Хрустнуло и опухло колено

Хрустнуло в колене и болит опухло

Наши ноги подвергаются регулярным нагрузкам, как динамическим, так и статическим. Суставы работают даже тогда, когда мы просто стоим. Они выдерживают вес нашего собственного тела, находясь в постоянном напряжении. Мы привыкли не замечать, что суставы требуют нашего внимания и ухода, в результате чего боль в суставах застает врасплох.

Следует понимать, что боль может быть свидетельством патологических трансформаций, происходящих с нашим коленом.

Если не успеть вовремя заняться возникшей проблемой, она может вызвать осложнения, которые в недалеком будущем сильно скажутся на возможности свободного передвижения.

Хруст в колене после ушиба или после травмы – это сигнал о том, что опасные изменения уже начались.

Какие структуры колена хрустят

Сустав – сочленение, которое состоит из головки, полости и связок. Это своеобразный амортизатор, который действует за счет хрящевой ткани и синовиальной жидкости. Синовиальная жидкость – смазка, которая заполняет полость сустава и являет собой полупрозрачную густую эластичную массу.

Эта масса содержит в себе воздух (углекислый газ). Во время того, как мы сгибаем и разгибаем ногу, пузырьки, образованные из него, лопаются. Это сопровождается специфическим звуком (хруст). Это повторяется по мере того, как пузырьки углекислого газа образовываются снова. Звук может быть как громким, так и совсем тихим. У этого явления есть название – крепитация.

Мы можем услышать хруст в колене, совершая определенные резкие движения. В частности, этому процессу подвержены дети подросткового возраста, так как у них опорно‐двигательный аппарат только формируется, а потому особенно мобилен. Патологии подвержены люди старшего возраста и спортсмены. Связано это с тем, что их суставы истощены.

Хруст в колене может возникать после долгого нахождения в одной позе – связки резко растягиваются (но сами волокна не разрываются), издавая характерный звук. Хруст может слышаться в случае передвижения в непривычной для тела позе, когда суставные выступы задевают друг друга.

После повреждения

Хруст в колене является нормальным, физиологически обусловленным фактором. Дела обстоят гораздо хуже, когда появляется хруст в колене после травмы. Он может быть результатом многих факторов и сопровождать себя целым рядом сопутствующих симптомов – отечностью, болью, покраснением, онемением.

Возможные травмы

Колено – очень сложная конструкция, состоящая из взаимосвязанных в своей работе звеньев. Выявить наверняка, какая из составляющих дала сбой, достаточно сложно. Наиболее распространенными причинами хруста в колене могут быть:

1. травма мениска;
2. травма надколенника;
3. травма связок;
4. бурсит;
5. передвижение частиц внутри сустава.

Травма мениска. Мениски – плоские хрящевые образования, которые локализуются в месте соединения бедренной и берцовой костей. Мениск может быть поврежден в следствие серьезного удара, падения, больших физических нагрузок, операции.

Хруст в колене может наблюдаться после травмы мениска, а может просто из‐за его истончения. Следует понимать, что истонченный мениск наиболее уязвим и подвержен травме. О том, как лечить медиальный мениск после травмы, читайте в статье «Грамотная диагностика и лечение повреждений медиального мениска коленного сустава».

Травма надколенника. Надколенник – кость, накрывающая сустав. Ее задняя плоскость гладкая, но от высоких физических нагрузок она может стать неровной. В некоторых случаях отмечается полная деформация надколенника. Это мешает полноценному функционированию сустава, что приводит к хрусту и скрипу.

Травма связок. Хруст в колене после травмы связок (растяжение, разрыв) может полностью нарушить работу сустава. Причиной проблем со связками могут быть интенсивные физические нагрузки, неправильное питание, вредные привычки, малоподвижность.

Бурсит. Так называют воспаление внутрисуставных синовиальных сумок. При усиленных физических нагрузках, а так же в силу возраста, смягчающая трение синовиальная жидкость может пропадать, а ее отсутствие в нужных количествах приводит к трению сустава.

Передвижение частиц внутри сустава. Хруст в колене после травмы может быть обусловлен тем, что в полости сустава находятся оторванные кусочки (до 1 см) хряща, связки, мениска, которые двигаются внутри во время движения.

Диагностика

Если хруст имеет регулярный характер, возникает при сгибании‐разгибании сустава, не прекращается при дальнейшем движении, повторяется даже после отдыха и имеет признаки воспаления, тогда можно говорить о его патогенности.

Все начинается с небольшого дискомфорта во время движения сустава. Со временем, дискомфорт заменяется болью, которая развивается по нарастающей. В конечном итоге, боль преследует человека даже в состоянии покоя.

Сама боль может быть разного характера – тупая, резкая и простреливающая. Хруст в колене после травмы тоже может быть разным – это могут быть приглушенные, частые хрустящие звуки, а могут быть громкие щелчки.

При всех этих признаках лучшим вариантом для пострадавшего является повторное обращение к лечащему врачу.

Врач осмотрит коленный сустав, проанализирует вашу постоянную физическую активность и физическую нагруженность в ближайший к травме период, уточнит наличие травм в прошлом, сопутствующих заболеваний и наследственных факторов.

Сделав предварительные выводы, он назначит анализы, рентген или МРТ. Затем специалист определит необходимый курс лечения.

Диета

Если боль, сопровождающая хруст в колене после травмы, позволяет вам отложить срочный визит к специалисту, то следует начать с оптимизации вашего питания и приема витаминов.

Что нужно принимать:

1. препараты с содержанием кальция и магния – Кальций Д3 Никомед, Кальцемин Адванс, Магний B6, Магний Хелат;
2. молочные и кисломолочные продукты – молоко, кефир, творог, обезжиренный йогурт;
3. блюда из нежирной рыбы – треска, хек, минтай, окунь, судак, щука, вобла, лещ;
4. овощи, фрукты и ягоды – помидоры, цитрусовые, смородина, облепиха, черника, шиповник, крыжовник;
5. куриное мясо;
6. яйца;
7. орехи.

Подробнее о том, какие витамины необходимо принимать для укрепления суставов, читайте здесь.

Лекарственные препараты

Если беспокоят периодически обостряющиеся боли, если сустав стал отёчным и воспалённым, можете наносить на поврежденное место противовоспалительный гель:

• Найз;
• Нимесулид;
• Артрозилен;
• Кетопрофен;
• Ортофен.

Существуют мази, действие которых направлено против самой причины хруста в колене после травмы. Такие мази делятся на согревающие и хондропротекторы. О том, как правильно выбрать мазь при травме коленного сустава, читайте в статье «Лучшие мази от ушиба и травмы колена – выбор и рекомендации врачей».

Согревающие. Этот вид препаратов расширяет сосуды, усиливает кровоток в месте повреждения, за счет чего питаются хрящи, костная ткань, а также активизируются процессы обмена веществ. Самые популярные препараты:

• Эспол;
• Випросал;
• Наятокс;
• Апизартрон.

Хондропротекторы. Средства, которые содержат глюкозамин. Хондропротекторы не просто питают хрящи, но и восстанавливают их, способствуют их гибкости. Примеры таких средств:

• Хондроитин;
• Артрин;
• Хондроксид.

Нетрадиционные методы лечения

Если у вас появился хруст в коленях после травмы, очень хороши в борьбе с ним компрессы и напитки из природных компонентов.

Народные рецепты для наружного применения:

1. Компресс на основе лимона. Лимон содержит в себе целый ряд витаминов группы В, С, а также каротин – микроэлемент, способствующий иммуностимуляции. В посудине смешивают пять ложек растительного масла и одну ложку лимонного сока. Тонкую марлю или салфетку пропитывают получившейся массой и накладывают на уязвленное место, продерживают там час.
2. Мазь на основе каштана. Каштан – давно известное в народе средство, которое помогает циркуляции крови, расширяет сосуды, действуя по принципу согревающих мазей. Несколько измельченных каштанов следует залить растительным маслом и около получаса кипятить на водяной бане. Остывшую массу можно наносить на проблемный участок 2–3 раза в день.

Народные рецепты для приёма внутрь:

1. Настойка из шишек. Полезные свойства проросших семян хвойных деревьев заключаются в том, что они богаты фитонцидами, эфирными маслами, магнием, железом, имеют восстанавливающее и противовоспалительное свойства. Необходимо раздробить на маленькие кусочки 5–6 шишек, залить их водкой (0,5 л), накрыть крышкой и поставить в темное место на три недели. Принимать внутрь по одной чайной ложке, растворенной в стакане воды, во время приема пищи.
2. Напиток из желатина. Желатин помогает укреплять связки и мениски. Следует разбавить 20 г желатина в литровой таре, наполненной водой. Выпивать утром (до еды) 1 стакан в день.
3. Напиток на основе шишек. Лесной напиток придает сил организму, вымывает шлаки и способствует процессу выздоровления. Для его изготовления потребуется вымытая еловая шишка, которую следует опустить в стакан воды и оставить на ночь настаиваться. Употреблять напиток два раза в день – утром и вечером. Курс лечения – 7 дней.
4. Настойка из сабельника. Сабельник имеет свойство снимать воспаление и болевой синдром при многих недугах. Для приготовления раствора на его основе нужна банка (0,5 л), водка и 50 г корней сабельника. Банка, закрытая крышкой, оставляется в темном месте на 21 день. Содержимое употреблять в период обострений. Принимать во время еды по 1 чайной ложке на 1/3 стакана воды.

После ушиба

Ушиб колена – процесс, при котором повреждаются мягкие ткани, кожная оболочка, мышцы, связки и хрящи. При ушибе возникает интенсивная боль, которая усиливается при движении, вызывает посинение кожи и отечность. Способы лечения ушиба сустава, особенности ранней диагностики и методы предотвращения развития осложнений, читайте здесь.

Если хрустит колено после ушиба, вам следует определиться, испытываете ли вы болевые ощущения при движении. Скорее всего, вам придется выждать несколько дней. Если у вас присутствует повреждение кожных покровов – в таком случае болевой эффект может быть вызван заживляющими процессами.

Если хрустит колено после ушиба и это не сопровождается болевым синдромом, есть вариант того, что после травмы суставные выступы будут задевать друг друга какое‐то время. Также имеет место быть резкое растяжение связок, которое не сопровождается разрывами волокон. Растяжение может происходить из‐за длительного периода фиксации конечности и ее затекания.

В связи с этим рекомендуется ввести в свой режим утреннюю зарядку:

• ходьба или ходьба на месте (10–20 минут);
• полуприседания (20 раз по 5 заходов);
• упражнение «велосипед» (в положении лежа перебирать приподнятыми ногами так, будто крутите педали велосипеда).

Терапия мазями

Для восстановления после ушиба вам потребуются средства с рассасывающим действием, направленные против гематом, купирующие их развитие.

Препараты:

• Лиотон;
• Троксевазин;
• Спасатель;
• Скорая помощь.

Рецепты народной медицины

1. Компресс из капусты. Капуста, содержащая в себе витамины С и Р, способствует укреплению сосудов, улучшает кровоснабжение. Компресс прогревает уязвленный участок изнутри, насыщает его редким витамином U, который лучше остальных заботится о слизистых оболочках.

   Калийные соли, содержащиеся в капусте, могут выводить излишнюю жидкость, что актуально при сопровождающей ушиб отечности. Для создания компресса понадобится один средний лист капусты, который следует отбить тупым предметом для того, чтобы начал выделяться сок. Зафиксировать влажный лист следует на том участке, где хрустит колено после ушиба.

2. Мазь из полыни. Полынь богата органическими кислотами, эфирными маслами, кальцием, калием и магнием, витамином С. Потребуется 20 г полыни, смешанной с вазелином в равных пропорциях. Смесь помещается в предварительно разогретую духовку на несколько часов. Чуть остывшей, теплой мазью, следует мазать там, где хрустит колено после ушиба.

   Наносить три раз в день. Курс лечения – 10 дней.

3. Компресс из алоэ. Мякоть алоэ, известная своими бактерицидными и увлажняющими качествами, в сочетании с медом будет неплохим методом борьбы с хрустом колена после ушиба. Смесь следует нанести на колено и накрыть марлей. Оставить на несколько часов. Повторять процедуру 7 дней.

Из видео вы узнаете, почему возникает хруст в коленном суставе, правила предотвращения недуга.

Выводы

Если после проделанных мер хруст в колене после травмы или ушиба продолжается, следует обратиться к врачу немедленно. Патологические изменения, которые сейчас дают о себе знать обычными щелчками или хрустом, в дальнейшем могут обернуться серьезными проблемами с суставом.

Source: sustav.med-ru.net

Источник: https://sustav.nextpharma.ru/hrustnulo-v-kolene-i-bolit-opuhlo/

Почему в колене возникает хруст и боль, лечение и профилактика этих явлений

Боли и хруст в коленях – неприятные явления, вызванные физиологическим или патологическим фактором. Если их проявление отличается систематичностью и интенсивностью, человеку лучше посетить врача. В нашей статье описаны распространенные причины и лечение дискомфорта в коленях.

Боль в левой коленке

Почему могут болеть и хрустеть колени

Хруст и боль в сочленении могут сопровождать вытягивание ног, их сгибание/разгибание, или их движение. Эти явления не всегда сигнализируют о серьезном заболевании. Иногда колени могут хрустеть, но без болезненных ощущений. Особенно часто это наблюдается во время приседания.

Глухой звук, появляющийся при этом движении, является зацепом связок за кость. Если хруст сопровождается вакуумным хлопком, то это просто лопаются пузырьки синовиальной жидкости.

Как правило, подобные явления сопровождаются слабой кратковременной болью, не приносящей сильного неудобства.

Вызвать длительное неприятное ощущение в коленях могут повреждения сочленения или растяжение связок. Болезненность и похрустывание могут возникнуть из-за:

• лишнего веса;
• длительной или тяжелой физнагрузки;
• низкой подвижности;
• нарушенного гормонального фона;
• воздействия различных температур;
• наличия в организме инфекции или воспаления;
• аномального строения суставного сочленения;
• соляных накоплений, вызванных злоупотреблением вредных блюд;
• генетической склонности;
• коллагенового или кальциевого дефицита;
• возрастных изменений.

Также колено может трещать и болеть из-за некоторых заболеваний. Кратко рассмотрим каждое из них.

Артрит

Под этим названием понимают воспаление, возникшее в колене. Под его воздействием хрящевая ткань начинает разрушаться. Как правило, пациенты страдают от реактивного артрита.

Патология бывает последствием переохлаждения и повреждения сустава. Опасным типом заболевания является ревматоидный артрит, развивающийся из-за нарушенной функциональности иммунитета.

Если недуг не лечить, он разрушит суставы.

Помимо дискомфорта в коленной чашечке артрит сопровождается:

• щелчками при смене положения нижней конечности;
• отечностью;
• покраснением кожного покрова;
• гипертермией.

Лечение базируется на причинах его возникновения. Как правило, оно предполагает использование препаратов с противовоспалительным, обезболивающим эффектом и витаминных комплексов.

Артрит

Гонартроз

Из-за гонартроза хрящи коленного сустава расслаиваются и истончаются. причина недуга – нарушенный кровоток к тканям. Гонартроз провоцирует возникновение сильной боли, которая мешает разгибать и сгибать колено. Из-за трения костей в сочленении возникает хруст. Постепенно сустав начинает деформироваться, на нем образуются шишки и наросты.

Важно! Лечение гонартроза предполагает использование хондропротекторов, разогревающих мазей и гелей.

Гонартроз

Кальциноз

Пирофосфат кальция вместе с другими веществами принимают активное участие в создании хрящей. Нарушение метаболизма, систематическое употребление соленых и острых блюд провоцируют скапливание кальциевых кристаллов на хрящах. Это явление сопровождается:

• болью и хрустом в колене;
• онемением конечности;
• жжением.

Лечение кальциноза предполагает соблюдение специальной диеты, употребление противовоспалительного лекарства, инъекции искусственной синовиальной жидкости.

Менископатия

Менисками называются части колена, выполняющие роль амортизаторов. Они могут пострадать из-за ушибов или падения. В группу риска входят спортсмены или люди, страдающие от заболеваний ОДА (например, артроза). Разрыв мениска сопровождается резким хрустом. Затем этот участок начинает болеть при минимальном движении.

Консервативную терапию целесообразно проводить только при незначительном разрыве мениска. Больной должен принимать хондропротектор и противовоспалительный препарат.

Физиотерапия улучшает циркуляцию крови в поврежденной зоне, обеспечивает доступ кислорода и питательных веществ к тканям. Если повреждение серьезное, проводится артроскопия.

Методика предполагает удаление поврежденных тканей и введение в сустав гормонов.

Субхондральный склероз

Предполагает неправильный доступ крови к мягким тканях колена. Хрящи, к которым кровь приносит требуемые микроэлементы и кислород, начинают истончаться. Заболевание обостряется, если больной повредит коленный сустав. Колени начинают поскрипывать, хрустеть и болеть, сустав меняет форму и стает менее подвижным. Чтобы вылечить субхондральный синдром, пациенту нужно принимать:

• обезболивающие препараты;
• лекарства, ускоряющие создание хрящей.

Также вылечивать недуг нужно гимнастикой, электрофорезом и массажем.

К кому нужно обратиться?

Если на колене образовалась припухлость, оно хрустит, болит и не может полноценно сгибаться, пациенту нужно посетить терапевта.

Этот специалист лечит реактивный артрит и остеохондроз на начальных стадиях. Избавиться от обострившегося воспаления в колене поможет ревматолог.

Если после травмы или ушиба вставание на ногу и ее выпрямление приносит сильный дискомфорт, нужно посетить травматолога.

Важно! Если колено щелкает, хрустит и болит на фоне лишних килограммов, пациенту нужна консультация диетолога.

Хруст в коленях при сгибании и разгибании: лечение

Большинство людей считает хруст нормой. Если позже к нему еще добавляется боль, многие начинают принимать обезболивающие медикаменты в качестве самолечения.

К сожалению, эта самодеятельность редко дает высокие результаты. Потеряв время, пациент поздно обращается к врачу.

Как следствие, отсутствие своевременной адекватной терапии приводит к ограниченной подвижности сустава и инвалидности пациента.

Лечение подбирается на основе:

• индивидуальных особенностей организма пациента;
• интенсивности болей;
• звука, сопровождающего движение коленом;
• сопутствующих симптомов и болезней.

Положительный результат обеспечивается только комплексной терапией ОДА. Лечение базируется на:

• мазях и гелях с обезболивающим эффектом;
• НПВП;
• кортикостероидах;
• хондропротекторах;
• инъекциях штучной синовиальной жидкости;
• артроскопии;
• лазерном воздействии;
• сеансах массажа;
• изменении рациона.

Эндопротезирование проводят на запущенных стадиях поражения коленного сустава

Колени нуждаются в покое. Поэтому пациенту нужно постараться поменьше двигаться, зафиксировать суставы с помощью нетугих эластичных повязок, оберегать их от переохлаждения и перегрева. Убирать боль и хруст народными средствами можно только с разрешения врача.

ЛФК

Если при ходьбе хрустит колено и болит, то нельзя воспринимать это как повод постоянно сидеть или лежать. Пациент должен создать суставам все условия, при которых они будут скорее восстанавливать свою подвижность.

Высокие физнагрузки только усугубят положение, а систематическое выполнение специальных упражнений усилит эффективность медикаментов, уберет хруст и боль, предотвратит развитие осложнений. Подбором лечебных упражнений должен заниматься только квалифицированный врач.

Для этого он обязан изучить результаты обследований и проявившиеся симптомы. Первое время пациент должен выполнять упражнения под врачебным контролем.

Важно! Если состояние улучшается, гимнастику можно выполнять в домашней обстановке.

Народные рецепты

В нетрадиционной медицине также есть много эффективных рецептов, позволяющих убрать дискомфорт в колене. Наш народ лечится:

• Пшеничными отрубями. Измельченные отруби залейте 250 мл кипяченого молока, размешайте. Полученную смесь наложите на пораженный участок, замотайте пленкой и теплым полотенцем на час. После уберите с колена массу, промойте больной участок теплой водичкой и смажьте увлажняющим кремом.
• Цитрусовым компрессом. В свежевыжатый лимонно-апельсиновый сок добавьте столовую ложку оливкового масла, размешайте. Намочите в смеси бинт, отожмите лишнее, приложите к больному участку, обмотайте его платком. Компресс снимет дискомфорт и красноту. Проводите процедуру на ночь.
• Лечебными ваннами. Ванны с лекарственными травами снимут боль, расслабят мышцы и ускорят кровоснабжение. Перед использованием ванночек женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом.
• Примочками с пищевой содой. Разведите чайную ложку соды в воде, перемешайте. Смочите в растворе марлю, приложите к колену на 25 минут. После процедуры смажьте колено смесью из питательного крема и витамина А.
• Желатиновым напитком. Разведите 25 грамм желатина в литре теплой водички, перемешайте. Пейте напиток по 150 мл каждое утро на голодный желудок. Напиток положительно влияет на связки и мениски.

Желатин

• Общеукрепляющим настоем. Смешайте измельченный тысячелистник, багульник, эвкалипт и зверобой в одинаковом количестве. Залейте массу кипятком, варите на слабом огне 15 минут, затем процедите. Принимайте полученный напиток по 75 мл трижды в сутки. Данным средством взрослые пациенты могут убирать болевые ощущения после ушиба колена, пальца, локтя, голеностопа и позвоночника.

Профилактика

Заболевания, провоцирующие боли при распрямлении ноги, могут возникать не только у взрослых, но и у малышей. Сначала они не мешают жить, но через некоторое время начинают доставлять массу неудобств. Чтобы избежать подобных явлений, нужно следить за рационом питания, практиковать адекватные физические нагрузки и посещать врача при малейшем дискомфорте в колене.

Источник: https://LechiSustavv.ru/zabolevaniya-kolennogo-sustava/8188-kolene-hrust-i-bol.html

Почему возникают боли в колене. Как лечить ушиб колена. Причины, почему хрустят и опухают колени

Ушиб колена — вещь неприятная, а порой и катастрофичная для человека в любом возрасте. А если человек еще и активно занимается спортом, боль в колене заставит его надолго выпасть из графика тренировок. Но какой бы ни была травма колена, ее всегда можно вылечить.

Основное правило по лечению ушиба колена – не прекращать двигаться. Даже если вам пришлось восстанавливать колено хирургическим путем, очень важно сразу начать активную реабилитацию.

Это в буквальном смысле означает, что нужно начать двигаться и ходить сразу после того, как вы вернулись домой из больницы.

В крайнем случае, если боль в колене слишком сильная, вы можете дать себе день, чтобы нога отдохнула, а отек немного разошелся, но после одного дня вы должны начать активную программу реабилитации.

Восстановление после ушиба колена нужно начинать с минимальной нагрузки и простых упражнений. Первое, что вам нужно сделать, это вернуть большие мышцы, расположенные вокруг колена, обратно в строй.

Когда вы травмируете колено или если вы только что перенесли операцию на колено, окружающие его мышцы на время прекращают работу, из-за чего ногу в колене трудно согнуть, и вообще становится трудно передвигаться. Нужно вновь заставить эти мышцы работать, организовав для них что-то вроде повторного обучения.

Лучше всего для этого подходят упражнения на растяжку. Сядьте спиной к стене, выпрямите ноги перед собой, убедитесь, что они вплотную прилегают к полу. Далее, просто потягивайте к себе бедро, сгибая ногу в колене.

Прочитать это проще, чем выполнить, если вас действительно серьезная травма и сильная боль в колене, снова начать работать мышцами как раньше может быть чрезвычайно трудной задачей. Не расстраивайтесь, если не получается с первого раза.

Отчего хрустят колени и что с этим делать

Отчего хрустят колени? Неужели это кости задевают друг о дружку?

Хрустеть колени могут по разным причинам, разные будут и звуки, которые человек при этом слышит. Ни в одной из причин, по которым хрустят колени, нет ничего хорошего, особенно если вы при этом чувствуете боль в колене.

Хрустеть в коленях могут связки, когда они растянуты или порваны, хрустеть колени могут из-за сухожилий, когда они разорваны, коленная чашечка может хрустеть, когда она сместилась относительно своего нормального положения, звук при этом возникает из-за того, что в коленной чашечке трутся друг о друга ткани, которые при нормальном положении сустава скользят.

Назвать правильную причину, по которой хрустят колени, может только врач-ортопед. Вам нужно будет пройти медицинское обследование, на которой будут и рентген и МРТ. Только комплексный анализ поможет определить точную причину травмы, а также степень повреждения. Никакой фитнес-тренер или семейный доктор не сможет поставить вам правильный диагноз «на глаз».

Метод лечения боли в колене будет зависеть от причины. Это может быть и физическая терапия, ношение фиксирующих и укрепляющих скоб, а может быть и хирургия, после которой вас будут ждать некоторые ограничения подвижности. Как правило, в начале лечения пробуют самые консервативные, неинвазивные способы, а операцию назначают как крайнее средство.

Что делать, если опухло колено?

Отек колена является очень болезненной травмой, просто в силу человеческой анатомии: коленный сустав должен работать для нас каждый день, иначе мы не сможем двигаться.

Колено может опухнуть в результате случайного ушиба или спортивной травмы. При этом в коленном суставе накапливается жидкость, а само колено будет теплым на ощупь, а на вид – красным и распухшим.

Вот несколько основных действий, с помощью которых можно уменьшить дискомфорт, если опухло колено.

Немедленно ложитесь в кровать. Постарайтесь сделать так, чтобы на коленный сустав не давила никакая нагрузка. Пусть колено будет не задействовано в движениях на протяжении целого дня. Если нужно встать — используйте костыли.

Колено нужно держать в приподнятом положении. Подложите под него подушку, так чтобы колено находилось выше уровня вашего сердца. Эта позиция будет способствовать оттоку жидкости и уменьшению отека. Зафиксируйте колено в таком состоянии на целый день.

Когда лечение опухшего колена подошло к концу, рекомендует на некоторое время укрепить место коленного сустава. Используйте эластичный бинт сжатия для мягкой поддержки или специальный коленный бандаж, который обеспечивает большую поддержку, но и сильнее ограничивает движение.

Что еще может помочь лечению боли в коленях

Из лекарственных препаратов лечению боли в колене помогают нестероидные противовоспалительные препараты. Эти препараты разрабатываются специально, чтобы уменьшать опухоль и тугоподвижность суставов. Результат их действия – снижение болевых ощущений и улучшение подвижности.

Лекарства, которые попадают в эту категорию, включают в себя ибупрофен, аспирин и тайленол. О дозировке, побочных эффектах и рисках, связанных с приемом этих препаратов, следует проконсультироваться с врачом.

Обязательно следуйте руководству по применению этих лекарств, так как их передозировка может вызвать токсичность.

Домашний метод лечения боли в коленях называется «охладить-закрепить-приподнять». Что это значит? Во-первых, любую боль в колене, независимо от причин, лечат холодом. Положите на колено пакет со льдом на 15минут.

Повторяйте эту процедуру четыре раза в течение дня на протяжении двух дней. Холодная температура замедляет движение жидкости и замораживает нервы. Это позволит уменьшить отек и боль. Во-вторых, колено нужно зафиксировать, чтобы обеспечить поддержку коленной чашечки.

В-третьих, как мы уже упоминали, колено нужно держать в приподнятом положении.

Если вы испробованные методы по лечению боли в колене не помогли, и ходить нормально вы все равно не можете, остается только обратиться к специалисту ортопеду.

Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/article/89602/

Опухло колено хрустит и болит — питание, рекомендации, средства, что это

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Читать далее »

Часто такой признак имеют различные суставные патологии, с возрастом тенденция к их проявлению возрастает. Хруст в коленях при разгибании и сгибании ноги, к огорчению, не повсевременно столь безобиден.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Суть проблемы

В здоровом суставе любые движения происходят плавненько и беззвучно. При этом хрящ работает по типу губы. Этому способствует наличие хрящевой прокладки, играющей роль амортизатора, и особенной смазки в виде синовиальной (внутрисуставной) воды.

Более характерные движения сгибательно-разгибательного типа в коленном суставе осуществляются при приседании. При сгибании ноги в коленном суставе хрящевой слой сжимается и из него выделяется жидкость, а при разгибании колена происходит обратный процесс, т.е.

жидкость впитывается хрящом.

Обнаруживаются также и другие симптомы:

1. Прием витаминов. Наилучший вариант — это витаминные комплексы с кальциевыми и магниевыми добавками.
2. Оптимизация питания. Следует прирастить потребление продуктов, обогащенных кальцием (молоко, кефир, творог, рыба нежирных видов). В индивидуальности важно увеличенное потребление таковых продуктов в детском возрасте, когда завершается формирование скелета. Нужно ограничить потребление поваренной соли, исключить из потребления маринады, консерванты, соусы. Не следует увлекаться тортиками и кондитерскими изделиями. Особый приоритет в питании нужно отдавать овощам и фруктам.
3. Ношение комфортной обуви. Следует помнить, что высокие каблуки существенно увеличивают нагрузку на коленный сустав.
4. Физические перегрузки. При появлении хруста следует ограничить их действие. Следует задуматься о возможности занятия видами спорта, связанными с бегом, прыжками, приседаниями, подъемом тяжестей. Более полезно плавание. Однако совсем прекратить занятия спортом и активный образ жизни не рекомендуется. Жизненная гипотония лишь спровоцирует суставные проблемы.

Хорошим ассистентом в домашних условиях может стать исцеление народными средствами. Лечить следует консервативным способом с привлечением медикаментозной терапии, физиотерапии, но непременно по назначению врача. Когда появляется патологический хруст в коленях, исцеление должно быть направлено на борьбу с основной заболеванием.

Физиологический хруст

Когда раздается хруст в коленях, предпосылки могут носить физиологический характер, не имеющий дела к патологическим процессам в суставе.

В этом случае не обязано быть болевого синдрома и признаков воспаления (отеки, покраснение и т.п.).

Хруст в коленном суставе при сгибании и разгибании, а также при приседании, не сопровождающийся болевыми чувствами, практически на 90% обуславливается физиологическими причинами.

1. Возрастной фактор. В пожилом возрасте существенно повышается вероятность дегенеративного износа хрящевой и соединительной ткани. Уменьшение размеров хрящевой прокладки и понижение эластичности хряща, формирование костных наростов вызывает хруст при движении в итоге того, что суставные элементы цепляют друг друга при движении.
2. Наследственный фактор. Патологии опорно — двигательной системы довольно часто являются наследственными заболеваниями. В особенности активно данная причина проявляется у детей в подростковом возрасте.
3. Недостаток кальция. К данной проблеме приводит неверное питание, нездоровый образ жизни, вредные привычки, прием неких медикаментозных препаратов (антагонисты кальция, слабительные и мочегонные средства), ряд болезней внутренних органов. Нехватка кальция может обнаруживаться в организме беременной дамы, т.к. возникает дополнительная потребность в нем для формирования скелета малыша.
4. Инфекционные поражения различного характера.
5. Нарушение обменных действий.
6. Посттравматический эффект при переломах, вывихах, растяжениях в области колена.
7. Лишние физические нагрузки. Наиболее типичными причинами считают долгое стояние на одном месте или сидение на корточках, ношение грузов, перемещение в нетипичных позах, нередкое спрыгивание с высоты на твердую поверхность и т.д. Существенно повышает нагрузки на коленный сустав лишная масса тела, а ожирения считается одним из основных факторов появления суставных заболеваний. У дам перегрузки вызывает постоянное хождение в узенькой обуви на высоком каблуке.
8. Неправильное питание. Кроме недостаточного употребления продуктов, богатых кальцием, нужно отметить чрезмерное потребление соли. Солевые отложения довольно часто становятся стимулятором патологий. Не намного лучше влияет и чрезмерное потребление сладостей.
9. Внесуставные патологии. Суставные проблемы могут порождаться действиями, обусловленными различными заболеваниями внутренних органов, вызывающими нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс, кровообращение. К таковым болезням можно отнести гипопаратиреоз, гиперпаратериоз, сладкий диабет, эндокринные патологии, подагру, почечную дефицитность.

Принципы исцеления

При наличии нередкого хруста без болевого синдрома достаточно принять последующие профилактические меры: Нежели колени начали издавать хрустящие звуки (а тем наиболее болеть) при каких — либо движениях в суставе, то следует обратиться к доктору для выяснения причин этого явления и начать своевременное исцеление. Как указывает анализ, к появлению хруста необходимо относиться серьезно.

Как отмечалось, основным признаком является боль в коленном суставе, которая может носить различный характер. Болевой синдром может быть неизменным, нудным или резким, пронизывающим.

На начальных стадиях ощущается дискомфорт.

Какие доп симптомы указывают на патологическую природу хруста? Позднее небольшие боли появляются при движении в суставе, а в запущенной стадии они появляются и в состоянии покоя.

• приглушенное похрустывание;
• бессчетные хрустящие звуки или громкие;
• резкие хлопки.

Предпосылки патологических проявлений

Можно выделить главные предпосылки возникновения неприятных признаков патологии, выражающиеся в виде хруста и болей: Почему страдают колени человека?

Могут присутствовать и остальные симптомы патологического процесса, это зависит от его нрава и природы. При наличии заболеваний в 9 из 10 всех случаев колени слету хрустят и болят.

Почему хрустят суставы? На теоретическом уровне такой звук способен зародиться в любом суставе, но почаще всего хрустнуть может коленный сустав, как активно участвующий в движении и воспринимающий огромные нагрузки. В эту же категорию относятся и щелчки. Хруст представляет собой звук «трескающего» нрава, который возникает в суставе только при движении в нем (пассивном или активном).

Этиологический механизм данного явления может основываться на разных видах суставных болезней. Принципиально не запускать процесс, а впору обратиться к доктору для назначения эффективной терапии.

Этот звук показывает на зарождение разрушительного процесса в суставе, его нельзя оставлять без внимания.

Когда раздается хруст в коленях при сгибании и разгибании, исцеление необходимо начинать как можно раньше.

Более нередко боль и хруст в колене патологического нрава вызывают воспалительные реакции и другие процессы, протекающие конкретно в коленном суставе.

По мере прогрессирования процесса возникает мощный хруст в коленях при любом движении в суставе. Само проявление хрустящего звука имеет определенную специфику.

В зависимости от нрава болезни данный эффект может возникать лишь при разгибании или только при сгибании ноги, при разных движениях голеностопа и т.д.

Проявление звуков может быть тоже разным: В начале заболевания это небольшое похрустывание во время ходьбы по лестнице или при приседании.

Для их полного растворения время от времени требуется 10 — 12 минут. Ежели в этот момент костные элементы сближаются, то происходит разрыв пузырьков, что и вызывает соответствующий звук.

Установлено, что в составе внутрисуставной воды содержится существенное количество растворенного диоксида углерода (до 14%).

При определенных аспектах он выходит в виде газовых пузырьков, которые не успевают опять раствориться в жидкой среде.

Можно выделить и некие другие причины непатологического суставного хруста:

• Диагностика
• Кости и суставы
• Невралгия
• Позвоночник
• Препараты
• Связки и мускулы
• Травмы

Для избавления от хруста в коленях и остальных признаков суставного поражения применяются такие способы лечения:

Чаще всего сустав может похрустывать по физиологическим причинам, не связанным с какой — или патологией. Необходимо отметить, что далеко не хоть какой похожий звук следует рассматривать как признак заболевания.

1. Целебная гимнастика. Обязательное условие — ежедневная утренняя зарядка. Сам комплекс ЛФК должен иметь персональную схему с учетом вида патологии. Лучше, ежели комплекс будет предложен специалистом.
2. Физиотерапия, а конкретно прогревание с помощью УВЧ, ультразвукового воздействия, магнитотерапии. Один из самых работающих способов — это электрофорез.
3. Наружные медикаментозные препараты. Самое популярное целебное средство — змеиный или пчелиный яд.
4. Компрессы и аппликации. Для их постановки употребляется широкий ассортимент народных средств. К примеру, популярностью пользуется молочный компресс.

В этом случае необходимо адекватное исцеление. Хруст в коленях почаще всего не таит в себе опасности и разъясняется физиологическими действиями. Но это явление следует принимать серьезно, т.к. нередко оно сигнализирует о наличии патологии.

Выделяются последующие суставные поражения, способные провоцировать схожее явление при приседании, сгибании или разгибании ноги, а также вызывать хруст в колене при ходьбе:

В итоге во внутрисуставной воды часто формируются вакуумные или газовые пузырьки, приводящие к гулким щелчкам. В детском возрасте колени хрустят довольно часто из-за продолжающегося развития скелета. Связочные элементы у детей различаются высокой эластичностью. Они очень активны в двигательном процессе.

1. Перемещение в нетипичной позе, когда выступы суставов цепляют друг друга. В таком случае может быть даже появление небольших дискомфортных чувств. После остановки и прекращения подобного движения почаще всего хруст пропадает.
2. Хруст в колене при сгибании или разгибании ноги может возникать опосля длительного нахождения в статическом положении (затекли ноги). Данное явление вызывается резким растяжением связок, но оно происходит без разрыва волокон, а поэтому не приводит к травме.
3. При резком движении ногой связочные ткани могут задевать костные выступы, что звучит как глухой хруст.

Он возникает лишь при движении в суставе и исчезает при его прекращении. Но важно не пропустить за ними патологические предпосылки. Непатогенный хруст имеет разовый нрав. Физиологический хруст не просит специального исцеления. Данные физиологические явления не таят в для себя опасности для сустава. Опосля отдыха повторные звуки возникают очень редко.

Этот эффект получил заглавие кавитация или трибонуклеация. Физика такового процесса разъясняется выделением газовых пузырьков при резком движении жестких поверхностей относительно друг друга в жидкостной среде с растворенным газом. Более типичная картина возникает в итоге скопления газа в синовиальной воды.

• колени опухают;
• ограничивается сгибающий и разгибательный процесс;
• блокируются поворотные движения.

• заболевания воспалительного и дегенеративно — дистрофического типа в хряще сустава (артрозы, артриты, остеопорозы);
• воспалительные реакции в околосуставных тканях и неких суставных элементах (бурсит, тенденит, пателлофеморальный синдром, повреждение мениска).

Боли и хруст могут являться травматическим или посттравматическим эффектом при разрывах связок, переломах, растяжениях, ушибах колена. Наиболее редко, но наблюдаются случаи, когда колени похрустывают при нефункциональности суставных частей из-за нарушения питания (кровоснабжения) их тканей.

Екатерина Юрьевна Ермакова

Источник: https://1nit.ru/simptomyi/opuhlo-koleno-hrustit-i-bolit/