Болит ужасно

Ужасно болит спина: что делать — полезные советы и лайфхаки на Нямкин.ру

Спина – это часть тела, которая находится между нижним отделом шеи и поясницей. Боль, ощущаемая в этой области, может свидетельствовать о различных заболеваниях.

К сожалению, об этих болевых ощущениях не понаслышке знают многие. Одна из самых частых причин обращений в больницу – это как раз боли в спине. Чаще обращаются только с ОРЗ.

Зачастую боли настолько сильные, что человек даже лишается возможности двигаться. И без помощи окружающих в этом случае уже не обойтись. 

Конечно, боль в спине, как, собственно, и любая другая боль, не может появиться беспричинно. Она может быть как признаком невралгических патологий, так и симптомом более серьёзного недуга, имеющего непосредственное отношение к опорно-двигательному аппарату.

Не так-то просто самостоятельно выяснить, что стало причиной сильной боли в спине. Поэтому лучше всего при возникновении болевых ощущений обращаться к врачу. В больнице точно поставят диагноз и назначат необходимый курс терапии.

Однако пациенту тоже кое-что следует знать о возможных причинах сильной боли в спине. Согласно медицинской статистике, чаще всего боль в пояснице возникает из-за нарушения опорно-двигательного аппарата.

1. Остеохондроз

С болезнью, которая называется – остеохондроз, часто вынуждены сталкиваться те, кто много времени проводит за компьютером. Иными словами, чаще всего эта проблема возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Однако и те, кто занимается физическим трудом, тоже нередко страдают остеохондрозом.

Суть этого заболевания состоит в том, что позвонки не получают достаточное питание. В результате начинается дистрофия – разрушение позвонка, утрата межпозвоночным диском упругости и деформация.

Всё это сопровождается воспалением. Боли в этом случае кажутся тянущими и жгучими. Поражённое место при этом может быть опухшим и слегка покрасневшим.

2. Почечная колика

Нередко болезнь, с которой пациенты обращаются к врачу, жалуясь на боль в спине, является почечной коликой. Это может быть свидетельством мочекаменной болезни. Боли в этом случае интенсивные, локализация их неочевидна.

3. Ишиас

Также причиной сильной боли в спине может быть воспалённый седалищный нерв. Это самый крупный нерв, и поэтому даже при лёгком воздействии на него под влиянием оказывается большое количество нервных окончаний, что как раз и приводит к ощущению сильной боли.

4. Грыжи

Ещё одна частая причина сильных болей в спине – грыжи. Так называется выпирание межпозвоночных дисков. Такая патология очень опасна. Не исключено развитие параличей и парезов.

5. Опухоли кишечника

Причиной сильной боли в пояснице может также быть онкологическое заболевание кишечника. Впрочем, в этом случае боль чаще всего ощущается не в спине, а в области живота.

Как видно, причин боли в спине существует много. В списке выше представлены лишь наиболее частые из них. Однако перечень этот далеко не полный. Боли в области поясницы могут появиться и по другим причинам.

Вот почему так важно при первых же болевых ощущениях обращаться в больницу. Только там смогут установить точную причину и прописать медикаменты, которые помогут справиться с болью.

А при попытке поставить диагноз самому себе следует помнить о том, что велика вероятность ошибки. При неправильно поставленном диагнозе можно потерять много времени на бесполезное лечение.

К каким врачам обратиться?

Лечением боли в спине занимаются многие врачи. С этой проблемой можно обращаться к хирургу, терапевту, неврологу, урологу. Всё зависит от характера боли и опять же от её причин.

Ортопед

Если будет установлено, что боль в спине является признаком неправильной работы опорно-двигательного аппарата, то стоит обратиться к ортопеду. Он назначит необходимый курс терапии.

Невролог

В лечение болезни, вызывающей у пациента боли в пояснице, может также быть вовлечён и невролог. Ведь заболевание опорно-двигательного аппарата может повлечь за собой развитие неврологической симптоматики.

Нефролог

Как уже говорилось выше, причиной болей в спине может быть нарушение работы почек. В таком случае стоит обратиться к нефрологу или урологу.

При сильных болях в спине первая помощь заключается лишь во временном купировании синдрома.

Препараты

Можно использовать для снятия болевых ощущений противовоспалительные средства такие, как Кеторол и Ибупрофен. Вместе с ними можно также принимать анальгетики: Анальгин, Баралгин и пр. Но всё же не стоит применять эти препараты в большом количестве.

Если будет точно известно, что боль возникла из-за нарушений функций внутренних органов, то можно принять спазмолитик – Дюспаталин, Но-шпу и пр.

Что запрещено?

Многие, пытаясь унять боль в спине, прикладывают к участку кожи лёд или, наоборот, что-нибудь горячее. Однако такие меры могут привести к серьёзным последствиям. Они несут большую опасность для здоровья, особенно в том случае, когда точная причина боли не установлена.

Поэтому ни в коем случае к больной спине нельзя прикладывать ни холодные предметы, ни горячие.

Народные средства

Если известна причина боли, то можно для её устранения использовать народные средства. Главное, заранее убедиться в высокой эффективности выбранного способа.

Лечение остеохондроза

Существует весьма эффективный народный рецепт для лечения болей в спине, вызванных остеохондрозом. Для приготовления средства потребуется четыре компонента. Один из них – мёд. Другой компонент – алоэ, точнее сок этого растения. Также нужна будет вода и голубая глина.

Сначала в отдельную ёмкость нужно положить 100 г глины, а затем налить туда 500 мл слегка подогретой воды. Температура воды не должна превышать 40 градусов. Эти два компонента нужно смешать, чтобы образовалась однородная консистенция.

можно добавлять в эту консистенцию остальные два компонента. После тщательного перемешивания получится лекарственное средство, которое поможет снять боль при остеохондрозе. Применяется оно так: необходимо обработать им поражённый участок, а затем укутать шерстяной тканью. Снимать компресс можно через 60 минут.

От болей в спине помогает избавиться и народное средство, приготовленное из одуванчиков и спирта. Процесс его приготовления не отличается сложностью. Достаточно лишь взять 0,5 л водки и некоторое количество свежесобранных жёлтых цветков.

Одуванчики кладутся в стеклянную ёмкость и заливаются водкой. Затем ёмкость нужно плотно закрыть и поставить в затемнённое место. Настаивать нужно полторы недели, время от времени встряхивая содержимое.

Когда средство будет готово, можно начинать терапию. Применяется оно очень просто – нужно лишь растирать область боли несколько раз в сутки.

Отвар петрушки

Помочь при остеохондрозе может также отвар петрушки. Для этого нужно взять корень этого растения, тщательно измельчить его, а затем три чайные ложки залить 0,5 л воды и нагревать до кипения. Приготовленный отвар останется только процедить. После этого его можно будет принимать два раза в сутки. Одна доза равна одной столовой ложке.

Боли в спине – это довольно частая проблема. Прежде чем начинать лечение, необходимо точно выявить причину её появления.  

Источник: https://nyamkin.ru/advice/uzhasno-bolit-spina-chto-delat

Карта слов и выражений английского языка

Он сказал, что мне придется перенести ужасную боль.

«He said I would undergo terrible pain.

Ужасная боль.

I don't know. A terrible pain.

Ужасная боль.

The terrible pain.

Ужасная боль, которую я ощутил при известии о том, что Шарль покончил с собой, дала мне слабое представление о том горе, которое испытали Вы.

The terrible pain I felt when Charles took his life gave me but a small idea of your sorrow

Если ждать, мы заствим её пройти через ужасную боль.

If we do, she'll have to go through terrible pain.

Показать ещё примеры для «terrible pain»…

была ужасная боль в моей душе

there was a terrible pain in my soul

была ужасная боль в моей душе, когда моя мать умерла когда рассвет ломался моя истинная любовь

there was a terrible pain in my soul when my mother died when dawn was breaking my true love

Она помнит ту ужасную боль, когда люди схватили её и один из них вонзил шип.

She had some inkling of that terrible pain when some men seized her and held her fast. While another drove in the thorn.

Я прошла такую ужасную боль.

I went through such terrible pain.

Внезапно… ужасная боль уходит из моей груди.

All of a sudden… a terrible pain crosses my chest.

Ужасная боль. Засыпанный землёй, я потерял сознание.

In terrible pain I passed out and was covered by dirt.

Она сказала, что у него были ужасные боли, и он умолял ей покончить с этим.

She says he was in terrible pain and he pleaded with her to end it.

Какая ужасная боль.

I'm in terrible pain.

Он страдал от ужасной боли.

He must have been in terrible pain.

У пациента ужасные боли.

The patient is in terrible pain.

— У меня ужасная боль внизу живота. — Минутку.

I have terrible pain in my lower belly.

У меня ужасно болит нога.

I've got this terrible pain in my leg.

Его ужасные боли вернулись.

His terrible pain has returned.

У меня были эти ужасные боли этим утром.

I get these terrible pains in the morning.

У меня ужасная боль в левом плече.

I, uh, have this terrible pain in my left shoulder.

У меня как раз были тогда эти ужасные боли, доктор.

It was the time I was having this pain, Doctor.

— Он говорит, что у него ужасно болит живот, и он спрашивает, не можете ли Вы ему помочь.

He said he's in great pain, and he wants to know if you can help him?

Ужасная боль. Стало больно. Неожиданная боль.

And then suddenly… a kind of pain… a really awful pain…

Мой друг защемил диск, и с тех пор его мучают ужасные боли.

A FRIEND OF MINE SLIPPED A DISC AND HAS BEEN IN EXCRUCIATING PAIN EVER SINCE.

Моя деревня как прекрасный сад, где растут дивные цветы, и то, что мы с тобой не вместе, причиняет мне ужасную боль.

My village is a beautiful garden where flowers of every kind grow, but being separated from you causes me great pain.

Показать ещё примеры для «pain»…

И каждое впрыскивает яд, причиняя ужасную боль.

And nematocysts are stingers? And each one injected venom, causing immense pain.

Я страдаю от ужасной боли.

I'm in a bit of pain here.

Я могу наложить шину, но ты все равно будешь испытывать ужасную боль.

I can give you a brace, but you'll still be in horrendous amounts of pain.

Если бы он был направлен на вас, вы бы испытали ужасную боль.

If it were pointed at you, you'd be in incredible pain right now.

Думаю, ты вряд ли смиришься, что ещё одному ребёнку причинят ужасную боль.

I have the feeling that you might balk at causing yet another child infinite pain.

Ее мышцы ужасно болят.

— Her muscle pain is unreal. VIOLET: Well, she's injured.

Когда я их нашла, то, что я сделала с убийцей моей дочери… вот это было самой ужасной болью, которую можно испытать.

When I tracked them down, what I did to the men who killed my daughter… That's the most pain a person can go through.

Она испытывает ужасную боль.

She's got to be in a lot of pain.

Это такая ужасная боль.

This is such a horrible pain.

Лучше было быть избитым, чем снова почувствовать тошноту и испытать ту ужасную боль.

It being better to be hit at that than want to sick and feel that horrible pain.

Но в моей руке возникает ужасная боль.

But I have this horrible pain in my arm.

Болит вот здесь, ужасная, ужасная боль.

It hurts right here. I have a horrible, horrible pain.

Но, несмотря на всю эту ужасную боль, которую мы оба пережили, и которая будет продолжаться, пока мы будем находиться рядом, если ты очень хочешь — я пойду на концерт Боуи с ним.

But despite all of this horrible pain that we were both in, and would be in again if we had to spend one more second together, if you really want me to, I will go to the Bowie concert with him.

Показать ещё примеры для «horrible pain»…

— Ужасные боли.

— Horrible pain.

Ужасная боль.

Horrible pain.

У меня ужасно болит живот.

I have a horrible pain in my stomach.

У меня ужасные боли посреди ночи но у меня не обнаруживался синдром апноэ последние 9 лет.

I get terrible headaches in the night, but I haven't been evaluated for the sleep apnea for nine years. — Yeah, I have…

Я прочитал множество текстов по этому вопросу, иногда зачитывался до ночи, и потом у меня ужасно болела голова.

I have read countless texts on the matter; sometimes reading well into the night and giving myself terrible headaches…

Да, ему делали трепанирование, у него ужасно болела голова.

he had terrible headaches.

УИТНИ У меня… ужасно болит голова.

I have a terrible headache.

У меня ужасно болит голова, и я плохо себя чувствую.

I've a terrible headache, and I'm blocked up.

Показать ещё примеры для «terrible headaches»…

У меня ужасно болела голова.

I've had a terrible headache.

У меня голова ужасно болит.

I have a headache.

Я обычноне пью кофе, у меня ужасно болит голова, но кофе помогает мне не уснуть, я должна заниматься, так что…

I don't usually drink coffee, I'm kind of getting a headache, but it is keeping me awake and I have to study, so…

Наверное, сейчас у тебя ужасно болит голова, но я хочу поиграть в 20 вопросов.

Now, you probably got one hell of a headache, but I'm not gonna play 20 questions.

У меня… ужасно болит голова.

I have… have a headache.

У меня ужасно болит голова, и мне жарко.

I've got a thumping headache and I'm too hot.

Все равно ужасно болит.

It's still killing me.

Спина ужасно болит, спасибо.

My back is killing me. Thank you.

— Бок ужасно болит. — Как жаль.

— My side is just killing me.

У меня ужасно болит голова, меня тошнит, я горю.

My head's killing me. I'm nauseous, I'm… I'm burning up.

Спина ужасно болела.

My back was killing me.

Смотрите также

• terrible pain
• pain
• horrible pain
• terrible headaches
• headache
• killing me

Check it at Linguazza.com

Источник: https://en.kartaslov.ru/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%82%D0%B5/%D1%83%D0%B6%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE+%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%82

Какая боль самая сильная и мучительная?

Некоторые говорят, что жизнь это боль. Но они оптимисты.

На деле же, жизнь это не боль, это боли, во множественном числе: зубная боль, боль в пояснице, боль расставания, боль утраты, боль несоответствия ожиданиям, боль в желудке и ангина, боль усталости и лишения конечностей — тысячи различных проявлений этого состояния, которые каждый человек в той или иной мере испытывает перед (вероятнее всего, болезненной) смертью. Но какая боль — если говорить о физической — «болит» сильнее всего? Давайте обратимся к профессионалам, исследующим боль: врачам.

Самые мучительные боли: невралгия тройничного нерва

Дэвид Йеоманс, анестезиолог из Стэнфордского университета, полагает, что люди считают самой худшей болью невралгию тройничного нерва.

Тройничный нерв передает всю информацию о боли головы и лица. Если у вас болит зуб, часть лица, глаз, что угодно, все это проходит через тройничный нерв. У некоторых людей бывает так, что кровеносный сосуд расширяется или гипертрофируется и давит на тройничный нерв.

Зачастую пациенты описывают эту боль так, будто молния бьет в часть лица. Атака длится недолго — до двух минут — но может происходить до сотни раз в день, будучи вызываемой очень слабой стимуляцией: например, порывом холодного ветра, чисткой зубов или бритьем.

Многие люди с невралгией тройничного нерва перестают чистить зубы по этой причине. Возникают проблемы с зубами.

Специалисты по боли используют так называемую цифровую шкалу боли для оценки боли пациентам. В шкале можно поставить от 0 до 10, и практический каждый с невралгией тройничного нерва оценивает свою боль на 10 — как худшую боль, которую только можно представить.

В некоторой степени это поддается лечению. Существуют лекарства, созданные для эпилептиков, которые помогают людям хотя бы на первых порах. Но есть и побочные эффекты: лекарства как бы отупляют вас.

В конечном итоге, люди соглашаются на операцию. Одно из оперативных вмешательств позволяет открыть череп и разместить небольшую подушечку между нервом и кровеносным сосудом.

Облегчение практически мгновенное, но каждому второму требуется повторная операция.

Либо пациентов подвергают сфокусированному ионизирующему излучению, направленному на участок, который находится в проблемном месте, и как бы пропекают систему. Как правило, это тоже помогает.

Многие матери скажут, что роды — это самая сильная боль, которую они когда-либо испытывали, и это действительно так. Но те, у кого были роды, а затем невралгия тройничного нерва, скажут вам, что невралгия значительно хуже.

Теодор Прайс, главный исследователь PAIN Neurobiology Research Group, считает, что худшая физическая боль — это та, которую нельзя контролировать. Это огромная проблема для людей с непреодолимой хронической болью. Такое бывает у людей с болью, которая изначально была результатом травмы, давно залеченной, но сохранилась и не собирается уходить.

Один из распространенных способов появления такой хронической боли — когда кто-то попадает в автомобильную аварию и ломает конечность. Травма может разрушить нерв, а разрушенный нерв вызывает невропатическую боль, которая не проходит.

Другой, все более распространенный пример — химиотерапия рака. Пациент получает химиотерапию и она убивает рак, но токсичность процедуры — это невропатия, которая не проходит после прекращения «химии». Пациент избавляется от рака, но долгие годы после ощущает жгучую боль в руках и ногах.

Этот вид боли разрушает качество жизни и базовые функции. Мало кто понимает, что 7-10% населения страдает от хронических болей такого типа, с высоким уровнем влияния на повседневную жизнь. К сожалению, этот тип боли также чрезвычайно трудно поддается лечению.

Фибромиалгия

Мохаб Ибрагим, доцент кафедры анестезиологии и фармакологии Университета Аризоны, говорит, что многие люди, попадающие под определенные критерии и с болью которых не могут справиться врачи, попадают в категорию фибромиалгии. Фибромиалгия трудно поддается излечению. Трудно, но поддается. Симптомы могут варьироваться от человека к человеку — диффузная боль и депрессия, по большей част.

Но с физической точки зрения самая худшая боль это, вероятнее всего, боль без известного диагноза — когда вы сдаете все анализы и все они отрицательные.

В такого рода боли играет важную роль психология — и психологические проблемы часто могут проявляться как боль. Один из способов лечения — дать пациентам понять, что их боль может исходить из другого, нефизического источника.

Другой способ — привлечь психиатров к лечению. Но трудно вылечить что-то, когда не знаешь, что лечить.

Зачастую, когда люди думают о худшем виде боли, они ожидают услышать что-то вроде «иголок, которые заталкивают под ногти» — что-то травмирующее.

Такие вещи, безусловно, могут быть очень болезненными, но они длятся не очень долго, а мы измеряем боль как по интенсивности, так и по продолжительности.

Нам трудно сказать, что боль кратковременной пытки сильнее, чем хроническая боль в пояснице, например.

Но попытка определить наихудший вид боли также зависит от того, что именно мы принимаем за боль и какой считаем ее цель.

Задача боли — предупреждать нас о том, что угрожает нашему телу: стимулируются нервные клетки, которые предупреждают нас, что есть угроза, затем включается спинной мозг, затем головной мозг интерпретирует сигнал на фоне контекста.

Несколько лет назад в Австралии произошел случай. Один из дайверов военно-морского флота совершал практическое погружение в гавани Сиднея, как вдруг почувствовал, что в бок и в ногу ткнулся кусок щепки.

Он отмахнулся от щепки, но затем понял, что не может двигать рукой. «Похоже, это не коряги», подумал он. Затем он посмотрел вниз и увидел, что вся его нога была во рту акулы. И рука была во рту акулы.

И увидев это, по его словам, он испытал самую сильную боль, которую только можно представить.

Его нервные окончания кричали об опасности мозгу, но он все еще не подозревал, что его укусила акула. Это немного говорит нам о боли: она связана не только с тем, что чувствует ваше тело, но и с тем, как мозг обрабатывает сигнал. Если он обрабатывает сигнал как очень опасный, он определит и соответствующий уровень боли, которую вы испытаете.

Большинство людей считает, что боль говорит о происходящем в нашем теле — к примеру, люди с болью в спине могут думать, что у них смещаются диски или ломаются позвонки.

Но в действительности боль, которую они испытывают, говорит о том, что они не чувствуют себя в безопасности. И зачастую именно мысли усугубляют боль.

Именно здесь рождается феномен боли, которую люди чувствуют в течение длительного времени после того, как она должна была исчезнуть: дело не в том, что организм в опасности, а в том, что мозг изменил способ обработки информации.

А какую самую сильную боль переживали вы лично? Расскажите в нашем чате в Телеграме.

Источник: https://Hi-News.ru/research-development/kakaya-bol-samaya-silnaya-i-muchitelnaya.html

Почему болит голова и что с ней делать

Головная боль редко бывает опасной. Чаще всего у неё простая причина. Если лень разбираться, достаточно выпить любое безрецептурное обезболивающее (аспирин, ибупрофен, парацетамол) — и дискомфорт отступит.

Впрочем, бывают и другие варианты: когда таблетки недостаточно или, напротив, без неё легко обойтись.

Когда вызывать скорую

Иногда головная боль может быть признаком серьёзных заболеваний. Например, медленно развивающейся опухоли или стремительного инсульта.

Немедленно обращайтесь к врачу или вызывайте скорую, если боль внезапная и очень сильная, почти невыносимая, а также если она сопровождается одним из следующих симптомов:

• онемение или слабость одной стороны лица либо тела;
• невнятная речь;
• спутанное сознание;
• внезапные проблемы со зрением: вы видите всё как в тумане или у вас двоится в глазах;
• тошнота и рвота;
• головокружение, потеря равновесия.

Приняв обезболивающее, вы смажете симптомы и позволите болезни прогрессировать. Результат может быть непоправимым.

Если подозрительных признаков вы не наблюдаете и дело ограничивается только головной болью, можно расслабиться и поискать причины дискомфорта в списке ниже.

1. У вас развивается дальнозоркость

В таком случае головная боль возникает, когда вы пытаетесь сосредоточиться на предметах, находящихся рядом: тетради на рабочем столе, экране ноутбука, перебираемых вещах. Некоторые люди рождаются дальнозоркими, но ко многим это нарушение зрения приходит после 40 лет. Поэтому и головные боли могут возникнуть на первый взгляд совершенно немотивированно и внезапно.

Что делать

В первую очередь отвлекитесь, дайте глазам отдохнуть. Если не поможет, выпейте обезболивающее.

Когда голова пройдёт, проведите небольшой тест. Если при взгляде на что-то близкое вас так и тянет прищуриться, навестите офтальмолога. Дальнозоркость успешно корректируется очками или линзами.

2. Вы не выспались или, наоборот, переспали

Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов. Если вы спите меньше или больше, рискуете проснуться с головной болью.

Что делать

На этот раз примите обезболивающее. На будущее — постарайтесь не выходить за рамки.

3. Вы слишком напряжены, но не замечаете этого

Многие работают за компьютером по много часов подряд. Или любят болтать по телефону, плечом прижимая трубку к уху. Или просто нервничают, злятся, неосознанно сжимая челюсти. Любая из этих ситуаций способна вызвать так называемые головные боли напряжения (ГБН).

Головные боли напряжения в современном мире встречаются чаще всего.

Распознать их несложно: боль имеет сдавливающий, сжимающий характер, будто у вас на лбу слишком тугая повязка. Часто одновременно вы испытываете дискомфорт в шее и плечах, хочется выпрямиться, размяться.

Что делать

Выпрямитесь и разомнитесь. Походите, максимально расслабив плечи. Сделайте несколько простых упражнений: наклоните голову вперёд, потом назад, проведите от плеча к плечу, повторите. Если есть возможность, примите тёплый душ или ванну.

Чтобы быстро избавиться от дискомфорта, выпейте аспирин или препарат на основе ибупрофена либо напроксена (естественно, строго следуя инструкции).

Если головные боли напряжения преследуют вас постоянно, ищите способы расслаблять мышцы шейно-плечевого пояса и головы. Хорошо зарекомендовали себя плавание, йога, массажи.



4. Вы перенервничали или переживаете хронический стресс

Стресс также может спровоцировать головную боль напряжения.

Что делать

Рекомендации те же, что и в пункте выше. Важно не столько снять стресс, сколько разблокировать мышцы.

5. Вы перебрали с болеутоляющими

Даже относительно безопасные безрецептурные препараты — аспирин, ибупрофен, парацетамол — могут вызвать головные боли, если вы используете их более 15 дней в месяц. Рецептурным средствам — например, на основе опиоидов или с содержанием кофеина — достаточно и 10 дней.

Что делать

Обратитесь к терапевту. При необходимости он назначит вам другие препараты или порекомендует, как справиться с болевыми ощущениями без лекарств.

6. Вы реагируете на погоду

Резкая смена атмосферного давления (в любую из сторон), похолодание, поднявшийся ветер — всё это может спровоцировать головную боль.

Что делать

Если есть возможность, прилягте и отдохните, чтобы позволить организму легче справиться с изменениями окружающей среды. Если нет — примите болеутоляющее. Ну и, конечно же, начинайте бороться с метеозависимостью.

7. Вы голодны

Снижение уровня сахара в крови способно вызвать головную боль. Такое состояние нередко переживают те, кто забыл вовремя поесть, сидит на жёсткой диете или слишком активно занимается спортом, ограничивая себя в питании.

Что делать

Съешьте или выпейте что-то, что содержит легкоусвояемые углеводы: сладкий чай, фруктовый сок, молоко или какао, печенье, конфету, кусочек хлеба. Это поможет быстро поднять уровень глюкозы до нормального и утихомирить головную боль.

В будущем старайтесь не голодать.

Перейдите на 5–6 небольших приёмов пищи вместо привычных завтрака, обеда и ужина. Всегда держите под рукой здоровый перекус вроде орешков или овощей.

8. Вы съели или выпили слишком много сладкого

Избыток сахара в крови провоцирует головную боль так же часто, как и его недостаток. Глюкоза влияет на уровень гормонов, в частности адреналина и норэпинефрина. Они, в свою очередь, могут резко сузить кровеносные сосуды в мозге, и у вас заболит голова.

Что делать

Принять обезболивающее. Пересмотреть своё отношение к сладкому и ограничить употребление сахара.

9. У вас похмелье

Похмелье — это, по сути, отравление организма продуктами распада этанола. Кроме того, алкоголь вызывает обезвоживание, и первым органом, страдающим от этого, становится мозг.

Ну а мозгу не хочется страдать в одиночку, поэтому получите и распишитесь: головная боль, головокружение, тошнота и прочие похмельные радости.

Что делать

Если болит совсем уж нестерпимо, не мучьтесь — примите таблетку. Но постарайтесь всё же обойтись без него, чтобы не перегружать лекарством и без того страдающую печень. Выпейте воды, примите сорбент, поспите, прогуляйтесь. В общем, попробуйте разные способы избавления от похмелья.

10. Вы пропустили утренний кофе

Зависимость от кофе — это не миф . К счастью, кофеин влияет на наш организм не так мощно, как другие разрешённые наркотики вроде сигарет или алкоголя. Однако организм к нему всё же привыкает. И резко оставшись без привычной дозы, может выдать неприятные симптомы: усталость, раздражительность, отсутствие концентрации и ту самую головную боль.

Что делать

Банальный совет: выпейте кофе. Подойдёт даже доза в полтора-два раза меньше привычной. Если кофе под рукой нет, заварите зелёный или чёрный чай. Или съешьте кусочек чёрного шоколада.

На будущее: если хотите побороться с кофеиновой зависимостью, не делайте этого сразу. Сокращайте привычные дозы кофе примерно на 25% в неделю. Тогда отказ от напитка пройдёт без неприятных симптомов.



11. У вас только что был секс

Правда? И теперь вы испытываете тупую или пульсирующую боль в голове и частично шее? Скорее всего, это она — головная боль, вызванная сексуальной активностью. Как правило, такой дискомфорт проходит за несколько минут, но в некоторых случаях растягивается на часы.

Что делать

Чаще всего непродолжительные головные боли, связанные с сексуальной активностью, не слишком ярко выражены и не опасны. Но если они вас тревожат, проконсультируйтесь с врачом.

И не откладывайте визит к медику, если боль этого типа возникла у вас внезапно и впервые.

12. Вы простыли

Холод может вызвать отёк и воспаление синусов — полостей в костях черепа, которые сообщаются с носом. Это не всегда опасно. Часто лёгкий отёк быстро проходит сам собой, а симптомы ограничиваются чувством заложенности носа и головной болью, которая становится давящей, когда вы наклоняете голову вниз.

Что делать

Если дискомфорт мешает жить и работать, примите безрецептурное обезболивающее — тот же ибупрофен. Обращаться к терапевту надо лишь в том случае, если у вас повышена температура, после окончания действия лекарства вам становится хуже, а заложенность носа и боль нарастают.

Тогда, возможно, речь идёт о гайморите, фронтите или других воспалениях синусов, которые потребуют применения рецептурных средств, вплоть до антибиотиков.

13. Вы только что съели мороженое или выпили что-то холодное

Этот вид боли так и называется — ice cream headache . Медики не до конца разобрались с механизмом возникновения боли, вызванной холодом, но предполагают, что дело в следующем. Когда вы кусаете мороженое или пьёте ледяной напиток большими глотками, кровеносные сосуды у вас во рту, носоглотке и пищеводе резко сужаются. Спазм вызывает приступ головной боли.

Что делать

Ничего. Как правило, головная боль от мороженого уменьшается через 5 минут после пика. Если вы склонны к мигреням, дискомфорт может длиться чуть дольше, но проходит, когда ваш организм приспособится к резкому перепаду температур.

14. У вас была травма головы

Возможно, вы наблюдались у врача. А может, просто стукнулись, пережили несколько неприятных минут и благополучно об этом забыли, решив, что инцидент остался без последствий. К сожалению, улучшение состояния после травмы не всегда гарантирует, что голова не пострадала более серьёзно.

Боли могут появиться даже спустя несколько месяцев после удара.

Что делать

Если вы помните, что когда-то ударились головой, обратитесь к терапевту и расскажите ему о травме. Врач предложит вам исследования, а по результатам назначит лечение. До тех пор боль можно уменьшать безрецептурными обезболивающими, например ибупрофеном.

15. У вас развивается ушная инфекция

О ней можно говорить, если давящая или пульсирующая головная боль сопровождается ухудшением слуха, звоном или неприятными ощущениями в ушах.

Что делать

Если, помимо перечисленных выше симптомов, других проявлений болезни нет, можно не делать ничего: большинство подобных лёгких воспалений проходят за неделю-две . С головной болью в таком случае справится любое безрецептурное обезболивающее.

Если же к симптомам присоединяются повышение температуры, сильная боль в ухе и головокружение, обязательно обратитесь к терапевту, чтобы не пропустить отит.

16. Вы съели один из продуктов, способных вызвать головную боль

К продуктам-триггерам относят :

• выдержанный сыр (пармезан, сыры с плесенью), а также фету и моцареллу;
• некоторые фрукты и ягоды: спелые бананы, цитрусовые, киви, ананас, авокадо, малину.
• орехи, в первую очередь миндаль, и арахис;
• сухофрукты: изюм, курага, финики;
• маринованные продукты: огурцы, оливки, капуста;
• продукты с консервантами: колбаса, бекон, ветчина, хот-доги;
• алкоголь…

На самом деле список таких продуктов можно продолжать долго и установить, на какой из них реагирует ваша голова, можно только путём наблюдений.

Что делать

Тактически — принять любое безрецептурное обезболивающее, если боль мешает. Стратегически — начать вести дневник наблюдений. Записывайте туда, что вы ели перед тем, как у вас заболела голова. После нескольких подобных записей вам, скорее всего, удастся без проблем вычислить свой личный продукт-триггер.

17. Вы только что как следует потренировались

Физическая нагрузка — тот ещё провокатор головной боли. Особенно часто неприятные ощущения дают о себе знать после:

• бега;
• гребли;
• тенниса;
• плавания;
• тяжёлой атлетики.

Что делать

В большинстве случаев тренировочные головные боли не опасны. Они проходят в течение часа-двух. Можно ускорить процесс, приняв обезболивающее.



Источник: https://Lifehacker.ru/bolit-golova/

Сильные головные боли: что делать

У 99 % населения в один совсем не прекрасный момент жизни возникает головная боль.

Если эта боль носит периодический характер, не сопровождается потерей сознания и выраженными неврологическими нарушениями, то люди к ней приспосабливаются. И напрасно.

При должной дисциплине пациента более чем в половине случаев лечение головной боли оказывается вполне успешным. К сожалению, не все обращаются к врачу вовремя.

Врачи называют очень много причин головной боли. В последней классификации их свыше двухсот.

Основными из них являются вертеброгенные (название очень символическое — в эту категорию попадают все виды головных болей, возникающие из-за затруднения кровотока в затылочной части головы), боли при мигрени, при изменении артериального давления, после черепно-мозговых травм и при инфекционных заболеваниях (даже, например, при хроническом насморке).

Также встречается головная боль психогенного характера. К ней относится головная боль напряжения (психического или физического), а также боль при тревожных состояниях и депрессии.

Чаще всего это то ноющая, то давящая, то пульсирующая боль, сосредоточенная в затылочных, височных или лобных областях либо «разлитая» по всей голове. В одном пациенты сходятся: ее можно потерпеть достаточно долго, больше часа — точно. И никакой мотивации немедленно идти к врачу не возникает.

Так и живут — годами, десятилетиями… Горсть таблеток, крепкий сон, своевременный отпуск — и все нормализовалось само собой.

Поболит и пройдет

Если про вашу головную боль знают не только родные и сослуживцы, но даже фолловеры в соцсетях, а по ее интенсивности вы можете, не измеряя артериального давления, сообразить, сколько и каких гипотензивных препаратов надо закинуть в себя на этот раз, или точно знаете, какая таблетка и в какой дозировке помогает, и нóсите лекарства с собой, если ваш лечащий доктор поднимает глаза к потолку и, тяжко вздыхая, что-то доверительно воркует о том, что «нужно меньше волноваться и нервничать», то такая головная боль, скорее всего, даст вам возможность прокрастинировать и дальше. Да и когда голова болит, совершенно не хочется записываться на прием, идти к врачу, что-то кому-то объяснять… В любом случае, скоро «голова пройдет» и жизнь снова засияет всеми красками.

В момент приступа головной боли люди ведут себя довольно типично. Человек стремится уединиться, запахи, яркий свет и звуки действуют раздражающе. Некоторые стараются лечь и не шевелиться, некоторые, наоборот, фланируют по комнате без остановки.

Помните клип Аллы Пугачевой про шумных соседей? На голове широкая повязка, нервы натянуты до предела. Вот портрет типичного страдальца. Мир сужен до размеров затемненной и тихой спальни. Состояние, когда голова все-таки не болит, наоборот, сопровождается приступом бурной деятельности и интенсивных телодвижений. Все привычно.

Боль на максимуме

Но однажды боль затмевает всё. Она становится настолько сильной, что вы сразу понимаете: это «другая» боль, необычная, непохожая ни на что. «Дикая» — называют ее пациенты.

Жгучая, сверлящая, разрывающая или сдавливающая голову, пронизывающая, резкая, нетерпимая, охватывающая всю голову или ее часть.

Это может сопровождаться потерей сознания или его помрачением, судорогами, тошнотой и рвотой, обездвиженностью одной конечности или половины тела, нарушением речи или зрения. Да чем угодно! После такого радость от жизни вы вряд ли испытаете…

Врачебные советы будут позже. А сейчас — врачебные наблюдения. В 99 % случаев при таком сильном болевом приступе люди сначала выпивают «какую-нибудь» таблетку. Из тех, что есть в аптечке, нашлись у соседки, показывали по телевизору (ну там, где сначала «все болит», а потом — счастье полными глотками и мир прекрасен и удивителен).

В принципе, это правильная тактика. Единственная проблема, на которую указывает большинство врачей, — дозировка.

При сильной, практически нестерпимой головной боли, горя желанием «заглушить» ее немедленно, люди принимают совершенно безумное количество обезболивающих препаратов, способных «отравить» организм надолго.

И потом люди ждут. Когда «пройдет», когда «подействует таблетка», когда настанет утро. И когда станет совсем худо…

Если приступ застал врасплох

Итак, сильная, впервые возникшая головная боль. Вы — в сознании, внешне — никаких повреждений. Что это может быть? Да что угодно! Ведь cам головной мозг болеть не может — в нем отсутствуют болевые рецепторы.

Боль возникает вследствие напряжения или раздражения множества чувствительных к болевым ощущениям областей, расположенных в голове или шее: черепа (надкостницы), мышц, нервов, артерий и вен, подкожной ткани, глаз, носовых пазух и слизистой оболочки. Поэтому:

Совет № 1. Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно! При сильной, внезапной, впервые возникшей головной боли — вызывайте врача! Присядьте и позовите кого-то адекватного и несуетливого помочь вам (на случай, если потеряете сознание). Не принимайте больше двойной дозы обезболивающих и помните, что лекарству нужно время, чтобы подействовать.

Совет № 2. Прежде чем набирать телефон «скорой», измерьте температуру. Потому что головная боль может сопровождать начало вирусного или инфекционного заболевания. В любом случае, вы дадите возможность доктору начать работу по постановке диагноза на две минуты раньше. Помните, иногда минуты способны сохранить жизнь.

Совет № 3. Попробуйте коснуться подбородком груди. Если не сможете потому, что в затылочной области по боль усиливается, — смело диктуйте этот грозный симптом оператору колл-центра. Потому что менингит — это не игрушка, а очень опасное осложнение многих, с виду безобидных, ОРВИ.

Совет № 4. Если есть тонометр — измерить артериальное давление. И желательно — на обеих руках. Потому что добрая половина всех впервые возникших случаев гипертонических кризов сопровождается очень сильной цефалгией. А гипертонический криз — это уже серьезно. Может запросто привести к инфаркту или инсульту.

Совет № 5. Подробно вспомните, что случилось накануне. Существует особая разновидность головной боли — токсическая. Она возникает при отравлениях различными химикатами или как побочный эффект от приема лекарств.

Такую головную боль часто вызывают препараты, понижающие артериальное давление, нитраты, психотропные средства и многие другие вещества.

Кстати, многим подросткам спасла жизнь дотошность родителей которые подробно выпытывали у болящего чада обстоятельства вечеринки накануне.

Совет № 6. Смотрите и щупайте. Даже у здорового человека может возникнуть резкая головная боль после теплового или солнечного удара, нахождения в душном помещении, при отравлении угарным газом или выхлопами автомобиля.

Кстати, не стоит забывать о такой вещи, как амнезия. Получивший по голове человек иногда начисто забывает обстоятельства травмы.

Осмотрите себя в зеркале, пропальпируйте кожу под волосами и шею на наличие кровоподтеков, ран или царапин.

Совет № 7. Не тяните время. Самый неприятный случай — наличие в мозге объемного образования. Это может быть как опухоль, так и абсцесс или даже излившаяся кровь. Диагноз можно поставить только с помощью нейровизуализации, поэтому если голова болит долго — не затягивайте обращение к неврологу. Помните: в своем разнообразии у головной боли нет равных!

Совет № 8. Если головная боль прошла так же внезапно, как и появилась — не отменяйте вызов «скорой». У некоторых ее видов, например при внутримозговом кровотечении, может наступить «светлый» промежуток перед появлением самых грозных осложнений. Дождитесь доктора. Не бросайтесь писать завещание и доделывать «самое важное». Постарайтесь удобно сесть и расслабиться.

Совет № 9. При обращении к врачу держите наготове бумажку с записью, какие именно лекарства от головной боли вы приняли. И врачебная благодарность не будет иметь границ!

Внимание! Если головная боль сопровождается утратой сознания или его помрачением, судорогами, тошнотой и рвотой, обездвиженностью одной конечности или половины тела, нарушением речи или зрения, то без вариантов — немедленно вызвать врача. И не заниматься самолечением и взаимопомощью.

Для окружающих совет тут только один: не дайте пациенту умереть от вашей «заботы».

Не пытайтесь напоить водой человека, лежащего без сознания, не суйте в рот посторонние предметы при судорожном приступе, не «промывайте желудок» при обильной рвоте, не приносящей облегчения, не тормошите повисшую руку или ногу! Расстегните сдавливающую одежду, обеспечьте доступ свежего воздуха и осторожно поверните голову набок.

Чем скорее пациент попадет в больницу, тем больше шансов у него остаться живым и невредимым. Ведь боль может быть проявлением таких тяжелых заболеваний, как инсульт, менингит или энцефалит. Помните, диагноз может поставить только врач. А совет «не навреди» — относится не только к медикам…

Валентина Саратовская

Фото thinkstockphotos.com

Источник: https://apteka.ru/info/articles/bolezni-i-lechenie/silnye-golovnye-boli-chto-delat/