную боль. Работать стало намного легче и комфортнее, потому что есть качественный отдых, благодаря массажеру»

Источник: https://elemte.ru/lechenie/massazhnye-podushki-shei-plech

Противопоказания к применению вибромассажеров

Разные приемы вибраций или сотрясения тела пациента использовал в своей практике римский врач Асклепиад во 2-1 веках до нашей эры.

В 19 столетии с изобретением электричества стали создаваться специальные приспособления и машины, помогающие массажистам выполнять ритмичные потряхивания и колебательные движения.

Сегодня вибромассажеры всех видов применяются в официальной медицине и в косметологии, в фитнесе и в спорте, а также в быту. Для кого не рекомендованы процедуры вибромассажа, какие у него имеются противопоказания?

В отличие от других техник ручного воздействия в современной физиотерапии вибромассаж в аппаратном исполнении обладает большей эффективностью, поскольку электрооборудование все манипуляции выполняет в строго заданных диапазонах амплитуды, частотности и длительности импульсов. В зависимости от интенсивности вибрационного лечения достигается расслабление мышц и нервной системы или, наоборот, возбуждение угасающих нервно-мышечные рефлексов.

Чтобы в домашних условиях применять вибромассажеры с наибольшей пользой для своего здоровья необходимо знать, при каких заболеваниях электроимпульсная терапия дает улучшение состояния, как проводятся сеансы и, какие ограничения для них существуют. В любых сомнительных ситуациях не лишним будут консультации с лечащим кардиологом, терапевтом или гастроэнтерологом, а женщинам не помешает осмотр у гинеколога, поскольку при беременности вибромассаж противопоказан.

О целительных свойствах вибраций

Назначение вибромассажеров позволяет проводить комплексный домашний массаж при бронхитах или при бронхиальной астме вне стадии обострения, при патологиях опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм или переломов. С древности вибрациями лечили разного рода неврозы и параличи, поскольку колебательные манипуляции ускоряют регенерацию мышц, костей, связок и суставов.

Под влиянием вибромассажа стимулируется кровообращение и происходит оздоровление организма при дискинезии кишечника или дисфункции обмена веществ. Рефлекторное действие импульсов вибраций улучшает самочувствие и снимает боли при остеохондрозе и радикулите, устраняет зажимы или застои в органах таза и пояснично-крестцовом отделе позвоночника при малоподвижности.

Многолетние клинические исследования механизма действия вибрационной терапии на пациентов с различными недугами выявили тот факт, что виброимпульсы частотой до 50-60 герц вызывают естественное похудение тела на фоне общего улучшения состояния и снятия болезненных симптомов. Сегодня лимфодренажные свойства вибраций помогают в снижении веса, в избавлении от целлюлита и в моделировании фигуры.

Как и все физиотерапевтические процедуры, вибромассаж отменяется при острых воспалениях и лихорадочных состояниях, при кровотечениях и гемофилии, при аппендиците и рецидиве хронических заболеваний. Нельзя использовать вибромассажеры при экземах и гнойных поражениях кожи, при аневризмах, варикозе и тромбозе вен.

Вибромассаж не назначается онкологическим больным, при гепатите и туберкулезе, при нефрите и других почечных нарушениях, при язве желудка или 12-ти перстной кишки.

Проявления эндартериита, остеопороза или атеросклероза нижних конечностей, грыжи и болезни Рейно, стенокардии и сердечно-сосудистой недостаточности 1 и 2 степени, желчнокаменных патологий, опухолей и фибром – эти недомогания исключают применение вибромассажеров.

Необходимо также учесть, что высокочастотное вибрационное воздействие вызывает повышение артериального давления, поэтому не проводится при гипертонии, особенно 3-й степени.

При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, непосредственно после перенесенных инсультов и инфарктов вибротерапию нужно согласовать с врачом.

Вибромассаж живота не следует осуществлять женщинам в период менструации, чтобы не спровоцировать осложнений.

Полезные советы по применению вибромассажеров

Вибромассажеры относятся к сложным техническим электроприборам, поэтому их использование требует от пользователя четкого соблюдения рекомендаций производителя. Перед процедурой в обязательном порядке проверяется целостность проводов, а лечение следует проводить в сухом помещении, где исключено попадание испарений или влаги на аппарат.

 Вибромассаж нельзя выполнять перед сном, непосредственно после спортивных занятий или приема пищи, а также при сильном переутомлении.

Длительность первых сеансов не должна превышать 3-5 минут, а последующих – более 10-15 минут.

Оптимальный график курса физиотерапии из 10-14 процедур предусматривает осуществление вибромассажа через день и лишь при явно выраженном улучшении самочувствия массаж можно выполнять ежедневно в течение 7-10 дней.

Электроимпульсное массирование тела выполняется на чистую кожу с постепенным увеличением параметров амплитуды и частоты вибраций.

Прямолинейными и зигзагообразными движениями массажера прорабатываются ноги в направлении протекания лимфы от пяточного сухожилия к коленному суставу. Круговыми манипуляциями удобно обработать небольшие зоны поясницы и лопаток.

Следует избегать близкого контакта массажного устройства с больным органом, лучше воздействовать на точки проекций на стопах или руках.

Общий вибромассаж начинают с мышц спины, затем переходят к внутренней поверхности плеча и локтевому суставу, а затем к внешней стороне предплечья.

Далее движениями к паху обрабатывается поясничный раздел и тазовая область, после чего снизу вверх прорабатывается наружная часть бедра от колена и голень от ступни.

Грудная мускулатура массируется по направлению к позвоночнику, а живот – по ходу толстого кишечника.

Умелое и грамотное применение вибромассажеров поможет Вам сберечь свое здоровье, грацию и красоту тела, продлить на долгие годы физическую активность и молодость.

Источник: https://www.mp-mp.ru/arts/protivopokazaniya-k-primeneniyu-vibromassazherov

Массажная подушка для спины и шеи с подогревом

Известно, что массаж очень полезная процедура, но не всегда есть возможность посещать массажиста, либо не хватает времени, либо финансов.

В таком случае отличной альтернативой будет приобрести массажную подушку, которая может быть использована всеми членами семьи, и может сделать массаж хорошего качества.

О том, какая массажная подушка лучше, как она работает, и как следует выбирать изделие, будет рассказано далее.

Для чего нужны массажные подушки

Подушка массажер имеет специальные элементы, которые проводят массаж определённых частей тела: ноги, плечи, руки, шея и другие. Пользоваться ею можно в любом месте, переносить ее не так сложно, поэтому возможно брать с собой в дорогу.

Управление происходит с помощью кнопок, которые располагаются на поверхности оборудования. Элементы устройства:

Есть надувные варианты подушек для шеи, они отличаются компактностью.

Как массажная подушка влияет на здоровье человека

Подушка для массажа расслабляет мышцы, снимает усталость, улучшает кровообращение. Применение ее возможно и для косметических процедур, используя ее на лице, можно стимулировать регенерацию клеток.

Врач может рекомендовать ее использование при некоторых заболеваниях. Если применять данный массаж периодически, то улучшиться общее состояние организма. Применяют данный вид массажа при остеохондрозе, после консультации с лечащим доктором.

Обратите внимание! Удобство ее транспортировки, позволяет использовать ее для релакса в любом месте, удобно пользоваться ею в дороге, например, в автомобильной пробке.

Виды массажных подушек для спины

Получение массажного эффекта происходит благодаря особому строению устройства. Могут производиться массажные действия:

• роликами и вибрацией вместе.

Преимущества и недостатки

У любого изделия есть положительные и отрицательные стороны, у массажных устройств имеются следующие плюсы:

• компактность, они не занимают много места, и весят немного;

• мобильность, есть электрические виды, но также есть с аккумулятором, которые удобно брать с собой;

• универсальное применение, ими можно массажировать шейный отдел, спину, часто ими массажируют плечи;

• экономичность, они потребляют мало энергии;

• легкий уход и легкость использования.

Недостатком является не возможность проведения комплексного массажа, а также проведение лечения заболеваний, они расслабляют мышцы, но как полноценная терапия не действуют.

Вибромассажные подушки

Вибромассажная медтехника производит вибрации, которые действуют на тело через специальный чехол, амплитуда колебаний невысокая, скорость движения быстрая. Массаж не имеет сильного эффекта, воздействие происходит локально, подходит для снятия спазмов, и релакса.

Инфракрасный свет

Массажная подушка с подогревом популярный вариант оказание массажного действия. Прогрев инфракрасным светом снимает мышечное напряжение, положительная сторона такого воздействия:

• укоряется ток крови в области, где происходит прогревание;

• усиливается обеспечение тканей кислородом;

• стимулирует потоотделение, помогая вывести токсины из организма.

Важно! Использование прогрева не всегда допустим, если боли связаны с застоем венозной крови, то делать этого нельзя, можно получить ухудшения.

Преимущества любой массажной подушки

Экономия средств, обычный массаж обойдется дороже. Можно получать массажный эффект в любом удобном месте, брать с собой подушку можно куда угодно, ведь она компактная. Они многофункциональные, можно применять на разные зоны тела, что позволяет решить несколько проблем. Легкость ухода за продукцией, не требуется уделять устройству много времени.

Материал роликов и чехла подушки

Ролики производятся из разных материалов, он выбранного вида зависит качество получаемого массажа, поэтому выбор должен делаться по их функциям, сейчас будут рассмотрены преимущества и недоставки материалов. Чехлы могут быть разных цветов: синие, черные, оранжевые, золотистые, бронзовые и другие.

Нефритовые ролики

Первый материал – нефрит. Нефритовые ролики хорошо сохраняют тепло, поэтому при использовании устройства появляется приятное ощущение тепла. Массажируя нефрит производит теплообмен, улучшая эффект от процесса. Отличается прочностью, поэтому прослужит долго. Это надежное оборудование, минусом отмечают более высокую стоимость.

Пластмассовые ролики

Изделия с пластмассовыми роликами обойдется дешевле, но прослужат они меньше, и также они не теплоемкие, поэтому нужно производить нагрев устройства перед массажем. Со временем на роликах накапливается статическое электричество. Плохо распределяют тепло на тело, эффект будет хуже.

Материал подушки

Материал самой подушки тоже важен для работы устройства. Поэтому стоит обратить внимание и на этот фактор, ткань должна быть приятна к телу.

Ткань

Чаще всего приобретают изделия из ткани. Она не реагируют на перепады температур, на солнце и в холоде не будет действовать на устройство негативно. Ткань отдает всю энергию устройства напрямую телу, кожа отличается толщиной поэтому эффект получается меньше. Чтобы срок службы продукта стал больше, ткань могут покрывать винилом, или использовать переплетенные варианты.

Кожа

Кожа может считаться более долговечным материалом, но со временем на ней появятся трещинки, что вряд ли будет удобно. Нельзя оставлять массажер в машине, иначе на солнце или в холоде произойдет быстрый износ материала. Больше весит и размер обычно больше.

Дистанционные пульты

Дистанционные пульты прилагаются к любому виду данной медтехники. Это удобно, ведь не меняя положения тела, можно изменить скорость работы массажера, либо силу его работы.

Как использовать подушку-массажер для спины

Чтобы получить максимальную пользу, нужно правильно использовать изделие. У каждого устройства есть инструкция, которую необходимо изучить. Основные правила:

• использовать прибор больше 40 минут не следует, оптимально пользоваться им 30 минут;

• сначала необходимо провести разогревание мышц, потом промассировать их и завершить расслаблением. Чтобы этого добиться меняют скорость и интенсивность работы устройства, минимально это делают 2 раза. Если регулятора нет, то следует более сильно нажимать на устройство;

• массажируя спину нужно занять положение сидя, либо полулежа;

Меры предосторожности

Нельзя использовать устройство в помещениях с высокой влажностью, также работать устройство не должно рядом с водой. После использования устройство нужно отключать от электросети. Нельзя пользоваться аппаратом во время сна. Перед покупкой стоит узнать, нет ли противопоказаний для применения такого устройства у своего врача.

Важно! Следует изучить инструкцию устройства перед использованием, в ней можно увидеть иные меры предосторожности.

Уход

Уход за изделием легок. Хранение должно осуществляться в специальном чехле. Не стоит оставлять изделие на солнце или холоде. Отключать аппарат следует сразу после завершения сеанса, в зависимости от вида правила уходу могут несколько различаться, поэтому необходимо прочитать их в прилагаемой инструкции.

Кому нельзя пользоваться подушкой?

Использование аппарата невозможно при наличии следующих противопоказаний:

• наличие в организме имплантированных электронных медицинских устройств;

• аллергия, если на коже есть сыпь;

• ряд заболевание позвоночного отдела и другие.

Важно! Желательно уточнить у своего доктора можно ли пользоваться подобным устройством.

Как выбрать массажную подушку для спины

Чтобы аппарат прослужил долго, и для получения желаемого результата, следует ориентироваться на нижеперечисленные критерии:

• фирма-производитель. Известные бренды производят качественную продукцию, которая прослужит дольше, но цена их будет выше. Можно купить китайские дешевые варианты, но следует понимать, что прослужить они могут очень мало, и массажировать, возможно, они будут плохо;

• гарантия. Следует узнать, какие гарантийные обязательства несет компания-производитель.

Топ лучших производителей

В топ рейтинга лучших устройств входят:

Подушка массажер для спины и шеи отличный вариант отдыха и расслабления после тяжелого рабочего дня. Тело после периодического использования продукции будет чувствовать себя сильнее, главное правильно выбрать устройство, чтобы оно оказывало необходимое действие качественно. И обязательно стоит уточнить у своего врача о возможности его применения.

Источник: https://nashmatras.ru/assortiment/podushki/pravila-polzovaniya-i-protivopokazaniya-dlya-massazhnyh-podushek-plyusy-i-minusy