Как убить либидо? - Врачебная тайна

Способы подавить сексуальное желание (либидо)

Дата обновления: 2020-02-10

Многие люди считают, что потенция и либидо — это слова синонимы. Данное мнение является ошибочным. Потенцией называется физическая возможность совершать половой контакт. А вот либидо — ничто иное, как сексуальное влечение, страсть, желание похоть.

Либидо полностью зависит от психического состояния человека. Еще давно известный психоаналитик Зигмунд Фрейд говорил, что именно уровень либидо объясняет поведение человека. В некоторых ситуациях как мужчины, так и женщины нуждаются в его снижении.

Подавить половое влечение можно разными методами, которые подбираются индивидуально.

Препараты для снижения либидо

В медицине существует ряд препаратов, которые имеют определенные побочные реакции. Среди таких реакций отмечают и снижение либидо. Так, к подавлению полового влечения у мужчин приводят препараты антидепрессанты.

Такие средства способствуют регуляции химических веществ в головном мозге. Антидепрессанты могут спровоцировать расстройство половой функции, подавленное либидо, отсутствие эякуляции.

Активными веществами таких средств, чаще всего, выступают следующие:

Флуоксетин;
Амитриптилин;
Моклобемид;
Фенелзин.

Либидо при беременности
Либидо женщины

К снижению сексуального влечения приводят препараты для снижения артериального давления. Стоит отметить, что таблетки от гипертонии, как правило, назначаются мужчинам в зрелом возрасте.

Поэтому трудно сказать действительно ли к снижению либидо приводят именно медикаменты. Или это могут быть возрастные изменения.

Среди препаратов данной группы можно отметить такие: Эналаприл, Доксазозин, Нифедипин, Атенолол, Верапамил.

Практически все нейролептики провоцирует значительное подавление либидо как у мужчин, так и у женщин. Эти препараты используются для лечения психотических расстройств. Их можно назвать сильными успокоительными, которые назначаются при шизофрении. Поэтому стоит быть осторожным при употреблении таких таблеток, как Тиорил, Рисперидон, Хлорпромазин.

Помимо этого, среди побочных реакций подавление либидо имеют такие средства:

Циметидин;
Дисульфирам;
Финастерид;
Омепразол;
Спиронолактон.

Что же касается женского либидо, его можно снизить при помощи оральных контрацептивов. По многочисленным отзывам видно, что практически все противозачаточные таблетки становятся причиной потери сексуального влечения.

Такие таблетки назначаются не только для предотвращения нежелательной беременности, но и для восстановления нормального менструального цикла.

Так, снизить либидо у женщин можно при помощи таких таблеток: Регулон, Новинет, Витекс.

Продукты питания, понижающие либидо

Подавить половое влечение можно при помощи изменения рациона питания. Конечно, не стоит исключать из меню овощи и фрукты. Так можно нарушить работу всего организма, что приведет к серьезным последствиям. Нужно просто включить некоторые продукты, которые будут подавлять выработку тестостерона у мужчин, и эстрогена у женщин.

При помощи питания можно без последствий снизить половое влечение. При желании восстановить либидо будет очень легко.

После многочисленных исследований было установлено, что высокое содержание соли (натрия) в организме приводит к снижению сексуального желания и половой активности.

Происходит временное снижение уровня тестостерона в организме мужчины. Поэтому достаточно насытить свой рацион слишком соленой едой.

Также, 3-4 ложки сахара в день способны снизить уровень либидо. Стоит отметить, что это касается именно сахара, а не природной глюкозы, которая содержится во фруктах и овощах. Чтобы снизить возбуждение специалисты рекомендуют выпивать до 4 чашек кофе в день. Если выпивать 1-2 чашки натурального хорошего кофе, нервная система наоборот активизируется, повышается и сексуальная активность.

Помимо этого, большое количество холестерина становится причиной слабого полового влечения. Но, холестерин окажет пагубное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому употреблять жирное мясо нужно с особой осторожностью. Подавить либидо можно и такими продуктами:

Фаст-фуды;
Соя;
Полуфабрикаты;
Жареная пища;
Натуральное коровье молоко;
Выпечка;
Большое количество растительного масла;
Сладкие газированные воды;
Алкоголь.

Особого внимания заслуживает такой напиток, как пиво. При чрезмерном потреблении хмельного зелья в организме мужчины увеличивается уровень эстрогена — женского гормона. В это время тестостерон резко падает. Такой образ жизни приведет не только к подавлению либидо, но и возможной импотенции. То же касается и женщин.

Пиво на женский организм влияет обратным образом — понижается уровень эстрогена, и повышается тестостерон. Специалисты отмечают, что чрезмерное сексуальное желание возникает от большого количества свободного времени. Чтобы его снизить достаточно найти себе занятие по душе.

Занятия спортом отнимают не только много времени, но и сил.

Источник: https://cavalero.ru/libido/kak-podavit-libido.html

13 главных убийц либидо. Как их победить?

Сегодня я хочу написать небольшую статью об «убийцах» либидо (Что это такое?). Ведь множество факторов (как физических, так и психологических) влияют на сексуальное здоровье мужчины и женщины. Если вы или ваш партнер утратили интерес к сексу, тогда рекомендую прочесть эту статью до конца и найти возможные причины проблем и их решение.

Стресс

Даже если вы один из тех, кто в состоянии стресса отлично справляется с любой работой, о сексе человеку в такие моменты думать не просто.

Чем может быть вызвано состоянии стресса? Работа, финансовые проблемы, уход за больным членом семьи и другие факторы могут снижать сексуальное желание.

Что бы постоянно контролировать уровень стресса и держать его в рамках, вам нужно узнать у врача о полезных методах управления стрессом или обратиться за консультацией к специалисту психологу.

Нерешенные вопросы

Вы согласитесь с тем утверждением, что неразрешенные проблемы во взаимоотношениях на деле становятся серьезной предпосылкой к снижению полового влечения. Как правило, для женщин свойственна эмоциональная близость, – это основной ингредиент ее сексуального желания.

Будьте внимательны к женщине и ее потребностям, цените и не предавайте ее доверие, уделяйте ей много времени (даже его избыток не навредит), узнавайте о ее делах и просто о самочувствии, будьте ласковы и вежливы всегда – это залог того, что ее сексуальное влечение к вам не сойдет с правильного пути.

Алкоголь

Крепкие напитки могут вскружить голову, и вы можете почувствовать себя «суперменом» без комплексов и стеснений относительно секса. Алкоголь приводит ЦНС (центральную нервную систему) в состояние возбуждения, поэтому человек чувствует себя уверенным в себе и в своих силах.

Но не стоит забывать о том, что этот эффект временный, а за периодом возбуждения следует коллапс ЦНС, что сопровождается угнетающим состоянием.

Помните так же и о том, что спиртосодержащие напитки несут прямой непоправимый ущерб вашему здоровью в целом, а при сильном алкогольном опьянении о сексе и речи быть не может.

Здоровый сон

Вспомним молодость, вы должны быть готовы к бою по щелчку! Если обычные сексуальные раздражители уже не вызывают в вас желания – задумайтесь, возможно, вы слишком поздно ложитесь и встаете слишком рано. Нужно больше спать. Может у вас бессонница или другое расстройство сна? В любом случае, что бы ни было с вашим сном, это сильно влияет на сексуальное влечение, ведь усталость вытягивает из вас все соки.

Воспитание детей

Само по себе воспитание детей никак не влияет на сексуальное влечение. Все дело в том, что трудно найти время для близости, когда в доме маленький ребенок, который требует постоянного внимания и ухода. В таких случаях рекомендуется нанять няню на какое то время. Планируйте свой секс на то время, пока малыш дремлет.

Препараты

К препаратам, подавляющим сексуальное желание, относят следующие группы:

АнтидепрессантыСердечнососудистые препаратыНекоторые оральные контрацептивыХимиотерапияАнти-ВИЧ препаратыФинастеридСинтетический прогестеронНекоторые болеутоляющие

Проблему может решить снижение дозы препарата, замена одного препарата на другой этой же группы, а так же отмена приема на некоторое время (если возможно). Не рекомендуется прекращение приема лекарственного препарата без предварительной консультации с врачом.

Плохой внешний вид

Трудно чувствовать себя сексуальным, если у вас, например, огромный обвисший живот и сутулая осанка, ведь от этого страдает ваша самооценка.

Чувство стыда за чрезмерный вес тела может «тушить» свет вашей любви, даже если партнер любит вас и будет всячески успокаивать и говорить что до сих пор находит вас сексуальным.

Работайте над собой и своим внешним видом – это как минимум вернет нормальную самооценку.

Ожирение

Избыточный вес или ожирение напрямую связано с отсутствием сексуального удовольствия, желания, а так же с трудностями при сексуальной деятельности. Люди с избыточным весом находятся под социальной «меткой», что очень сильно сказывается на самооценке. В свою очередь это выстраивает барьер для отношений и провоцирует другие психологические проблемы.

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция (ЭД) — это различного рода сексуальные расстройства, которые в конечном итоге ведут к утрате полового влечения или либидо.

Дело в том, что мужчины с эректильной дисфункцией переживают в большей степени о том, как они смогут справляться с партнером во время полового акта. Эти переживания становятся причинами серьезных психологических проблем.

Такое беспокойство и страх провала может искоренить сексуальное желание вообще.

Низкий уровень тестостерона

Давно известно и научно доказано, что сексуальное влечение напрямую зависит от уровня тестостерона. С возрастом этот уровень значительно понижается, и некоторые мужчины теряют сексуальное влечение. В настоящее время существуют методики решения проблемы с помощью введения в организм определенных доз этого гормона (гормонотерапия). Рекомендую ознакомиться со статьями на эту тему.

Депрессия

Нет сексуального влечения? Это один из признаков депрессии. Как известно, депрессия подавляет желание заниматься сексом. Поговорите об этом с врачом. Помните, что даже клиническая депрессия поддается лечению

Мало близости

Последним пунктом я выношу недостаток интимной близости.

И вот почему. Интим – это не только волшебный ключ к сексуальной близости.

Если ваша сексуальная жизнь находится в нейтральном положении, вам нужно постараться проводить больше времени вместе: обменивайтесь ласками, массажем, обсуждайте разные темы.

Одним словом – научитесь выражать любовь без секса. И постепенно, как будет выстраиваться ваша близость, будет разгораться и сексуальное желание друг к другу.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a27cd32ad0f220f8e6bfa3f/5a966a5255876b8d645d31ea

Препараты для безопасного снижения потенции и либидо у мужчин

Проблема гиперсексуальности не такая экзотичная и редко встречающаяся, как может показаться на первый взгляд.

Пока одни ищут способы повысить свою мужскую силу, другие хотят избавиться от мучающих мыслей сексуального характера и постоянного напряжения в штанах.

Бывает и так, что подавление нежелательного либидо становится вопросом медицинского характера (например, человек с психическим расстройством не отвечает за себя и опасен для окружающих).

Люди с древних времен пытались стать хозяевами собственной природы, поэтому придумали немало способов контроля над излишним сексуальным желанием, современная фармакология тоже сделала свой вклад в решение этой проблемы.

Причины гиперсексуальности

Все причины, приводящие к повышенному половому влечению, делятся на физиологические и патологические. Нормальной считается юношеская гиперсексуальность, которая проявляется в постоянной неконтролируемой эрекции, способной появляться до 20 раз в сутки. Причиной становится гормональный взрыв, приводящий к резкому росту уровня тестостерона.

Для юношей с сильной половой конституцией характерна частая мастурбация – более 9 раз в сутки, раннее пробуждение либидо (начиная с 9 лет), постоянные сны эротического содержания. В условиях, когда реализовать свои сексуальные желания невозможно, это способно стать настоящей проблемой и даже привести к формированию психологических комплексов.

Повышенный уровень тестостерона остается таковым у мужчин с сильной половой конституцией на всю жизнь. В возрасте 18-40 лет они готовы вступать в сексуальный контакт по несколько раз в день, что, разумеется, возможно далеко не всегда. Этому мешают жизненные обстоятельства:

отсутствие полового партнера;
социальная изоляция (служба в армии, пребывание в замкнутом мужском коллективе, отбывание наказания и др.);
несовпадение темпераментов у супругов;
вынужденный половой покой (например, после болезни, при беременности жены и др.).

Если человек с нормальным либидо переносит воздержание относительно легко, то при повышенном уровне мужских гормонов оно становится невыносимо мучительным, что способно привести к нервному срыву. В этом случае важно знать, как снизить потенцию у мужчины на время, пока обстоятельства не изменятся.

Внимание! Уровень тестостерона всегда повышен у спортсменов, употребляющих в пищу много животного белка, витаминов, препаратов, стимулирующих рост мышечной массы.

Повышенное половое влечение создает проблемы и еще одной группе мужчин – тем, кто не намерен никогда вступать в интимные отношения по религиозным или личным убеждениям. В этом случае проблема стоит наиболее остро – ведь безопасных способов навсегда «отключить» либидо просто нет.

Патологических причин избыточного влечения тоже немало. Их делят на две группы:

психогенного характера;
органического характера.

Первая группа включает различные отклонения психики, проявляющиеся в повышенном влечении. Провокаторами становятся психологические травмы, полученные в результате насилия или неудачного сексуального опыта, комплекс неполноценности, дефекты семейного воспитания.

Причины снижения либидо после родов и методы восстановления

Для людей с сексуальными проблемами характерны такие признаки:

постоянная смена половых партнеров, промискуитет;
неспособность построить длительные отношения, создать семью;
сексуальная неудовлетворенность, не зависящая от частоты половых контактов;
парафилии (половые извращения), увлечение порнографией;
сексуальные домогательства к посторонним;
отсутствие других целей в жизни кроме постоянного вступления в половые контакты, навязчивые мысли о сексе.

В этом случае мужчине требуется помощь врача-психотерапевта, сексопатолога. Наряду с психотерапевтическими методами для лечения используются препараты для снижения потенции, которые назначает лечащий врач.

Органические причины повышенного либидо:

последствия черепно-мозговых травм;
доброкачественные и злокачественные опухоли головного мозга;
последствия перенесенного энцефалита, менингита и других заболеваний, приводящих к дисфункции гипоталамуса и гормональному дисбалансу;
патологии сосудистой системы головного мозга, приводящие к повреждению тканей (в том числе возрастная деменция);
психические расстройства (шизофрения, биполярное расстройство, СДВГ);
олигофрения и задержка психического развития.

мера воздействия на патологическое либидо здесь заключается в терапии основного заболевания. Применение таблеток для снижения потенции тоже оправдано, ведь иного способа справиться с больным порой нет.

В психиатрии иногда применяется общий термин для всех психогенных и органических половых расстройств мужчин – «сатириазис». Это аналог термина «нимфомания», применяющегося к женщинам. Сатириазис может быть острым – в этом случае у мужчины возникает приступ возбуждения, агрессии, временного помешательства. В таком состоянии он способен совершить насилие и становится опасным для общества.

Хронический сатириазис проявляется не так ярко, он характеризуется постоянной озабоченностью сексом, заметной по поведению и речи.

Методы корректировки гиперсексуальности

Физиологически повышенное влечение не нуждается в медикаментозном лечении. Снизить его помогут простые методы:

Смена рациона. Из питания лучше исключить стимуляторы – кофе, крепкий чай, алкоголь. Рекомендуется ограничить количество животного белка и продуктов-афродизиаков. К последним относятся морепродукты, пряности и специи, шоколад и какао, орехи и мед. Помогут успокоить повышенное влечение продукты из сои и кукурузы, кориандр и кинза.
Сублимация. Стоит найти себе дело по душе и посвящать ему все свободное время, чтобы не думать о сексе. Это действительно помогает многим. Пожалуй, мир увидел бы гораздо меньше творческих шедевров и научных открытий, если бы все талантливые люди были полностью удовлетворены своей личной жизнью.
Использование простых народных методов. Снизить либидо у мужчин можно, применяя легкие растительные седативные средства. Они практически не имеют противопоказаний и подходят всем, у кого нет аллергии. Лучшие успокаивающие травы:

Мята и мелисса. Расслабляют, помогают от бессонницы, немного снижают выработку тестостерона.
Пустырник. Нормализует эмоциональный фон, устраняет излишнее возбуждение.
Хмель. Легкое снотворное, содержит фитоэстрогены, чем помогает нейтрализовать избыток тестостерона.
Душица. Стимулирует выработку эндогенных эстрогенов, в больших количествах снижает потенцию и возбудимость.
Зверобой. Природный антидепрессант, помогает избавиться от навязчивых мыслей о сексе.
Солодка. Активизирует трансформацию тестостерона в эстрогены, при регулярном приеме снижает либидо.
Валериана. Устраняет двигательное возбуждение, делает сон глубоким и полноценным.

Причины задержки эякуляции и методы лечения

Данные травы можно приобрести в аптеке в виде капель, травы для заваривания, настоек, сборов.

Тяжелые физические нагрузки. Способ подходит только здоровым людям. Суть в том, чтобы ежедневно уставать до состояния «пришел и упал», полностью истощая энергию и силы. Спорт в обычном режиме для этого не подойдет, он лишь повысит уровень тестостерона. Избитый, но яркий пример трансформации полового влечения в мышечную энергию – главный герой фильма «Укрощение строптивого», который колол дрова, чтобы избавиться от возбуждения.

Препараты, угнетающие либидо и потенцию

Есть препараты, непосредственно предназначенные для снижения потенции, и те, для которых этот эффект является побочным. Но в любом случае использовать медикаментозные средства разрешается только по назначению врача. Для этого необходимо поставить точный диагноз, выяснить причины повышенного либидо и убедиться, что препараты не нанесут фатального вреда здоровью.

Антигипертензивные средства

Многие препараты для снижения давления одновременно действуют на разные компоненты половой сферы. Тиазидные диуретики (хлорталидон и др.) – снижают приток крови к пещеристым телам пениса. Бета-блокаторы (пропанолол и др.) – уменьшают возбудимость, угнетают эректильный рефлекс. Стимуляторы альфа-1 адренорецепторов (клонидин и др.) – вызывают сонливость, подавляют сексуальное влечение.

Эти эффекты считаются негативными, но иногда способны принести ощутимую пользу, снизив нежелательную для больных тяжелой гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями половую активность.

Препараты, влияющие на гормональный баланс

Применяются по строгому назначению врача, поскольку восстановить половую функцию после длительного приема этих средств очень сложно.

Эффективные таблетки, подходящие для снижения эрекции и желания у больных с сексуальными отклонениями, – Андрокур (ципротерона ацетат). Препарат снижает концентрацию андрогенов в тканях, чем угнетает функцию органов, зависящих от уровня этих гормонов. При длительном приеме больших доз приводит к полной импотенции.

Ранитидин и циметидин – препараты для лечения язвы желудка и эзофагита. Побочное действие этих лекарств – увеличение концентрации гормона пролактина – антагониста тестостерона. Однако эффект данных препаратов проявляется не у всех.

Антидепрессанты

Это большое семейство препаратов, состоящее из нескольких групп. Антидепрессанты применяются при лечении депрессии и других серьезных психических расстройств.

Нередко попутно они угнетают либидо, ослабляют или даже делают невозможной эрекцию, вызывают аноргазмию. Действуют на ЦНС тормозящим образом.

Антидепрессанты помогают в терапии сатириазиса, но должны назначаться только врачом-сексопатологом.

Методы избавления от преждевременной эякуляции

Бензодиазепины (транквилизаторы)

Это препараты с успокаивающим, снотворным, противотревожным действием. Назначаются врачом-психиатром, психотерапевтом, неврологом. Угнетают возбуждение в ЦНС, чем снижают влечение и усложняют достижение эрекции.

Бензодиазепины нельзя принимать тем, кто водит автомобиль или готовится к экзаменам – они ухудшают концентрацию внимания и запоминание.

Нормотимики (тимизолептики)

Это группа препаратов, применяющихся для стабилизации настроения. Используется в лечении людей с расстройствами аффективной (эмоциональной) сферы. Нормотимики снимают маниакальные симптомы, уменьшают раздражительность, вспыльчивость, купируют вспышки агрессии и злобы. При лечении сатириазиса помогают человеку лучше контролировать себя, не допускать необдуманных, импульсивных действий.

Препараты брома

Такие седативные средства, как бромкамфора и калия бромид, помогают успокоиться и уснуть при излишнем возбуждении, но на механизмы эрекции они не влияют. Опасность этих препаратов в том, что бром накапливается в организме и может вызвать отравление, поэтому длительно применять их нельзя.

Отзывы о разных методах подавления гиперсексуальности

Судя по информации в сети, проблема избыточного влечения волнует многих. Преимущественно это касается подростков и их родителей, молодых мужчин, не имеющих полового партнера.

На форумах они делятся советами по снижению навязчивого сексуального желания. Чаще всего применяются успокоительные на основе растительных компонентов (Новопассит, Персен, валериана, настойка пиона и др.

) и методы отвлечения: хобби, закаливание и спорт.

Другая группа людей, ищущих средства для снижения потенции, – жены гиперсексуальных мужей. Чтобы спокойнее спать по ночам, они предлагают своим супругам ежедневный чай с мятой и альтернативные виды секса (фелляция, мастурбация партнеру и др.).

Заключение

Выбор средств для снижения потенции зависит от индивидуальной ситуации. Одним достаточно простых народных методов, другим нужна медицинская помощь и постоянный прием препаратов, а третьим лучше обратиться к психологу. Универсальных советов здесь быть не может.

Еще раз отметим, что любые медикаментозные средства можно принимать только по назначению врача. Да и приобрести их в аптеке просто так не получится – все серьезные препараты отпускаются по рецепту.

Источник: https://potencia.online/problemy/giperseksualnost/

Подавление либидо — самые эффективные методы снижения либидо

Подавление либидо будет полезно тем, кто страдает от чрезмерного, порой неконтролируемого сексуального влечения. Гиперактивный сексуальный образ жизни может негативно сказываться на физиологическом и психологическом состоянии здоровья. А также сопровождаться болезненными симптомами и нарушать привычный образ жизни.

Повышенное либидо — причины повышенной сексуальной активности

Нормальное либидо очень важно для женщины: оно стоит на страже здоровья, ограждает от стрессов и эмоциональных перепадов. Конечно, для этого есть и хорошие медикаментозные препараты — такие, как Aлуоксетин.

Но любые сильные таблетки имеют побочное действие. Это же относится и к оральным контрацептивам: постоянное их применение может привести к гормональным сбоям. Поэтому регулировать работу своего тела лучше всего естественными способами.

И снижение либидо — это порой необходимая мера, а не проблема.

Повышенный уровень гормонов, отвечающих за половое влечение — это большая вероятность нарушение эндокринной системы человека. Следовательно, это опасно для здоровья.
Невозможность удовлетворить свои желания привносит дискомфорт в жизнь человека.
Ежедневный секс для людей со слабым сердцем или другими проблемами здоровья может быть чреват серьезными последствиями.

Однако не стоит полагать, что подавить либидо можно лишь одной таблеткой. Нужно принять целый комплекс мер, который поможет организму восстановиться. Также есть ряд причин для снижения либидо.

Женская природа гиперсексуальности гораздо сложнее, чем мужская, и зачастую связана с психоэмоциональными нарушениями. Многие любвеобильные девушки абсолютно не испытывают никакого удовлетворения от собственных похождений, а некоторые даже страдают аноргазмией. Как правило, такое поведение возникает по причине пережитого насилия, полученной психологической травмы.

Часто страдают от чрезмерно повышенного либидо эмоциональные и вспыльчивые натуры, для которых сексуальные переживания лишь метод для снятия стресса.

Властные женщины, прирожденные руководительницы и страдающие от «комплекса императрицы», часто испытывают чрезмерное сексуальное влечение к противоположному полу, так как ощущают себя альфа-самками.

Любые такие патологические отклонения требуют серьезного лечения у психолога, сексолога и эндокринолога.

Продукты снижающие повышенное либидо

Для мужчин и женщин есть общие правила питания для того, чтобы понизить уровень сексуального влечения. Это — отказ от специй, пряностей, различных острых блюд. Кроме того, следует исключить из ежедневного рациона экзотические морские блюда, а также оливки и маслины. Все они в той или иной мере только подстегивают, а не «осаживают» либидо.

Однако есть перечень продуктов, которые специфически воздействуют именно на повышенное либидо. Среди них:

Соя. В ней много фитоэстрогенов, которые являются растительным эквивалентом женских половых гормонов. А данные аналоги выступают в противовес тестостерону

Кофе. Кофеин — убийца тестостерона. Но чрезмерно увлекаться им не стоит, это опасно даже для здорового человека.

Сахар. Его употребление нужно, наоборот, снизить, так как глюкоза необходима для движения сперматозоидам.

Соль ухудшает выработку тестостерона и снижает сексуальную активность. Для того чтобы нормализовать либидо, нужно употреблять больше соленых продуктов.

Фастфуды — это пища, которая несет вред всему организму, в том числе и сексуальному здоровью. Уличная еда содержит огромное количество химических веществ, которые подавляют не только сексуальную, но и какую-либо другую активность.

Молоко натуральное с высоким содержанием жира способно снизить половое влечение, однако выпивать нужно не менее 1.5 литров в сутки. Натуральный продукт действует не хуже любых препаратов для снижения либидо.

Сдоба — это сахар и дрожжи, которые являются убийцами сексуальной энергии. К тому же выпечка может содержать и другие вредные компоненты, которые способствуют повышению массы тела и понижают либидо.

Мясо с гормонами, которое продается в супермаркетах. Есть мнение, что такое мясо способствует ожирению и понижает сексуальное влечение у мужчин и женщин.

Пиво и любые другие алкогольные напитки негативно сказываются на интимной жизни, снижают выработку половых гормонов и подавляют сексуальное желание.

Подавление либидо — эффективные меры для мужчин и женщин

Существует множество способов, помогающих избавиться от чрезмерного сексуального влечения. Многие из них неидеальны, и имеют массу недостатков, неприемлемых для применения большей частью людей.

Не зря спорт всегда ассоциируют со здоровьем.

Регулярные физические упражнения помогут избавиться от избытка половых гормонов, не нарушая при этом биологические ритмы человека и не вредя его здоровью.

Для либидо мужчин это поход в тренажерный зал, для женщин — фитнес, бег, аэробика.Нагрузки помогают снять напряжение, укрепить здоровье, и победить бессонницу, связанную с сексуальным влечением.

Ничто так не подавляет либидо, как тяжелый физический или умственный труд. Если загрузить себя работой до предела, увлечься новыми идеями, проектами и целеустремленно двигаться к цели, мысли о регулярном сексуальном возбуждении постепенно покинут обладателя.

Фармакология предлагает целый ряд таблеток подавляющих либидо, которые принимаются курсами и по назначению врача. Препараты подбираются индивидуально, исходя из наличествующих заболеваний у человека.

Прогулки по городу, походы с друзьями, занятие творчеством, поездки на рыбалку и другие коллективные встречи с друзьями помогут отвлечься от деликатной проблемы, и забыть на время о гиперактивном либидо. Самое главное, чтобы эти дружеские встречи не сопровождались приемом алкоголя, который в разумных пределах является отличным стимулятором.

Некоторые из предложенных методов могут помочь отвлечься на время и забыть о чрезмерном сексуальном влечении. Для женщин наиболее оптимальным вариантом может стать прием противозачаточных препаратов, придумывание и решение глобальных проблем, занятия с детьми, работа, требующая концентрации внимания.

Работая над своим либидо, нужно всегда следовать принципу «не навреди» и выбирать разумную диету и разумные упражнения. Удачи!

Сенсация!
Стали известны новые подробности резонансной «секс-оргии», произошедшей в одном из ночных клубов г. Нижнего Новгорода. Источник, близкий к «героине» скандала Ксении Смирновой, сообщил, что во время экспертизы в крови девушки были обнаружены следы женского возбудителя, заставившего её…

Источник: https://devaviagra.net/kak-snizit-libido-dlya-zhenshhin-i-muzhchin.html

Как повысить либидо: 5 рабочих приемов

Как часто вам приходится сталкиваться с тем, что любимая жена просто потеряла интерес к вам. В редких случая, когда, все-таки, случается половой акт, он проходит без особых эмоций и удовольствия. Все дело в том, что ваша вторая половинка утратила сексуальное влечение к вам, а точнее либидо.

Подробней об этом читайте в этой статье:

Что такое либидо?

Либидо (лат. – желание, инстинкт) представляет собой сексуальное желание и половой инстинкт. Иногда термин обозначается, как «сексуальный аппетитом» и «сексуальная энергия».

Либидо играет важную роль в психологических теориях Зигмунда Фрейда и Карла Густава Юнга. В психоанализе либидо является обозначением для проявления полового влечения, основой инстинктивной энергии и сексуального желания, которое происходит из подсознания и ориентировано на достижение удовольствия.

Либидо контролируется гормонами андрогенами, которые образуются, преимущественно, в надпочечниках и, примерно, 40% – в яичниках.

Как быстро поднять либидо?

Хорошая новость заключается в том, что с недостатком полового влечения всегда можно что-то делать. Главное – проблему не следует недооценивать, необходимо решить её, как можно, скорее. Если вы также принадлежите к людям, для которых секс является табу, попробуйте перед посещением специалиста применить следующие советы.

Это изменения способны вернуть ваше потерянное либидо в течение нескольких недель.

Исключите приём лекарственных препаратов.
Постарайтесь максимально расслабиться (в этом поможет массаж или физические упражнения).
Попробуйте препараты, содержащие активные вещества, которые помогают увеличить сексуальное влечение, например, гинкго билоба или воронец кистевидный. Оба они отпускаются без рецепта.
Хороший эффект показывает иглоукалывание.
В частности, женщинам помогут специальные упражнения, направленные на укрепление тазового дна.

Как повысить либидо у мужчин?

Если вы чувствуете, что постепенно теряете сексуальное желание, а половой акт превращается в обычную рутину без намёка на удовольствие, возможно, сейчас – самое подходящее время для поддержания вашего либидо. Попробуйте применить на практике следующие советы.

1. Алкоголь.

Алкогольные напитки снимают стресс, напряжение и беспокойство, которые в большинстве случаев являются виновниками понижения полового влечения. Однако, будьте осторожны в то время, как один бокал алкогольного напитка вас приятно расслабит, второй может иметь противоположный эффект!

2. Сигареты.

Да, даже сигареты и регулярное курение приводит к потере сексуального желания. Это, конечно, непростой вопрос, но постарайтесь бросить курить ради повышения либидо (и не только ради него!) и следуйте гормональные изменения. Курение оказывает негативное воздействие на приток крови к гениталиям ввиду сужения кровеносных сосудов.

3. Похудение и удерживание веса в норме.

Уже слегка избыточный вес приводит к снижению полового влечения. Лишние килограммы оказывают существенное влияние на самооценку и являются причиной сосудистых заболеваний, в результате которых, опять же, уменьшается приток крови к половым органам.

4. Здоровое питание.

Наверное, всем известно, что фрукты и овощи являются здоровой и наиболее естественной пищей для человека. Попробуйте мясо и хлеб (которые необходимы мужскому организму) дополнить сырыми овощами и фруктами и увидите, что такой рацион в значительной мере повысит вашу производительность.

5. Достаточное движение и физические нагрузки.

Регулярные занятия спортом не только очень важны для общего состояния здоровья, но и помогают поддерживать либидо. Достаточные физические упражнения помогают улучшить приток крови к половым органам, что необходимо для сексуального желания.

1. Уделите время себе.

Когда вы только начали встречаться, это был настоящий ураган страсти, но с течением времени его сила становилась всё меньше и меньше, так что, теперь он напоминает потухший вулкан?

Учёные из Калифорнийского университета в исследовании 2006 году, результаты которого опубликованы в журнале «Psychology Today», пришли к выводу, что за это несут ответственность обязательств, которых ложатся на женщину с возрастом: работа, дети, домашние и другие обязанности.

Поэтому, наймите няню и отправляйтесь куда-то на выходные с только вдвоём. Это не обязательно должно быть романтическое путешествие, достаточно просто не вылезать из постели. Выходные без детей в своём доме не считаются. Уезжайте куда-то. Хотя бы, на 10 км от дома, где ничто не напомнит вам о том, что вместо «бессмысленного валяния» лучше пропылесосить гостиную.

2. Успокойтесь.

Не существует большего врага либидо, чем стресс. Он настигает вас на работе, дома, отбывая любое желание провести страстный вечер…

В то время, как мужчины используют секс в качестве способа релаксации, женщины, наоборот, должны быть спокойными, чтобы их либидо было на высоте.

К таким выводам пришло исследование Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School´s Health Publications).

Поэтому эксперты рекомендуют не дожидаться с эротикой конца дня, когда оба партнёры исчерпаны, а наоборот, перенести её на утро, когда имеется достаточное количество энергии.

3. Попрощайтесь со скукой.

Понятно, что после 15 лет брака вы вряд ли будете придумать позу, что ещё не пробовали, и, что стереотип в какой-то мере, отразиться в вашей спальне.

С другой стороны, нет ни одной причины, почему следует соглашаться на рутинный секс при выключенном свете.

Исследование, проведённое психологами в Гарвардском университете в 2004 году, показал, что стереотип в постели затрагивает большинство пар, которые живут вместе в течение более 6 месяцев.

Поэтому, попробуйте купить эротические игрушки, посмотрите фильмы для взрослых, включите в свои игры подходящий реквизит или, по крайней мере, иногда замените свою кровать более возбуждающим местом.

4. Сила комплиментов.

Этот пункт предназначен, прежде всего, для мужчин. Она жалуется на то, что в последнее время сильно поправилась, или даже вы сами ей об этом сказали? А её либидо и, следовательно, ваша сексуальная жизнь умирает? Попробуйте эти две вещи соединить и получите причину, а также – самое простое решение проблемы.

Помогите ей вернуть утраченное доверие, повторяйте, что она вам нравится, засыпьте комплиментами. Вы будете вознаграждены возвращением её либидо!

5. И снова – питание.

Учёные в унисон поют дифирамбы возбуждающим свойствам определённых продуктов питания. Сходите на ужин в ресторан, закажите морепродукты, в частности, омаров.

Омары являются богатым источником фосфора, который, среди прочего, помогает увлажнять слизистую оболочку влагалища. Их потребление способствует повышению либидо и максимизирует удовольствие.

Если вам удастся включить в блюдо морковь или миндаль, считайте, что вы выиграли! Бета-каротин, содержащийся в ней, увеличивает в крови уровня прогестерона, гормона, который имеет прямое отношение к либидо.

Травы и витамины, повышающие либидо:

На либидо могут существенно повлиять и природные средства. В природе существует множество растений, которые могут гармонизировать причины снижения либидо и повысить сексуальное желание.

1. Дамиана (тёрнера раскидистая).

Гармонизирует гормональную и иммунную систему женщин. Увеличивает общую энергию и жизненную силу. Действует, как возбуждающее средство.

2. Родиола розовая.

Гармонизирует нервную систему, тем самым, сводя к минимуму снижение полового влечения из-за чрезмерного стресса. Родиола, кстати, положительно влияет сексуальную функцию у обоих полов.

3. Эвкалипт и алоэ вера.

В виде геля помогает поддерживать здоровый эпителий влагалища, тем самым, увеличивая женское сексуальное удовольствие.

4. Коллаген и эластан.

Кроме положительного влияния на либидо, удерживают кожу интимных зон здоровой и эластичной.

5. Дудник китайский.

Оказывает положительное влияние на гормональную систему, повышает либидо. Кстати, это растение является ключевым компонентом препарата для повышения либидо у женщин – «Ангелика».