Как поймать овуляцию

Девять простых способов поймать овуляцию

Что такое овуляция, хотя бы однажды слышала каждая девушка. Но не каждая даст определение этого термина. Для женщины репродуктивного возраста важно знать, что происходит во время овуляции и когда она наступает. Эти данные помогут как спланировать беременность, так и избежать нежелательного зачатия.

Расшифровка термина

Овуляция – это процесс выхода яйцеклетки из фолликула. Он происходит в каждом цикле с момента начала пубертата до наступления климакса. Если говорить простыми словами, то овуляция у девушек – это то, что позволяет им иметь стабильные и регулярные месячные, правильный гормональный фон и возможность рожать детей.

Лунный период, который в медицине называется менструальным циклом, делится на несколько частей. Запускает новый отсчет времени менструация, которая «утилизирует» незадействованную функциональную оболочку матки.

Механизм овуляции предусмотрен природой и предполагает сложные биологические преобразования. В первую фазу цикла под действием гормонов эстрогена и ФСГ определяется доминирующий (главный) фолликул (его еще называют графов пузырек). Раскрытие пузырька сопровождается выходом ооцита (созревшей яйцеклетки). Это и есть овуляция.

С этой минуты начинается вторая фаза цикла. Женская половая клетка выходит в брюшную полость, откуда проникает в яйцеводы. После разрыва фолликула формируется временная  железа, вырабатывающая прогестерон (желтое тело).

Когда яйцеклетка выходит из яичника

Нельзя однозначно для всех женщин назвать срок наступления овуляции. Она происходит в разное время и зависит от длины месячного цикла.

Выход женской половой клетки происходит примерно за две недели до начала следующей менструации. Если циклы регулярные, то определить этот срок легко.

Повлиять на период овуляции могут также внешние и внутренние факторы:

• стресс;
• резкое похудание;
• вредные привычки;
• смена климата;
• простудные заболевания;
• инфекции половых органов.

Сдвинуть дни овуляции можно при помощи гормональных лекарственных средств, регулирующих продолжительность менструального цикла.

Как узнать, что наступила овуляция

Выброс ооцита из яичника происходит один раз в течение цикла. Реже у женщин случается двойная или даже тройная овуляция. Лабораторная и аппаратная диагностика с высокой точностью определяет, когда это произошло. Также внимательные женщины могут ощущать признаки овуляции самостоятельно.

Базальная температура

Существует популярный и довольно эффективный способ определения овуляции в домашних условиях. Он доступен всем девушкам, но требует соблюдения определенных правил. Измерение БТ (показателей базальной температуры) рекомендуется планирующим зачатие. Использовать этот способ с целью защиты рискованно.

Суть исследования — в наблюдении за поведением гормонального фона. С первого дня цикла женщина ежедневно меряет температуру в прямой кишке.

Обязательное условие —  отсутствие физической активности и половых контактов непосредственно перед процедурой. До замера не разрешается вставать и включать свет, так как это может отразиться на показателях.

В первую фазу значения термометра низкие, обусловленные выработкой ФСГ. За сутки до выброса ооцита показатели снижаются на десятые доли градуса, это говорит о повышении концентрации ЛГ. Признаком овуляции становится резкий скачок значений на следующий день, сигнализирующий о выработке прогестерона.

Тест на овуляцию

Самостоятельно можно отследить процесс раскрытия пузырька по гормональному фону. Для этого понадобятся тесты на овуляцию. Они работают по принципу теста на беременность, но реагируют на другое биологическое вещество – ЛГ.

Этот гормон — стимулятор для раскрытия фолликула. Его показатели достигают своего максимума непосредственно перед выбросом ооцита (за 12-36 часов).

Когда наступает овуляция, тест становится отрицательным, так как синтез ЛГ сменяется выработкой прогестерона.

УЗИ

Сканирование ультразвуком позволяет точно определить, что наступила из яичника вышла яйцеклетка. Для установления «фертильного окна» гинеколог рекомендует фолликулометрию. Процедура позволяет отследить процесс роста доминантного фолликула и рассчитать примерное время выделения из него ооцита.

О наступлении овуляции говорит небольшое количество жидкости в брюшной полости и желтое тело, сформировавшееся на месте бывшего фолликула.

Цервикальная слизь и характер выделений

У женщин, регулярно наблюдающих за поведением своего организма, получится определить овуляцию без теста. На протяжении всего цикла у здоровой девушки меняется характер выделений из влагалища.

После окончания кровотечений на белье можно заметить немного кремообразной субстанции. Примерно в середине цикла слизь разжижается. Женщина может обнаружить розовые выделения, которые проходят за 1-2 дня и говорят о разрыве фолликула. Симптомы овуляции в виде кровянистых выделений появляются не всегда и не у всех.

Самостоятельно увидеть признаки овуляции, по выделениям определить время фертильного периода, могут даже женщины с нестабильным циклом.

Изменение положения шейки матки

Шейкой матки называется влагалищная часть цервикального канала. Она напоминает половину грецкого ореха и имеет зев, который располагается по центру. Шейка матки реагирует на гормональный фон, в зависимости от чего меняет свое положение, секреторную активность и консистенцию. Если не знать, какая она была на ощупь, то определить новое состояние будет сложно.

После завершения менструального кровотечения зев плотно закрыт и располагается низко. Изменение гормонального фона заставляет перед овуляцией шейку матки поняться выше. Она становится мягче, плотность зева ослабевает.

В период фертильности шейка напоминает губы, а после овуляции закрывается и становится плотной, как кончик носа.

Что чувствует женщина в этот период

Гинекологи отвечают положительно на вопрос о том, можно ли почувствовать овуляцию. Внимательные женщины, наблюдающие за своим самочувствием, могут сказать без дополнительных исследований, когда у них выход ооцита. Овуляторный синдром бывает у женщин с низким порогом чувствительности. Они не просто ощущают наступление фертильного периода, а переживают его болезненно.

Повышенное влечение

Усиление желания интимной близости обусловлено изменением гормонального фона. Оно предусмотрено природой для реализации репродуктивной функции. Такие признаки овуляции нельзя считать достоверными, так как либидо у всех разное.

Считается, что во время овуляции девушка выглядит лучше всего –кожа сияет, черты лица становятся наиболее привлекательными.

Причиной повышения сексуальной активности также может стать бокал вина или пища с природными афродизиаками. Снижение либидо случается даже в момент овуляции из-за усталости, недосыпа, стресса. Этот симптом считается сугубо относительным.

Ощущения в животе

Причиной того, что тянет низ живота в середине цикла становится овуляторный синдром. Чувствительные женщины испытывают давящие и покалывающие ощущения, локализующиеся слева или справа. Причиной дискомфорта становится большой фолликул, вызывающий раздражение рецепторов брюшной полости.

Неприятные ощущения после овуляции проходят сразу, так как исчезает провокатор – доминантный фолликул. Не всегда дискомфорт говорит о наступлении фертильного периода. Если по другим признакам не распознать овуляцию, по ощущениям ее можно спутать со спаечной болезнью или кистой яичника.

Обостренное обоняние

Признаком овуляции у женщин можно считать изменение вкусовых пристрастий и усиление обоняния. На месте вышедшей из яичника клетки формируется желтое тело. Оно вырабатывает прогестерон, который становится причиной странных проявлений. Если в текущем месяце наступит беременность, то этот симптом может сохраняться долго – вплоть до второго триместра.

Увеличение объема груди

Дискомфортные ощущения в молочной железе испытывает более половины нерожавших женщин. Причиной этого признака становится прогестерон. Под действием этого гормона происходит незначительное увеличение груди, появляется отек, а соски становятся очень чувствительными. Такое состояние может продолжаться всего несколько дней после овуляции или сохраняться до начала следующего кровотечения.

У большинства женщин этот симптом наступившей овуляции проходит после рождения ребенка или снижает силу проявления.

Определять день овуляции необходимо парам, которые хотят забеременеть. Собственные  ощущения помогают узнать наиболее благоприятные сроки для ПА (полового акта). УЗИ и тесты  повышает шансы на успех.

Необязательно с точностью до часа определять момент овуляции. Мужская клетка – сперматозоид – живет в половых путях женщины до недели. Важно, чтобы контакт состоялся в благоприятные дни. Если цервикальная слизь не пригодна для существования спермиев, то они потеряют свою активность.

Многочисленные исследования поведения половых клеток дают возможность запланировать пол ребенка. Не стоит возлагать на эту методику больших надежд, однако у некоторых пар она работает. Как известно, пол будущего малыша определяется мужскими клетками, которые содержат Х и У хромосомы.

Спермии, несущие генетический набор мальчика, более подвижные, но менее жизнеспособные. С «девочками» все наоборот – они медленные, но могут сохранять активность дольше.

Можно сделать вывод, что для зачатия мальчика половой контакт должен состояться максимально близко к моменту выхода ооцита.

Поэтому парам, желающим родить ребенка мужского пола, следует углубленно изучить информацию о методах определения овуляции.

Боли во время выхода яйцеклетки: норма или патология

Болезненная овуляция, симптомы которой проходят в течение 1-2 суток и не нарушают работоспособности, — это норма. Дискомфорт за несколько дней до выхода ооцита провоцирует большой граафов пузырек. В течение следующих суток чуть-чуть ноет живот из-за присутствия жидкости в позадиматочном пространстве.

Если неприятные ощущения во время овуляции продолжаются более трех суток, необходимо показаться врачу. Причиной может стать воспалительный процесс, инфекция, цистит, спайки или даже внематочная беременность. Если тянет живот в середине цикла, одновременно повышается температура и начинается кровотечение, следует исключить апоплексию яичника.

Болевые ощущения во время овуляции можно устранить спазмолитиками, но принимать препараты следует по рекомендации гинеколога и после исключения патологической природы дискомфорта.

Я ничего не чувствую — значит ее нет?

Не все женщины испытывают какие-либо ощущения при овуляции. У многих биологические процессы в организме происходят незаметно. Это не говорит о патологии или отклонении от нормы. В то же время ежемесячные боли в животе – вовсе не гарантия фертильности.

Узнать, есть ли овуляция, можно только при обследовании. Для этого назначается УЗИ и анализ крови на гормоны.

Ановуляторный цикл: что делать

Ановуляцией называется изменение менструальной функции, при котором в яичниках не созревают фолликулы и не образуется ооцит. Если у молодой женщины это случается не более 2 раз в течение года, то повода для паники нет.

Считается нормой, если в течение пары циклов, не идущих друг за другом, половые железы отдыхают. У женщин во время предменопаузы овуляции случатся не каждый месяц и это тоже не вызывает беспокойства.

Грудное вскармливание является естественной причиной инфертильности.

Если яйцеклетка не выходит из фолликула долго, то это становится причиной бесплодия. Без помощи врача решить проблему не получится.

Причиной ановуляторных циклов считаются воспалительные процессы, новообразования, эмоциональные переживания, изнуряющие физические нагрузки, гормональные заболевания.

Что делать, решает гинеколог после комплексного обследования и установления причин ановуляторного цикла. В большинстве ситуаций помогает консервативная терапия. К хирургическим методам прибегают в крайних случаях.

Овуляция – это важный процесс в организме женщины. Без него нарушается гормональный фон. Отсутствие второй фазы цикла сказывается не только на фертильности, но и искажает работу всего эндокринного аппарата. Поэтому женщинам, планирующим беременность или предохраняющимся от зачатия, необходимо быть уверенными, что у них происходит выход яйцеклетки из яичника.

Источник: https://MyZachatie.ru/planirovanie/chto-takoe-ovulyatsiya.html

Как рассчитать овуляцию и наконец-то забеременеть

У среднестатистической женщины за цикл вырабатывается лишь одна яйцеклетка. Момент, когда клетка выходит из яичника, и называется овуляцией. Овуляция кратка: яйцеклетка жизнеспособна всего 12–24 часа. Если за это время она не встретится со сперматозоидами, зачатия не произойдёт. То есть придётся ждать следующего цикла.

Ситуацию чуть упрощает тот факт, что сперматозоиды способны дожидаться свою яйцеклетку 3–4 дня. А значит, так называемое окно фертильности — период, когда секс с большой вероятностью приведёт к беременности, — расширяется до 4–5 дней в месяц.

Остаётся лишь понять, когда произойдёт овуляция.

Как рассчитать овуляцию календарным способом

Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность месячных.

По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.

Но есть мнение , что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.

Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.

Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчёты , если вы:

1. Имеете нерегулярный месячный цикл.
2. Стали матерью несколько месяцев назад.
3. Продолжаете грудное вскармливание.
4. Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартует в 40–50 лет).
5. Недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки или иные гормональные контрацептивы.

Как рассчитать овуляцию онлайн

Большинство веб-сервисов построены всё на том же предположении, что овуляция случается за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Поэтому они обладают теми же недостатками, что и собственно календарный метод. Тем не менее эти сервисы всё-таки могут помочь определить наиболее фертильный период.

Для расчёта онлайн вы можете использовать календарь овуляции, предоставляемый, например, авторитетным медицинским сайтом WebMD. Сервис запросит у вас:

1. Дату начала предыдущей менструации.
2. Длительность цикла. Если вы сомневаетесь, сервис попросит ввести даты начала нескольких предыдущих месячных и исходя из них сам рассчитает цикл.

В результате вычислений вы получите:

1. Окно фертильности (Fertile Window).
2. Предполагаемую дату овуляции (Approximate Ovulation).
3. Предполагаемую дату наступления следующих месячных (Next Period).
4. Дату, когда тест на беременность даст однозначный результат: произошло зачатие или нет (Pregnancy Test Day).

Рассчитать овуляцию на  WebMD →

Как рассчитать овуляцию с помощью приложений

Такие утилиты не ограничиваются использованием сугубо календарного метода. Они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, самочувствие, эмоциональное состояние, помогают отследить возможные сбои в месячном процессе и в том числе прогнозируют начало овуляции и менструации. Чем больше данных вы введёте в такое приложение, тем точнее будут прогнозы.

Вот небольшая подборка популярных женских календарей.

1. Ovia

Это приложение позволяет в полном объёме отслеживать состояние вашего здоровья. Здесь учитывается не только месячный цикл, но и ваши индивидуальные характеристики: возраст, рост, вес, качество сна, количество физических упражнений, уровень стресса, перепады настроения в течение дня и так далее. В итоге дата овуляции прогнозируется довольно точно.

2. Календарь месячных

Русскоязычное приложение с элементами искусственного интеллекта.

«Календарь месячных» не только отслеживает индивидуальные особенности организма и образа жизни, но и самообучается в процессе, запоминая, как именно ваше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства (стрессы, переезды и перелёты, увеличение или снижение нагрузки и так далее). Это позволяет со временем увеличить точность прогнозов.

3. OvuView

Утилита использует широкий спектр оценки уровня фертильности: 4 симптоматических метода, 5 методов, основанных на оценке выделений, 3 температурных и 2 календарных метода. Результаты выдаются в виде наглядной и максимально простой для понимания диаграммы, где указаны как фертильные, так и относительно безопасные дни.

Цена: Бесплатно

5 лучших бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла →

Как рассчитать овуляцию физиологическим способом

Задача — отследить симптомы , которыми чаще всего сопровождается овуляция. Вот они:

1. Изменение количества, цвета и плотности выделений: они становятся похожи на сырые яичные белки. Это один из первых наглядных признаков связанной с овуляцией гормональной перестройки организма. Сразу после завершения овуляционного процесса количество выделений снижается, они становятся менее заметны.
2. Повышение базальной (в состоянии покоя) температуры тела — на 0,5–1 °С. Чтобы отследить это, заведите привычку измерять температуру каждое утро.
3. Набухание и болезненность груди.
4. Лёгкое вздутие живота.
5. Тянущие ощущения внизу живота.

Эффективнее всего сочетать физиологический способ с календарным. В этом случае вы будете знать, в какой период цикла важно особенно внимательно прислушиваться к себе.

Как рассчитать овуляцию инструментальным способом

В аптеках есть тесты на овуляцию. Работают они примерно так же, как тесты на беременность, и помогают точно установить, соответствует ли гормональный фон тому, что запускает процесс выхода яйцеклетки из яичников.

Вариант для перфекционисток — ультразвуковое сканирование . С помощью аппарата УЗИ специалист установит размеры фолликула («пузырька», в котором созревает яйцеклетка) и позволит предположить наиболее вероятный срок выхода яйцеклетки из яичника. Придётся пройти 2 или 3 сеанса в течение месячного цикла:

1. На 7–10-й день цикла. Он позволяет определить доминантный фолликул — тот, в котором созревает жизнеспособная яйцеклетка, а также зафиксировать его размеры.
2. Спустя 3 дня. Узист оценит динамику роста фолликула и даст заключение о том, когда ожидается овуляция.
3. За 1 день до или непосредственно в день ожидаемой овуляции, чтобы подтвердить начало процесса.

Инструментальные исследования, в отличие от других методов, имеют высокую точность — более 80%.

Источник: https://Lifehacker.ru/kak-rasschitat-ovulyaciyu/

Как поймать овуляцию: что это и лучшие моменты для наступления беременности

В давние времена, когда биология как наука еще не существовала, люди не понимали сути физиологических процессов, протекающих в их организме.

Беременность и рождение ребенка воспринимались как некое чудо, которое происходит само по себе или как сверхъестественное вмешательство.

Современные достижения в биологии и медицине позволили большинству населения планеты не только узнать, как функционирует человеческий организм, но и посмотреть на видео эти процессы, снятые с помощью специализированной аппаратуры (УЗИ, эндоскоп, электронный микроскоп, МРТ).

Чтобы успешно забеременеть, женщине нужно совершить половой акт в определенный период, когда яйцеклетка созрела и готова к оплодотворению.

Это происходит во время овуляции, примерно на 14 день с момента начала менструального цикла. Поэтому женщин, мечтающих о собственных детях, интересует вопрос: как поймать овуляцию, чтобы забеременеть.

Что представляет собой овуляция

Овуляция – это процесс выхода созревшей яйцеклетки из фолликула, находящегося в яичнике.

В начале менструального цикла начинают формироваться несколько фолликулов, но в подавляющем большинстве случаев из них только из одного (доминантного) выходит яйцеклетка. Если же фолликулов все же созрело несколько, может получиться многоплодная беременность (при этом дети не будут близнецами).

После того, как яйцеклетка созрела в яичнике, стенка доминантного фолликула разрывается, и она выходит, перемещаясь внутрь фаллопиевой трубы.

В фаллопиевой трубе готовая к оплодотворению яйцеклетка находится примерно сутки (согласно некоторым теориям, этот срок несколько меньше – от 8 до 12 часов).

Принцип овуляции

Если на протяжении 24 часов сперматозоиду не удалось добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее, с помощью реснитчатого эпителия, которым выстлана полость фаллопиевой трубы, она перемещается в полость матки, и там подвергается разрушению.

В том случае, когда оплодотворение произошло, яйцеклетка (после слияния с генетическим материалом сперматозоида она превращается в начальную стадию эмбриона — зиготу) тоже перемещается в полость матки, и там закрепляется на поверхности эндометрия, врастая в него. Это начала процесса гестации (беременности).

Возможен патологический вариант – когда оплодотворенная яйцеклетка не перемещается в матку, а остается внутри фаллопиевой трубы, прикрепляясь к ее стенке.

В процессе развития зигота в этом случае разрушает целостность фаллопиевой трубы, и возникает внематочная беременность, очень опасная для здоровья женщины.

Какими способами можно определить наступление овуляции

Процесс овуляции проходит для женщины незаметно – он не сопровождается никакими особенными симптомами или ощущениями. Именно по этой причине сложно понять, как поймать дни овуляции.

Теоретически можно рассчитать дни овуляции, зная, когда они наступают в процессе менструального цикла. Для этого нужно взять количество дней менструального цикла и разделить их на два.

То есть середина цикла – это и есть период овуляции. Но не всегда менструальный цикл стабильный.

Он может сдвигаться, наступая непредсказуемо. Поэтому возникает проблема: как поймать овуляцию при нерегулярном цикле?

Для этого существует несколько способов. Они не гарантируют стопроцентного результата, но помогают более точно определить сроки, когда нужно заняться сексом с партнером, чтобы вероятность забеременеть была максимальной.

Измерение базальной температуры

Методика построена на том, что в определенные периоды менструального цикла температура внутренних органов меняется.

Чтобы точно определить время овуляции, необходимо начинать измерять базальную температуру с первого дня менструального цикла.

Делается это с помощью ртутного или электронного термометра, который необходимо держать в прямой кишке (ртутный – от 5 до 10 минут, электронный – пока не раздастся звуковой сигнал).

Измерение базальной температуры для
вычисления овуляции

Измерять температуру нужно после нескольких часов сна, оптимальное время – утром. И делать это следует каждый раз в одно и то же время.

До момента созревания яйцеклетки базальная температура будет стабильной. Когда доминантный фолликул созрел, и яйцеклетка готова к выходу, базальная температура немного снижается (в пределах 0,2 – 0,5 градуса).

Это сигнал о том, что скоро будет овуляция. Когда доминантный фолликул лопается, и яйцеклетка выходит из него в фаллопиеву трубу, базальная температура поднимается на 0,3 – 0,6 градуса. Это и есть оптимальный период для зачатия.

Необходимо учитывать, что гормональные контрацептивы воздействуют на изменения базальной температуры, поэтому результаты теста могут быть неточными. Этот метод не подходит и молодым девушкам, у которых еще не до конца прошло половое созревание (до 18-20 лет).

Исследование с помощью ультразвука

Ультразвуковое исследование яичников – один из наиболее точных методов определения овуляции. Врач-гинеколог с помощью УЗИ может определить, в каком яичнике зреет доминантный фолликул, как он растет, когда примерно созреет яйцеклетка.

Овуляция на УЗИ

Чтобы точно «поймать» начало овуляции с помощью УЗИ, необходимо проводить обследование несколько раз: первый раз – на седьмой день с момента начала менструального цикла, затем – каждые 2-3 дня.

Но у врача-гинеколога бессмысленно спрашивать, как поймать овуляцию и забеременеть мальчиком – на данном этапе определить пол будущего ребенка невозможно.

Анализ цервикальной слизи

Методика не очень точная, но не требующая практически никаких усилий. Суть ее заключается в том, что консистенция цервикальной слизи, выделяемой из влагалища, меняется перед овуляцией.

Определение овуляции по цервикальной слизи

Признаком созревшей яйцеклетки служит начало обильных выделений слизи, которая обладает эластичностью, и при этом прозрачная.

Существует несколько разновидностей тестов, предназначенных для определения овуляции. Они базируются на химическом взаимодействии тестовых реагентов с биологическим материалом женщины (слюна или моча).

Тестирование надо проводить два раза в сутки, начинать за несколько дней до предполагаемой овуляции.

Специальный тест для определения овуляции

Эффективность тестов высокая, результат можно получить через несколько минут, но они имеют высокую стоимость.

Перед тем, как поймать овуляцию тестом, следует внимательно изучить инструкцию, потому что у каждого теста свои признаки, по которым можно понять результат.

Что ощущает женщина в период овуляции?

Физически ощутить момент выхода созревшей яйцеклетки невозможно.

Признаки овуляции

Но есть косвенные признаки, по которым можно догадаться об этом интуитивно:

1. женщина стремится выглядеть как можно более привлекательно, надевает яркую одежду, использует выразительную косметику;
2. она уделяет повышенное внимание мужскому полу;
3. ревниво и даже агрессивно реагирует на других представительниц прекрасного пола, оказавшихся поблизости;
4. внешний вид женщины становится более притягательным для мужчин.

Заключение

Существует несколько методов определения овуляции. Наиболее точные из них позволяют с высокой степенью вероятность определить, что яйцеклетка созрела и готова к оплодотворению: УЗИ, тест на овуляцию, измерение базальной температуры.

: Как поймать овуляцию?! Признаки и тесты

Источник: https://detieco.ru/encyclopedia/besplodie-zhenskoe/kak-poymat-ovulyaciyu/

Правильная стимуляция овуляции народными средствами

Вся репродуктивная система подчиняется гормонам. Недостаточное количество этих регуляторов в женском организме приводит к сбою в работе системы. В итоге нарушается овуляция, а ведь именно регулярная овуляция — один из важнейших моментов в процессе зачатия.

Ее отсутствие либо нерегулярность служат поводом для постановки такого неприятного диагноза, как бесплодие. К счастью, давно найдено немало способов регулирования гормонального фона при помощи специальных препаратов.

Нормализация уровня гормонов в организме народными средствами также популярна. Многие считают, что стимуляция овуляции народными средствами более безопасна для организма.

Считается, что натуральные вещества полезнее для женского организма, нежели синтетические и имеют такую же эффективность как лекарства. Насколько верно такое утверждение?

Если у женщины нет проблем со здоровьем, то овуляция происходит ежемесячно, в одно и то же время.

Почему регулярная овуляция так важна для зачатия

Овуляция — ежемесячное явление циклического характера. Если овуляции нет, либо она нерегулярна, то зачатие не произойдет.

У каждой девушки время наступления овуляции индивидуально, но, как правило, происходит в середине цикла. В этот период на одном из яичников созревают фолликулы, один из которых станет «доминантой» с яйцеклеткой внутри. Созревшая в доминантном фолликуле яйцеклетка разрывает его и начинает движение по маточным трубам навстречу сперматозоиду.

Если половые клетки встретятся, то зиготе нужно добраться до матки и надежно прикрепиться в эндометрии. Такой путь яйцеклетки из фолликула до матки занимает до 6 дней. Если все прошло успешно, значит, зачатие наступило.

Если «встреча» со сперматозоидом не произошла, яйцеклетка с уже отслужившими свое частями эндометрия покидают женский организм с наступлением менструации.

За весь этот сложный процесс отвечают именно гормоны. Для зачатия очень важно, чтобы регуляторов было нужное количество в определенные периоды цикла. Если случается сбой гормонального фона, сразу же возникает проблема с зачатием.

Когда у женщины наблюдается именно недостаток гормонов в определенный период цикла, это означает, что яичники работают неправильно. Следовательно, необходима их стимуляция при планировании зачатия. Почему возникает такая проблема, почему овуляция начинается не в одно и то же время, либо пропадает вовсе? Есть несколько причин.

А именно:

1. Различные опухоли, образовавшиеся на яичниках или в матке.
2. Поликистозные яичники.
3. Проблемы с щитовидной железой.
4. Воспалительный процесс, в брюшной полости или в органах малого таза.
5. Стрессовые ситуации.
6. Хроническая усталость, бессонница.
7. Неправильное питание.
8. Проблемы с весом (ожирение или, наоборот, недобор веса).
9. Бесконтрольный прием гормональных средств.

Сигналом, что в организме не хватает необходимых для правильной работы репродуктивной системы гормонов, будет сбой в цикле, нерегулярность месячных. Если наблюдаются проблемы с менструацией, это повод посетить гинеколога в ближайшее время.

Если цикл овуляции нарушился, или овуляция вообще исчезла, необходимо обратиться к гинекологу. Чем быстрее будет поставлен диагноз, тем легче и быстрее пройдет лечение.

Правильное соотношение гормонов на определенном этапе цикле — залог регулярной овуляции. Однако, перед ее стимуляцией в домашних условиях нужно запастись полезной информацией, придерживаться определенных правил.

Без этих знаний прием народных средств может даже навредить организму.

Перед стимуляцией овуляции народными средствами необходимо:

• Исследовать гормональный фон. Нужно точно знать, каких именно биологически активных веществ не хватает в определенный период цикла.
• Выбрать метод и ознакомиться с противопоказаниями к нему. Не все народные средства подходят для каждой женщины.
• Прекратить прием гормональных препаратов. Одновременно использовать и медикаментозный и народный способы лечения не рекомендуется.

Во время приема травяных настоев нужно отслеживать изменения в гормональном фоне и следить за состоянием яичников. Контролировать лечение должен врач. В период месячных использовать народные средства нельзя. Народная терапия должна длиться не менее 3 месяцев.

Оптимальный вариант — выбор способа стимуляции вместе с гинекологом. Самостоятельно это делать не рекомендуется. Кроме того врач может назначить средства в сочетании с другими способами нормализации уровня гормонов.

Стимуляция овуляции грязью

Лечебная грязь — эффективный способ вызывания овуляции, если сбой гормонального фона произошел из-за воспалительного процесса, который перешел в хроническую форму.

Такой метод помогает избавиться от воспаления, и заставить функционировать репродуктивную систему как положено. Средство приобретается в аптеке, выпускается оно в готовом для лечения виде.

Для применения лечебную грязь необходимо лишь слегка подогреть.

Всего есть два способа стимуляции овуляции лечебной грязью.

В виде «маски» для яичников

Разогретую смесь кладут на область живота, где находятся женские яичники. Грязь оставляют подсыхать на 20-30 минут, а затем смывают теплой водой. Процедуру необходимо проводить в течение 1-2 месяцев.

В виде «тампона»

Для этого метода понадобятся обычные гигиенические тампоны, на которые наносится лечебная грязь. Тампон вставляется глубоко во влагалище на 20-25 минут, а затем аккуратно извлекается. Рекомендуемый срок применения — 7 дней.

Обратите внимание! У обеих процедур имеются противопоказания, поэтому использование лечебной грязи нужно обговорить с лечащим врачом.

Стимуляция овуляции эфирными маслами

Приятные ароматы не только успокаивают и расслабляют, но и активизируют выработку гормонов у женщин. Такая естественная стимуляция овуляции довольно эффективна. Применяют масла тоже несколькими способами.

В арсенале народных средств, для стимуляции овуляции, отдельное место занимают масла.

Ингаляции маслами

Дышать ароматическими маслами необходимо 2 недели, начиная с 1 дня цикла. Для ингаляций подойдут: шалфей, лаванда, базилик или анис. Небольшую емкость наполняют теплой водой и добавляют пару капель масел. Выделяемыми парами дышат около 15 минут, а затем нужно расслабиться и полежать.

Массаж живота

Растительное масло смешивают с эфирным (2 капли на 1 ст. ложку). Легкими массажными движениями гладят нижнюю часть живота в течение 10-15 минут. Максимальное количество сеансов — 10. Начинают курс с 4 дня цикла.

Ванна с маслами

Один из самых приятных методов. В теплую ванну добавляются капли эфирных масел и наслаждаются приятными ароматами.

Правильное питание

Большинство проблем со здоровьем возникает из-за несбалансированного рациона. Корректировка питания также способствует нормализации уровня гормонов в женском организме, а значит, наступлению овуляции. Ниже представлен список самых полезных продуктов, которые помогут женщинам осуществить мечту и забеременеть.

Один из народных рецептов для стимуляции овуляции заключается в регулярном употреблении большого количества овощей.

Необходимо употреблять:

1. Овощи (помидоры, морковь и огурцы).
2. Фрукты: гранат, яблоки.
3. Молочная продукция: сыры твердых сортов, жирное молоко.
4. Яйца.
5. Льняное масло.
6. Ростки пшеницы.
7. Имбирь.
8. Бобовые.

Есть также перечень продуктов, которые при планировании беременности не рекомендуются к употреблению. Нужно исключить алкоголь, цитрусовые, соленья и маринады, газированные напитки, уменьшить потребление хлебобулочных изделий. Мясные полуфабрикаты тоже под запретом. В список запрещенных продуктов также попали: виноград, груша, инжир и капуста.

Стимуляция овуляции при помощи лекарственных трав

Некоторые травы способствуют «восполнению» недостающего количества гормонов в женском организме, необходимых для созревания яйцеклетки. Однако некоторые травы могут навредить организму. Чтобы знать, чем лечить, нужно знать, что нужно лечить. Чтобы правильно выбрать схему стимуляции с помощью трав, доктор должен хорошенько изучить результаты анализов пациентки.

Шалфей

Народные целители говорят о шалфее, как о главном «женском» докторе.

Шалфей содержит в себе эстроген, схожий с женским гормоном своим составом. Отвары из травы способствуют созреванию доминантного фолликула и выработке эстрогена. Прием лекарственной травы начинают на 7 день цикла.

Для отвара используют сушеные листья. Одну столовую ложку добавляют в стакан и заливают кипятком. Более эффективно будет настаивать отвар в термосе, оставив его там до утра. Полученную жидкость пьют 3 раза в сутки по 1 столовой ложке перед едой в течение 3 месяцев. Обязательно нужно делать перерыв во время месячных. Прекращают прием травы, если беременность случилась.

Также для стимуляции овуляции можно использовать свежевыжатый сок из листьев растения. Одну столовую ложку полученной жидкости пьют 1 раз в день до еды. Начинается курс с 6-7 дня цикла и продолжается не более 12 дней.

Еще больше рецептов с шалфеем вы найдете здесь.

Стимуляция овуляции боровой маткой

Если результат исследования на гормоны показал недостаток прогестерона в организме женщины, то действенным средством для повышения уровня этого гормона станет боровая матка. Настой готовится точно так же, как и шалфей. Единственное отличие — начало курса. Принимать боровую матку нужно с середины цикла.

Еще больше рецептов с боровой маткой вы найдете здесь.

Лечение подорожником

Оказывается, чтобы стимулировать овуляцию подорожником его не обязательно прикладывать к животу, из него делается отвар.

Отвары из подорожника тоже считаются эффективным средством, используемым для нормализации уровня гормонов.

Готовят настой так: берут 20 г семян, они помещаются в 250 мл холодной воды и доводятся до кипения. Семена нужно варить в течение 2-3 минут, а затем полученной жидкости дать настояться и процедить. Отвар принимают с 1 дня цикла 3-4 раза в день перед едой.

Курс — 3 недели.

Алоэ для овуляции

Крупные листья растения срезают, тщательно моют и убирают в холодильник на несколько дней. После выжимают сок из листьев, и изготовляют средство для приема внутрь путем смешивания полученной жидкости с медом и сливочным маслом. Перед приемом добавляют 1 ч.л. слегка подогретого молока. Средство принимают 2 раза в день.

Отвар из красной щетки для овуляции

Красную щетку считают одним из эффективных регуляторов уровня гормонов. Ее назначают при проблемах с щитовидкой. Растение способствует улучшению обмена веществ и самочувствия у женщин.

Отвар из красной щетки изготавливается также как и из других растений. Сушеную траву заливают кипятком, настаивают, затем процеживают и пьют. Несмотря на все плюсы народных средств, у них имеется множество противопоказаний.

Перед применением обязательно ознакомьтесь с побочными эффектами.

Стимуляция овуляции лекарственными травами запрещена, если:

• на выбранное средство у женщины индивидуальная непереносимость;
• в придатках идет воспалительный процесс;
• имеются спайки в маточных трубах;
• диагностировано разрастание внутреннего слоя матки за ее пределы;
• женщина кормит грудью;
• пациентка старше 40 лет;
• в матке наблюдаются патологические изменения.

Смена климата

Специалисты рекомендуют женщинам, у которых не наблюдается серьезных проблем со здоровьем, но беременность при этом по каким-то причинам не наступает, сменить климатические условия на время. Поездка на море — прекрасный вариант для снятия стресса и получения положительных эмоций, что немаловажно для наступления долгожданной беременности.

Самое приятное народное средство для стимуляции овуляции это отпуск на море. На море радуется душа, тело и овуляция приходит в норму.

Эффективны ли народные средства?

Специалисты не опровергают тот факт, что лечебные травы действительно могут помочь в восстановлении работы репродуктивной системы. Известные случаи, когда после приема народных средств женщины успешно беременели. Однако бесконтрольный прием трав может и усугубить течение заболевания, поэтому все действия должны быть обговорены с лечащим врачом.

При бесплодии у женщин проводится терапия гормональными средствами. Особенно важен прием препаратов, если диагностированы поликистозные яичники. А от неверной комбинации при лечении травами и медикаментами одновременно гормональный фон пациентки может сильно пострадать.

Краткий итог

Источник: https://ekobesplodie.ru/zachatie/pravilnaya-stimulyatsiya-ovulyatsii-narodnymi-sredstvami

Как поймать овуляцию. Что это и как ее определить?

Знать день, когда случится овуляция, очень важно парам, которые планируют беременность. Ведь эта информация помогает увеличить шансы на зачатие. Как можно узнать, когда случится овуляция и насколько точен каждый метод, мы с вами и обсудим в этой статье.

Женская физиология

Покинувшая яичник яйцеклетка живет около 24 часов. Именно в течение суток она может быть оплодотворена, и тогда наступает беременность. Через сутки яйцеклетка погибает, и новая появится только в следующем месяце.

Для наступления зачатия необходима не только яйцеклетка, но и сперматозоид. По данным разных исследователей, сперматозоиды живут 2-3 дня, в редких случаях 5-7 дней.

Получается, что вероятность зачатия максимальна в течение 24 часов после овуляции, за 1-2 дня до овуляции (сперматозоиды ждут выхода яйцеклетки) она все-таки несколько меньше.

В итоге период, когда наступление беременности наиболее вероятно, составляет всего примерно 3 дня: 2 дня до овуляции и 1 день после нее.

В менструальном цикле выделяют две фазы — фолликулярную и лютеиновую, которые разделены между собой овуляцией. Первым днем цикла является первый день менструального кровотечения.

В норме менструальный цикл длится 21-35 дней (в среднем 28-30 дней), а кровянистые выделения продолжаются 3-5 дней.

В случае регулярного цикла овуляция происходит почти каждый месяц где-то в середине цикла, но 1-2 цикла в год могут проходить без нее.

Фолликул яичника

В первые дни менструального кровотечения (начало цикла) уровень эстрогенов в крови низкий. Чтобы его повысить, в гипофизе начинает вырабатываться ФСГ (фолликулостимулирующий гормон). Под его влиянием в яичниках начинают расти сразу несколько фолликулов.

Один из них обгоняет по размерам все остальные (доминантный фолликул). Именно в нем созревает яйцеклетка. Растущий фолликул вырабатывает женские половые гормоны — эстрогены.

Чем больше размер фолликула, тем активнее вырабатываются эстрогены, а это стимулирует синтез в гипофизе лютеинизирующего гормона (ЛГ). Его выброс в кровь провоцирует разрыв фолликула, и созревшая яйцеклетка выходит в брюшную полость, происходит овуляция.

Здесь она захватывается ворсинками маточной трубы и за счет сокращений ее стенки постепенно продвигается по ней в сторону матки.

Если происходит встреча со сперматозоидом, то наступает беременность. Оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться, превращаясь в зародыш, который продолжает продвигаться по трубе в полость матки. А на месте разорвавшегося фолликула в яичнике образуется желтое тело.

Оно вырабатывает прогестерон -гормон, который готовит слизистую матки к внедрению в нее оплодотворенной яйцеклетки. Его называют гормоном беременности. Если оплодотворение не произошло, то желтое тело работает 13-14 дней, а потом происходит отторжение слизистой матки и начинается менструация.

А вот если оплодотворение яйцеклетки случилось, то желтое тело работает значительно дольше, вырабатывая прогестерон, создающий оптимальные условия для сохранения беременности.

При менструальном цикле в 28 дней овуляция происходит на 13-14 день цикла (то есть на 13-14 день с первого дня менструации). Вспоминая сроки жизни сперматозоидов и яйцеклетки, мы получаем, что наиболее благоприятными для зачатия являются 11-15 дни. Как же их определить?

Домашние тесты на овуляцию

С помощью теста на овуляцию в моче определяется уровень ЛГ Пиковые значения этого гормона выявляются за 24-36 часов до выхода яйцеклетки. В этот период тест на овуляцию становится положительным. Чтобы не пропустить этот максимальный скачок ЛГ, который и способствует разрыву фолликула, начать выполнять тест рекомендуется заблаговременно.

Внешне тест на овуляцию напоминает тест на беременность, приобрести его можно в аптеке.

Как рассчитать овуляцию?

День начала тестирования определяется следующим образом: длительность менструального цикла минус 17. Например, если цикл 28 дней, то тест нужно начать делать на 11 день (28-17=11). Если цикл длится разное количество дней, то нужно взять самый короткий за последние полгода.

Первый раз тест делается в рассчитанный день, далее он проводится ежедневно 1 раз в день. Тест стоит выполнять в одно и то же время. Как только он станет положительным, следующие 2-3 дня будут оптимальны для зачатия. Однако такой тест все же не дает максимально достоверного результата, так как может быть ложноотрицательным.

Ультразвуковое исследование

УЗИ, которое выполняет квалифицированный врач, наиболее достоверный в настоящее время метод определения овуляции. Отслеживание овуляции с помощью ультразвукового исследования называется фолликулометрией.

С 10 дня при менструальном цикле, равном 28 дням с интервалом в 1-3 дня, выполняется УЗИ яичников и матки. При этом ведется наблюдение за ростом доминантного фолликула и утолщением слизистой матки.

В один из визитов врач определяет на месте растущего фолликула желтое тело, следовательно, между предыдущим и сегодняшним днем произошла овуляция. И наступило благоприятное время для зачатия.

Методы определения овуляции

Большинство методов определения овуляции дают лишь ориентировочный результат. Их рекомендуется использовать только здоровым женщинам с регулярным менструальным циклом.

Метод цервикальной слизи

Метод прост и может быть проведен женщиной в домашних условиях. Но он мало достоверен, а полученная информация имеет ориентировочный характер. Под действием высокого уровня эстрогенов в дни перед овуляцией в канале шейки матки повышается количество вырабатываемой слизи, а также она становится прозрачной и эластичной.

Вы можете заметить, что выделения из влагалища стали более обильными и прозрачными. Внешне они напоминают белок сырого яйца. После того, как овуляция произошла и повышается уровень прогестерона, количество слизи становится меньше. Интимная близость для наступления беременности рекомендуется в те дни, когда выделения наиболее обильные, и в течение 1-2 дней после их окончания.

Источник: https://child-blog.ru/planirovanie/ovulyatsiya/kak-pojmat-ovulyatsiyu.html