Лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора: как лечить в домашних условиях?

Пяточная шпора — очень болезненное и распространенное заболевание, которое встречается практически у каждого второго человека. Научное название патологии — плантарный фасциит.

Заболевание характеризуется болью в пятке, которая возникает и усиливается во время ходьбы или беге. Реже боль в области пятки вызвана повреждением мягких тканей костными разрастаниями.

В народе недуг называют пяточной шпорой, хотя это название неверное, поскольку костный нарост, который называют шпорой — это симптом, появляющийся в результате развития плантарного фасциита.

Поскольку данное заболевание вызывает острый болевой синдром, который снижает трудоспособность и сказывается на качестве жизни человека, то вопрос, как быстро вылечить шпору на пятке остается актуальным во все времена.

Стоит сразу же отметить, что полностью устранить недуг невозможно, но можно избавиться от болевого синдрома и надолго продлить ремиссию. Как лечить пяточную шпору в домашних условиях — можно узнать ниже из нашей статьи.

Причины развития недуга

Поскольку основная нагрузка при ходьбе приходится на плантарную фасцию, то она испытывает на себе весь вес человеческого тела.

Конечно же, значительные и длительные нагрузки не могут не навредить костным структурам, сухожилиям и связкам стопы.

В результате развиваются разные патологии данного участка, которые не только вызывают воспалительные процессы, но также способны ограничить двигательную активность человека.

Существуют две основные причины, которые обуславливают разрастание костных тканей. Первая причина — это генетический фактор или врожденная аномалия.

Как врожденные аномалии, так и генетическая предрасположенность явления достаточно редкие и встречаются преимущественно у девушек.

Вторая причина — приобретенные заболевания опорно-двигательного аппарата, в результате повреждений, травм и чрезмерных нагрузок.

Помимо травм и нагрузок, заболевания опорно — двигательной системы развиваются вследствие:

• ношения неудобной обуви;
• ожирения или наличия избыточного веса;
• в результате профессиональных занятий спортом;
• вследствие профессиональной деятельности, которая сопряжена с большой нагрузкой на нижние конечности;
• плоскостопия;
• полученных в прошлом травм;
• асимметрии нижних конечностей;
• возраста после 55 — 60 лет.

Причин, вызывающих развитие плантарного фасциита намного больше, были названы только самые основные.

Возраст играет ключевую роль в развитии патологических процессов в пятках. Ведь хорошо известно, что со временем происходят естественные изменения в структуре костной ткани. Она становиться ломкой и хрупкой, а связки и сухожилия изнашиваются от механических нагрузок.

К сожалению, устранить эти процессы или повернуть их вспять совершенно невозможно. Их можно приостановить при помощи медикаментозных препаратов, физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастики.

Другой вопрос состоит в том, что появившиеся патологии в пятке, долгое время игнорируются и не лечатся, что ведет к их усугублению, вплоть до нарушений функций стопы.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях — лишь второстепенный, вспомогательный метод. Основным терапевтическим методом является медикаментозная терапия и физиопроцедуры. Однако в совокупности с лечебной физкультурой и народной медициной можно сильно преуспеть в лечении этого недуга.

Симптомы шпор в пятке

Основной симптом заболевания — сильная боль в пятке при ходьбе или опоре на нее. Особенно ярко это наблюдается по утрам, после продолжительного отдыха.

Человек не может ступить на всю плоскость подошвы, поскольку ощущает сильную боль, схожую с чувством втыкания в кожу множества игл.

Испытывая боль во время ходьбы, человек пытается оберегать эту область от нагрузки, у него развивается хромота.

Другим симптомом является покраснение кожи на пятке и ее уплотнение. При наличии воспалительного процесса может возникнуть отек и нарушение функций стопы.

Изменение походки возникает по причине опасения болевых ощущений. Поэтому человек щадит больную ступню и старается меньше ее нагружать.

Иногда в области больной поверхности пятки появляются раны.

Диагностику заболевания проводят для его дифференциации с другими недугами. Ведь необходимо точно знать, что нужно лечить. Для этого проводят инструментальные исследования МРТ, КТ и рентген, а также общие исследования: общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови.

Также врач может провести осмотр пациента и пальпацию стопы, а также ряд рефлекторных проб. При подтверждении диагноза необходимо сразу же приступить к лечению, которое проводят амбулаторно (в домашних условиях).

Лечение пяточной шпоры традиционными методами

Официальная медицина использует для лечения шпор:

• медикаментозную терапию;
• ударно- волновую терапию;
• физиотерапевтические процедуры;
• лечебную физкультуру;
• санитарно — курортное лечение.

Необходимо определить один важный нюанс: лечение может только убрать симптоматику и приостановить заболевание. Вылечить заболевания полностью невозможно. Однако от адекватного лечения зависит, как долго продлиться период ремиссии. Он может охватить несколько лет или же только один месяц.

В качестве медикаментозных препаратов выступают:

• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): диклофенак, вольтарен; ибупрофен; флексен;
• противовоспалительные препараты местного назначения, они проникают через кожу к больному источнику, оказывая противовоспалительные и обезболивающие действия;
• гормональные противовоспалительные препараты используют в виде инъекций, которые вводятся непосредственно в пораженный участок, также весьма эффективны мази и кремы на основе гормонов, в качестве гормональных препаратов выступают гидрокортизон, бетаметазон;
• местные обезболивающие средства по типу блокады, в качестве анестезирующего средства используют новокаин (знаменитые новокаиновые блокады).

Физиологические процедуры занимают второе место по эффективности, однако, в совокупности с медикаментозными средствами, они оказывают потрясающее лечебное действие.

К ним относятся:

• ультразвуковая терапия;
• ударно — волновая терапия;
• электрофорез с лекарством;
• лазерная терапия.

Эффективен массаж стопы и гимнастические упражнения с мячом на мелкую моторику пальцев ног. Санитарно — курортное лечение предполагает лечение радоновыми, минеральными и грязевыми ваннами.

Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Как вспомогательный способ лечения народная медицина дает прекрасные результаты и оказывает отличное действие. В качестве лечебного сырья используют целебные продукты и лекарственные растения. Народные средства от пяточной шпоры очень разнообразны. Ниже мы познакомимся с множественными рецептами, которые эффективно снимают болевые ощущения, отеки и покраснения.

Важно! Все рецепты, приведенные в данной статье, представлены с целью ознакомления. Во избежание неприятных осложнений и последствий необходимо согласовать с лечащим врачом схему лечения методами альтернативной медицины.

Для лечения пяточной шпоры используют следующие продукты.

Чеснок

Чеснок обладает массой лечебных свойств, поэтому, активно используется для лечения пяточной шпоры. На его основе делают настойки, масло, бальзамы.

Рецепт № 1 Необходимо раздавить несколько зубчиков чеснока до мелкой консистенции. Полученную кашицу приложить к больному участку, затем наложить бинтовую повязку и накрыть полиэтиленом. Чесночный компресс делают вечером и оставляют на всю ночь. Утром необходимо снять компресс и промыть ногу.

Использовать чеснок надо осторожно, поскольку он обладает жгучим свойством и способен вызвать ожог на нежной и чувствительной коже. Если во время компресса чувствуется жжение и зуд, то компресс следует сразу же снять.

При отсутствии каких- либо реакций процедуру проводят каждый день в течение первой недели месяца. Затем делают перерыв, а процедуру повторяют, но уже две недели подряд в течение одного месяца. Почувствовать облегчение можно после первой же процедуры.

При этом некоторое время еще будет ощущаться боль в сухожилиях, поскольку соединительные ткани будут восстанавливаться на протяжения месяца.

Лечение димексидом

Димексид — считается универсальным средством для лечения недугов опорно — двигательной системы, к тому же весьма доступным. Средство выпускают в виде раствора и мази. Его используют для компрессов, растираний и массажа.

Рецепт № 1. Столовую ложку димексидовой мази разбавляют в теплой кипяченой воде в соотношении 1: 5. В полученный раствор опустить кусок стерильного бинта, а затем его приложить к пятке.

Накрыть компресс вощеной бумагой или фольгой, затем надеть плотный шерстяной носок.

Компресс накладывают на полчаса, но каждый день перед сном на протяжении двух недель, после чего делается перерыв, и курс лечения повторяют заново.

Мазь из аптечных препаратов

Такую мазь можно приготовить самостоятельно, предварительно купив для нее аптечные ингредиенты. Для этого смешивают следующие компоненты:

• 100 г димексидовой мази;
• 100 г дистиллированной воды;
• 1 тюбик гепариновой мази;
• 1тюбик 1% гидрокортизоновой мази;
• 6 ампул анальгина для инъекций.

Все ингредиенты тщательно смешивают, анальгин в ампулах наносят в самом конце. Мази используют для растираний и в качестве компресса, который оставляют на ночь. Хранят мазь в холодильнике в течение месяца.

Йод

Йод является лучшим антисептиком и поэтому используется не только для обеззараживания ран. Его сфера применения достаточно обширна. Известны рецепты, где йод применяется в качестве противовоспалительного средства.

Рецепт № 1. Взять флакон йода (50 г) смешать с 1 чайной ложкой натурального меда и солью. Все компоненты хорошенько смешать в одной посуде. Затем взять марлю, сложить ее в четыре слоя, взять одну столовую ложку средства, поместить на марлю, распределив его тонким слоем.

Марля с лекарством накладывается на ночь, однако предварительно необходимо распарить пятку в горячей воде. Марлю плотно прикладывают к пятке и прочно фиксируют бинтом. Для лучшего эффекта можно закрыть марлю полиэтиленом и надеть носок. Утром не стоит сразу же снимать компресс, необходимо в нем немного походить, чтобы размять пятку.

После снятия компресса, ногу промыть теплой водой. Приготовить средство можно впрок и хранить в холодильнике.

Аппликации с йодом, медом и солью проводить на протяжении пяти дней, затем сделать перерыв и курс лечения повторить.

Медицинская желчь

Медицинская желчь используется в качестве компрессов. Марлевую повязку смачивают в медицинской желчи и прикладывают к больному месту на целые сутки. При смене компресса, стопу промывают и держат в голом состоянии, чтобы предупредить появление опрелостей. Длительность применения от 1- 2 месяца.

Деготь

Деготь издавна используют для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чтобы приготовить рецепт на основе дегтя берут корочку черного хлеба, намазывают на него деготь и фиксируют на том месте, где находится воспаление. Накрывают компресс пленкой и оставляют на ночь.

Репчатый лук

Натереть на терке 200 грамм лука и положить в полиэтиленовый пакет. Опустить больную стопу в этот же пакет, затем обвернуть его теплой тканью или шарфом. Утром ногу обтереть, но кашицу не смывать. Курс лечения — один раз в день в течение пяти дней.

Также эффективно лечение луком и дегтем. Взять одну луковицу средних размеров, разрезать ее пополам. На одну половину лука капнуть пару капель дегтя и приложить к месту, где находится шпора. Луковицу зафиксировать бинтовой повязкой.

Редька

Черную редьку очистить от кожуры, помыть и натереть на терке. Полученную кашицу приложить к больному участку на ночь, зафиксировав бинтом и полиэтиленом, а утром промыть водой.

Другие рецепты народной медицины

Рецепт № 1. Необходимо взять 200 г сливочного несоленого масла, одно сырое яйцо, 70% уксусной эссенции (можно заменить 9% уксусом). Яйцо вместе со скорлупой помещается в стакан (или другую емкость), затем заливается уксусной эссенцией, таким образом, чтобы полностью покрыть яйцо. Смесь оставляют на три дня, пока скорлупа полностью не растворится в эссенции.

После расщепления скорлупы, надо аккуратно вынуть яйцо в пленке и поместить его в другую посуду. После чего пленку разорвать. На огне растопить несоленое сливочное масло (одну пачку- 200г), но не доводить до кипения. Растопленное масло влить в яйцо и хорошо смешать миксером. Средство влить в баночку и закрыть плотно крышкой.

Хранить в холодильнике и использовать для растираний и компрессов.

Средство прикладывают к больному месту на ночь, предварительно распределив его равномерно на марлевой повязке. Хорошенько зафиксировать марлю при помощи бинта, накрыть полиэтиленом и надеть носок. Эффект можно заметить уже через несколько дней после применения.

Важно! Из уксусной эссенции надо взять только яйца, а сам уксус вылить. Если его оставить, то мазь получится жгучей и может вызвать очень сильный ожог, ведь средство следует использовать в качестве компрессов на ночь.

Кожа на пятке может слезть уже после первого компресса и образоваться сильный ожог. Вместо лечения шпор придется лечить ожог, что только добавит хлопот больному. Если уксус не вылить, то получится сильное средство, которое можно использовать только как мазь для растираний.

По желанию можно заменить уксусную эссенцию на 9% столовый уксус.

(69 4,90 из 5)
Загрузка…

Источник: https://ZaSpiny.ru/arthritis/lechenie-pyatochnoj-shpory.html

Пяточная шпора лечение народными средствами

Боль сильную, острую в области пяток вызывает поражение сухожилий. Когда повреждается пяточное сухожилие боль чувствуется под пяткой со стороны подошвы. Возникает центральная пяточная шпора.

Если страдает ахиллово сухожилие неприятные ощущения концентрируются по задней поверхности пятки. Это боковая пяточнаяшпора.

Какие существуют способы лечения пяточной шпоры? Можно ли проводить лечение пяточной шпоры народными средствами?

Причина пяточной шпоры

❖ Плантарный фасцит характерен для людей, имеющих плоскостопие. Из-за неправильного распределения нагрузки по стопе происходит перенатяжение сухожилий. Это вызывает микротравмы. Сухожилия при сильной деформации ноги отходят от косточек. Воспалительный процесс идет и на костную ткань.

❖ Травмы пяток также служат причиной пяточной шпоры.

❖ Варикозная болезнь из-за нарушения кровотока с плохой проходимостью сосудов.

❖ Как последствие реактивного, ревматоидного артрита, болезни Бехтерева, подагры.

Фасцит стопы симптомы

◈ Боль возникает в пяточной области при сгибании подошвы и при наступлении на пятку.

◈ Боль интенсивная — эффект «гвоздя».

◈ Отсутствие боли в покое.

Рентгенография показывает костный характерный выступ у пяточной кости. Уровень боли не зависит от размера шпоры.

Встречается отсутствие боли при пяточной шпоре. Степень болевых ощущений зависит от состояния волокон сухожилий, реактивности организма.

Эффективное лечение пяточной шпоры

Основное лечение направлено на уменьшение боли, потому что воспаление длится порой несколько месяцев. Меры направлены на снижения напряженности пяточного апоневроза.

◆ Инъекции гормонов-кортикостероидов в сухожилие

◆ Ультразвук с гидрокортизоном

◆ Прием нестероидных препаратов, снимающих воспаление

◆ Релаксация постизометричексая (упражнения)

◆ Ударно-волновая терапия

◆ Гирудотерапия

◆ Использование подпяточников, ортопедических стелек

◆ Снимающие боль, воспаление кремы

◆ Компрессы с желчью медицинской, бишофитом

Упражнения постизометрические при пяточной шпоре

Если проблема на правой ноге, то сидя, ставим правую пятку на левое бедро. Придерживаем левой рукой пятку, а правой под пальцами сгибаем стопу на себя, оттягивая. Подошвенное сухожилие натягивается как тетива. Держим стопу десять секунд. Расслабляем ногу, и гнем в противоположную сторону 10 секунд.

Цикл повторяем пять раз. После упражнения ощущается расслабление в стопе, сухожилие. В течении месяца выполняйте регулярно.

Весь период лечения пяточной шпоры целесообразно придерживаться режима, ограничивающего движения, щадящего. Часто улучшение самочувствия наступает спустя месяц.

Вместе с пяточной шпорой лечат причину — варикоз, артрит, плоскостопие. Поэтому используют венотонизирующие средства, суставные медикаменты. При продольном и поперечном плоскостопии следует использовать ортопедические стельки для взрослых.

Воспаление ахилловых сухожилий, с развитием отека (ахиллобурсита), возникает как симптом реактивного или ревматоидного артрита, подагры.

Над пяткой появляется при ахиллобурсите утолщение. Может быть на одной либо обеих ногах как последствие травмы. Физиотерапия не рекомендуется для лечения ахилловых сухожилий во время воспалений во избежание усиления процесса.

При травматическом ахиллобурсите поврежденной конечности обеспечивают покой по возможности.

Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре

Подпяточники при пяточной шпоре нужны для снятия ударной нагрузки при движении. Как вариант индивидуального ортезирования стопы. Бывают кожаные и силиконовые.

Кожаные подпяточники более износостойкие. Разгрузку пяточной кости обеспечит центральный мягкий вкладыш или отверстие по центру пятки.

Мягкая часть не дает травмироваться пятке со шпорой, защищая её. Тем самым предотвращая сильную боль.

Силиконовое приспособление под пятку мягче кожаного, но прослужит меньше. В данном варианте амортизация происходит за счет материала — силикона. Позволит больному безболезненно передвигаться во время обострения.

Польза от подпяточников

◈ Снижают боль при плантарном фасците, артрите, артрозе, после травм

◈ Защищают пятки при ходьбе

◈ Разгружают кости голеностопа

◈ Обеспечивают комфорт

Подпяточники вставляют в любую обувь с закрытым задником.

Если вопрос эстетический не стоит, использовать в обувь без задника рекомендуется при помощи двухстороннего скотча. В открытой обуви может быть видно сбоку подпяточник, но при сильной боли это не так важно.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре помимо анатомической поддержки зон стопы, снимают нагрузку с пятки.

Имеющийся амотризирующий пелот в стельке под пяткой, способствует уменьшению выраженных неприятных ощущений. Ортопедическая стелька поможет в борьбе с плоскостопием — одной из причин пяточной шпоры.

Стельки подбирают по размеру стопы. В зависимости от сезона покрытие такой стельки может быть любое. Главное в ней – это каркас, супинаторы, пелот.

Ускорить результат при лечении пяточной шпоры поможет массаж. Посредством ручного массажа, массажных ковриков вы увеличите кровообращение, снизите боль, расслабите мышцы, натяжение связок подошвы.

Источник: https://gorodzdorovia.ru/pyatochnaya-shpora/

Как лечить шпоры на пятках? Что можно сделать в домашних условиях

Сама шпора — это заболевание, которое оказывает сильную боль в области пяток, в результате той или иной нагрузки. Это разрастание кости в виде шипа или клина, чаще всего встречается в области в пяточного сухожилия, а также бывает на пальцах ног.

Реклама партнеров

Что такое пяточная шпора

В народе, боль в области пятки при ходьбе называют пяточной шпорой. С точки зрения медицины, данное заболевание называется плацентарный фасциит.

Боль возникает в следствии воспалительно-дегенеративных изменений подошвенной (плантарной) фасции, где в последствии вырастает остроконечный костный отросток.

Подошвенная фасция прикреплена к пяточному бугру и головкам плюсневых костей. Это служит поддержкой продольного свода стопы.

Во время ходьбы или даже просто стояния человека на одном месте 1/2 массы тела оказывает давление на данную фасции. Основной упор идет на ткани в месте прикрепления к пяточному бугру. В следствии чего возникают микронадрывы фасции. В норме такие микронадрывы заживают самостоятельно, но не всегда это происходит и именно на фоне плантарного фасциита, образовываются костные разрастания.

3Д картинка: шпоры на пятках

Данным заболеванием страдают:

• в основном женщины;
• возраст более 40 лет;
• люди с лишней массой тела;
• люди, имеющие заболевание костно-мышечного аппарата (плоскостопие, искривление позвоночника);
• заболевание суставов нижних конечностей;
• травмы;
• нарушения кровоснабжения;
• сильные физические нагрузки (спортсмены).

Основные симптомы пяточной шпоры

Основными симптомами пяточной шпоры являются:

• боль в пяточной области;
• боль более выражена в утреннее время суток;
• сильная боль при опоре на пятку.

Диагностировать пяточную шпору может врач-хирург, хирург-ортопед. Для этого врач осматривает стопу визуально, а также может назначить рентгенографию. При этом рентген-снимок стопы позволяет подтвердить или опровергнуть наличие пяточной шпоры в области пятки. После чего назначается лечение.

Рентген-снимок стопы

Методы лечения

Методы лечения данной патологии разнообразны. В зависимости от симптоматики врач подбирает вам нужное лечение.

Физиотерапия

Физиотерапия используется для наиболее быстрого избавления от патологии с помощью воздействия на ткани:

• Ударно-волновая терапия: с помощью специального прибора на пятку идет воздействие акустических ударных волн. В течении нескольких сеансов болевой синдром постепенно утихает. Но данная методика имеет большой спектр противопоказаний. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора.
• Ультравысокочастотная терапия: наиболее распространенный и эффективный метод лечения, который основан на воздействии электромагнитных полей высокой частоты. Данные частоты способны улучшать регенерацию тканей, улучшать отток крови и лимфы, улучшать проницаемость сосудов. Также данная методика имеет свои противопоказания. К ним относятся: беременность, кормление грудью, онкологические заболевания, заболевания сердечно-сосудистой системы, заболевания крови, наличие кардиостимулятора, сниженное артериальное давление.
• Лазерная терапия: воздействие с помощью лазера, в следствии чего улучшается кровоснабжение, уходит отечность, проходит болевой синдром. Довольно эффективный метод лечения.
• Электрофорез: воздействие на пяточную шпору электрическим током и с помощью лекарственных препаратов. Данная методика помогает снижать болевой синдром, улучшать регенерацию ткани, снимать воспалительный процесс. К противопоказаниям относятся: онкологические заболевания, острый период инфекционных заболеваний, бронхиальная астма, заболевания кожи (дерматиты), патология сердечно-сосудистой системы.
• Магнитотерапия: воздействие на пятку с помощью электромагнитного поля. Способствует расширению сосудов нижних конечностей, улучшению кровообращения, улучшению лимфотока, наполнению тканей кислородом, выведению лишней жидкости из организма.

Лечебная гимнастика, массаж

Любая терапия, которая дополняется массажем или же лечебной гимнастикой, считается наиболее эффективной, так как массаж способствует улучшению кровообращения, снимает отечность, улучшает клеточный обмен. Лечебная гимнастика способна снять напряжение в стопе, тренирует мышцы, не дает дальше развиться заболеванию, предотвращает рецидив.

https://www.youtube.com/watch?v=70OBJKjK4ZY

Эффективный комплекс упражнений:

• В положении упираясь ладонями в стену. Ноги при этом на одном уровне. Необходимо делать приседания, при этом не отрываясь от пола. Повторить данное упражнение 10 раз.
• Необходимо положить на пол различные предметы. Желательно различного размерами. Пальцами ног необходимо поднять предмет и положить его в другое место. Время упражнения не менее 5 минут.
• Берем бутылку или скалку. Занять положение сидя, а предмет положить перед собой. Необходимо перекатывать скалку. Это позволяет отлично массажировать ступню. Для улучшения эффекта при использовании бутылки необходимо заполнить ее или водой или песком. Время упражнения не менее 5 минут.

Блокада

Данная процедура способна быстро снять болевой синдром. Один из самых эффективных методов. Для этого делается инъекция с лекарственным средством непосредственно в пораженный участок, под строгим контролем ультразвука.

Хотя данная процедура считается наиболее эффективной, но её основные недостатки заключаются в том, что может возникнуть ломкость костей.

Блокада должна проводится только высоко квалифицированным специалистом.

Методы лечения в домашних условиях

Основы данной методики заключается:

• в ношении специальных стелек, супинаторов;
• в применении специальных подпятников;
• избегании излишних физических нагрузок.

Самые эффективные препараты:

Зачастую врачи могут рекомендовать применение местных препаратов. Так, например, может быть назначена мази, которые могут быть, как гормональные, так и нестероидные. Их воздействие способно снимать отечность, устранять воспалительный процесс, притуплять болевой синдром. Курс лечения не менее трех недель, к ним относятся: Преднизолон, Бетаметазон, Вольторен, Напроксен, Диклофенак.

Данный вид лечения имеет ряд противопоказаний, к ним относятся: сахарный диабет, глаукома, большая масса тела, болезнь Иценго-Кушинга.

Массаж в домашних условиях

Для облегчения боли и дальнейшего развития заболевания рекомендуют делать массаж дома. Вот рекомендации:

• Ежедневно массируйте втирательными движениями поврежденную пятку тканью (например, войлоком). Желательно данную процедуру проводить в течении дня 3-5 раз по 10-20 минут.
• Возьмите отваренный неочищенный картофель, выложите картофель в таз, как можно интенсивнее мешайте картофель ногами. После чего протрите ноги и нанесите йодовую сетку в области пятки.
• Массируйте стопы руками, при этом необходимо: немного надавливать на стопу, поглаживать, разминать.
• Рекомендуется применение специальных массажных ковриков и массажных роликов.

Массаж стопыМассаж стопыМассаж стопыМассаж стопы

Что предлагает народная медицина

Для снятия боли и отечности:

• Солевая ванна: для этого необходимо добавить соли в теплую воду в соотношении 1:5. Принимать такую ванночку для ног необходимо в течении 15-20 минут, курсом — 8-10 сеансов, 1 раз в день.
• Использование раствора йода: после солевой ванны наносят на стопу в виде сеточки йод.
• Свежая капуста и мёд: для приготовления необходимо 1 чайную ложку меда нанести на вымытый капустный лист. Лист прикладывают на пораженную пятку стопы, закрепляют полиэтиленом. На данный компресс надо надеть носок. Прикладывают лист на ночь.

Для снятия воспалительного процесса:

• Нашатырный спирт — для этого необходимо, нанести нашатырный спирт на марлю. Марлю приложить к пятке, зафиксировать и надеть носок. Примочки делать на ночь и оставлять на всю ночь. Курс лечения не менее семи дней.

Прочитали: 901 просмотров: 17 [ 4,94 из 5 ] Загрузка…

Источник: https://varikozmedikus.ru/lechenie-shpory-na-pyatkah/