Боюсь потерять ребёнка - Врачебная тайна

Симптоматика и лечение страха потери близких

Страх потери кого-то близкого может возникнуть в любой момент. Изначально ребенок боится потерять родителей. Будучи уже в осознанном возрасте, появляется страх потерять любимого человека. Формируются различные навязчивые мысли, которые не дают спокойно жить, работать, отдыхать.

Страх потери близких формируется еще в детском возрасте

Фобия потери родного человека является результатом смерти кого-то очень значимого. Пережить такое событие сложно. Имея фобическое расстройство, больной уже не может контролировать свои эмоции и действия, которые возникли из-за сильного страха. Но благодаря развитию психологии, подобные боязни излечимы.

Причины

Страх потери близкого человека может появиться еще в раннем детстве. Он является последствием детской травмы. Грудничку важно, чтобы мама была рядом круглосуточно. У малыша с матерью особая связь, которую важно не нарушить. Если мамы долго не будет рядом, он начнет переживать, нервничать.

Если подобное повторится несколько раз, постепенно сформируется страх. У ребенка будет некая ассоциация и выработанная реакция на разлуку с самым дорогим человеком. Это будет сопровождаться истерикой и продолжительным плачем. Если этот страх не устранить изначально, он действительно перерастет в фобию.

И также начнут развиваться смежные фобические расстройства – страх одиночества, смерти.

Страх потерять близкого, любимого человека, остаться незащищенным появляется из-за детских травм, таких как сексуальное или моральное насилие, постоянные унижения со стороны сверстников или родителей, нападки одноклассников и т.д.

Прочие причины, из-за которых развивается боязнь потерять близких: развод родителей, смерть родственника, длительное отсутствие отца.

Бывает, что ребенка пугают старшие братья или сестры. Они утверждают, что ночью малыша украдет какое-то чудовище и заберет от мамы. В результате у ребенка возникают паника, ужас и истерика. Если матери долго нет, может начаться паническая атака.

Еще одна причина – наблюдение за тяжелой депрессией после расставания. Обычно объектами наблюдения являются старшие браться или сестры, которые переживают потерю любимого человека. Они агрессивно настроены против всех.

На любые упреки отвечают гневом. Ребенок это видит и запоминает реакцию близкого человека. В будущем он может избегать любых любовных контактов, которые ассоциируются у него с болью, разочарованием и боязнью утраты.

Когда человек пребывает в подростковом или юношеском возрасте, возможен личный опыт болезненного расставания. Он зацикливается на одной личности и очень тяжело переживает потерю близкого человека.

Другая ситуация, когда люди встречаются или живут вместе несколько лет. Они привязываются друг к другу и уже не представляют жизнь по отдельности. Некоторое время им хорошо вместе, но в один момент все рушится и приходит пора расставания.

Другие причины возникновения страха:

Фиксирование внимания на негативе. Внутренняя дрожь уже не является нормальной и человек по любому поводу начинает паниковать. В любом действии видит только плохой, негативный исход.
Заниженная самооценка. Девушка начинает ревновать парня и считает, что он вскоре обязательно заведет любовницу. У нее появляется чувство вины перед любимым. В результате развиваются навязчивые мысли. Она любыми манипуляциями пытается удержать супруга, вызывая к себе чувство жалости. Если страхом потери страдает мужчина, он начинает чрезмерно контролировать свою любимую. Запрещает поздно выходить из дома, заставляет сменить стиль одежды на очень сдержанный, часто звонит или пишет СМС.
Новости в СМИ. Последнее время сообщения о гибели или пропаже людей появляются все чаще. Очень эмоциональные люди начинают переживать за близких и родных. Пытаются контролировать каждый их шаг, чтобы уберечь от опасности, но из-за этого ситуация может только усугубиться, а контакт нарушиться.

Некоторые причины связаны с особенностями и личными качествами человека. Страх потерять человека возникает у людей с чрезмерной эмоциональностью, мнительностью. Он также часто проявляется у людей, имеющих трудности с доверием. Они боятся, что человек их обманет и начинают беспричинно переживать.

Признаки

Страх формируется постепенно из-за частых и сильных переживаний. Изначально человека часто посещают навязчивые и тревожные мысли. Он начинает часто нервничать, чего-то бояться.

Затем он становится очень навязчивым. Ежедневно осуществляет несколько звонков близким, постоянно спрашивая, все ли нормально и не случилось ли чего плохого.

Любые известия о пропаже детей или взрослых людей в новостях вызывают панику и истерику. После подобных известий больной долго плачет. Болезнь постепенно развивается. Могут участиться панические атаки. Они имеют такие проявления:

учащенное сердцебиение;
плохое самочувствие;
головокружение;
утрудненное дыхание;
повышенное или пониженное давление;
легкая дрожь;
повышенная потливость;
частые головные боли и т. д.

У больного начинаются проблемы со сном. Он может уснуть, а если засыпает, то часто просыпается в холодном поту. Снятся кошмары.

Если болезнь прогрессирует, могут случиться нервные срывы. Например, у родителей, когда их ребенок пребывает на расстоянии и по каким-то причинам перестанет отвечать на звонки. Это может стать начальной стадией болезни, которая называется психический невроз.

Больной навязчиво звонит близким по несколько раз в день

Последствия

Результатом формирования боязни потери является страх причинить вред близким или себе. Чаще всего развивается у людей с вегетососудистой дистонией (ВСД). В психологии относится к обсессивно-компульсивным расстройствам.

Проявляется как панический страх нанести вред окружающим. Возникают различные неадекватные мысли. У больного могут начаться галлюцинации. Ему кажется, что он сделал что-то ужасное, хотя реально этого не произошло. Результат – он постоянно живет в страхе за свою жизнь. Пытается себя изолировать от других. Он боится в порыве гнева навредить окружающим или даже убить кого-то.

Страх навредить кому-то из близких часто появляется у лунатиков. Пребывая в сонном состоянии, они не могут контролировать свои действия. Будучи под впечатление от сна, могут начать ползать по полу с ножом или другим колющим предметом.

Подобное поведение вызывает панику у домочадцев и мешает жить больному. Некоторые отправляют больного к священнику, объясняя лунатизм одержимостью. Но т. к. лунатизм – это психологически-неврологическое отклонение, необходима помощь квалифицированного психолога.

Часто страх причинения вреда появляется у матери. Переживает, что ее ребенка кто-то обидит. Так постепенно развивается гиперопека. Мама не дает ребенку самостоятельно сделать выбор, чем и портит с ним отношения. Необходимо научиться контролировать себя.

Страх возникает практически по тем же причинам, что и боязнь потери. Отличается только реакция на эти причины. Страх потерять любимого мужчину или женщину заменяется тем, что человек боится стать незащищенным.

Лунатики часто боятся навредить близким

Эффективные методики

Если больной еще на начальном этапе заметил в своем поведении что-то странное и обнаружил наличие страха потери или навредить себе, можно попробовать самостоятельное лечение. Обычно оно дает неплохой результат, но кратковременный.

Основные способы:

Дыхательные техники. Глубокий вдох, медленный выдох – основное правило любого дыхательного упражнения. Вдохните и задержите дыхание на 3–4 с. Выдох длится 2–3 с. Интервал между дыханиями – 2–3 с. Количество повторений – не более 7 раз. Дыхательными техниками уместно воспользоваться, когда страх только начал появляться. Это поможет его быстро преодолеть.
Аффирмации. Каждый раз, когда почувствуете приближение панической атаки, вспомните положительные утверждения. Повторяйте, что все будет хорошо, страх отступает, а с близкими ничего плохого не произойдет. Думайте о том, что жизнь прекрасна и беда не коснётся близких. Методика работает за счет самовнушения. Поскольку мысли материальны, методика действительно помогает человеку успокоиться и прийти в себя.
Настрой на позитив. Отогнать навязчивые мысли поможет прочтение интересных книг или просмотр фильмов с хорошим, оптимистичным окончанием. Это даст понять, что жизнь наполнена положительными событиями. Желательно ограничиться в просмотре новостей.

Каждый день нужно пить травяные отвары и чаи. Особенно перед сном. Это поможет успокоиться.

Проводите сеансы ароматерапии. Это удобно делать в домашних условиях. Аромалампу наполните лавандовым, ромашковым, мелиссовым, мятным или другим цветочным аромамаслом. Включите спокойную музыку, займите удобную позу, закройте глаза и представьте что-то хорошее.

Помните, что подобные процедуры не помогут полностью избавиться от болезни. Лучше обратиться за помощью к специалисту, чтобы как можно быстрее излечиться.

Просмотр веселых фильмов поможет настроиться на позитив

Помощь психолога

Обратиться к психологу нужно, если болезнь не дает человеку спокойно жить, а чувство беспокойства уже долго не покидает. Изначально врач определит стадию развития страха, чтобы правильно назначить лечение. Обычно оно реализуется с помощью сочетания когнитивно-поведенческой и экспозиционной терапии. Дополнительно могут быть назначены лекарства. Чаще всего это антидепрессанты.

На первом сеансе психолог хочет, чтобы больной дал ответы на такие вопросы:

что случится, если я потеряю близкого человека;
с чем связан этот страх;
что я испытываю, когда не могу связаться с человеком;
что случится, если близкий человек стукнется или еще как-то себе навредит;
что произойдет, если я причиню кому-то вред;
почему я так сильно переживаю за близких;
кто сказал, что с моими родными что-то произойдет и т. д.

Это поможет человеку осознать суть своей проблемы и понять, с чем связаны переживания. Больной увидит себя со стороны. Этот этап также подразумевает описание ощущений, которые возникают при активизации страха утраты или причинении вреда.

На последующих сеансах врач помогает больному избавиться от страха способом погружения в опасную ситуацию. Он просит пациента закрыть глаза и представить то, что его очень пугает. Это может быть потеря близких, нанесения вреда себе или родным. Важно, чтобы проявились основные признаки страха.

После чего ужасающая картинка в подсознании меняется на что-то приятное. Это может быть визуализация грез или представление того, что дарит ощущение радости и счастья.

Так происходит резкая смена мыслей и поведения. Подобная экспозиционная терапия длится около 20 минут. Цель – научить человека справляться со своими страхами и уметь переключиться на что-то позитивное, когда фобия резко активизируется.

По окончании каждого сеанса психолог просит пациента поделиться ощущениями. Это позволяет ему оценить эффективность работы.

По словам врачей, проявления страха у женского пола выражены ярче. Поэтому лечение проходит дольше, чем у мужчин. В среднем количество сеансов равно 7–8. Но девушкам часто необходимо 10–12 занятий, чтобы полностью излечиться и перестать волноваться за родных по пустякам.

Заключение

Страх утраты близкого человека – результат детской травмы, развода родителей, частых скандалов в семье. Ребенок боится потерять родителей, из-за чего развиваются нарушения психики. Болезнь может сформироваться в осознанном возрасте из-за негативного влияния СМИ, заниженной самооценки и личных качеств человека.

Основные признаки – головокружение, истерика, учащенное сердцебиение. Иногда проявляются панические атаки. Можно попробовать самостоятельно избавиться от страха, но это даст лишь временный эффект. Лучше обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы навсегда забыть о подобной проблеме.

Источник: https://urazuma.ru/strahi-fobii/strah-poteri.html

Боюсь рожать: топ-7 страхов беременных

Страх перед родами обычно характерен для беременных женщин. Как известно, волноваться в интересном положении крайне вредно, поэтому автор этой статьи, неонатолог Наталья Майкова, постаралась разбить в пух и прах самые популярные страхи будущих мам. Покажите статью всем, кому она будет полезна!

Страх № 1: «Я боюсь заводить детей».

Этот страх не основан на предвкушении неприятных ощущений самого процесса родов, а несет под собой более глубокое содержание: страх становиться матерью (да и отцом тоже) и заводить детей в принципе. Да, это очень ответственное решение — стать родителями маленького существа, который отныне станет центром вселенной и заберет к себе максимум внимания.

С каждым днем малыш растет и развивается, но объем родительских забот от этого не уменьшается. Более того, это требует больших материальных затрат, максимальное количество времени обоих родителей, которое они отдают ребенку в ущерб своих имеющихся на данный момент интересов.

Что делать? Подходить к родительству осознанно и планировать рождение ребенка. Конечно, так идеально бывает далеко не у всех. Большая часть беременностей оказывается незапланированной, и страх того, что резко изменится вся жизнь, вполне обоснован.

На этапе двух полосок действительно, кажется иногда, что малыш испортит имеющиеся планы, повернет жизнь не в то русло. Но после появления его на свет становится понятно, что счастье можно измерить сантиметровой лентой и взвесить на весах.

Даже становится стыдно перед собой за те мысли и сомнения, которые бродили в голове 9 месяцев назад. Кроме того, ребенок не появляется в жизни внезапно. За 9 месяцев и мама, и папа обычно успевают подготовиться к новым ролям и полюбить всем сердцем своего кроху.

Страх № 2: «Я боюсь родить раньше срока».

Как было бы здорово, если бы все детишки рождались здоровыми и в положенный срок! Но так, к сожалению, не бывает. Недоношенные дети рождаются каждый день.

Чем меньше срок, на котором они появляются на свет, тем больше рисков того, что у него будут проблемы со здоровьем.

Причем некоторые проблемы могут остаться на всю жизнь и даже стать причиной инвалидизации. Не бояться этого невозможно.

Особенно недоношенного ребенка боятся родить те, кто сталкивался с этим в жизни на примере своих друзей или родственников, а также сами врачи, которые в подробностях знают суть проблемы и ее последствия.

Что делать? Во-первых, важно успокоиться и помнить о том, что мысли материальны. Нужно представлять именно хороший исход родов и думать о том, что все будет хорошо.

Вместе с тем нельзя терять бдительность.

Во многих случаях преждевременные роды можно было бы предотвратить, если бы будущая мама вовремя вылечила половые инфекции, бросила курить и выполняла назначенный режим и все врачебные рекомендации.

Также риск родить недоношенного ребенка выше у тех женщин, у которых есть аборты в анамнезе. То есть, к родам нужно готовиться даже за несколько лет до того, как они состоятся.

Страх № 3: «Я боюсь родить дома или в дороге».

О том, что роды могут случиться и дома, и по пути в роддом знает каждая женщина. А еще можно зарожать в метро, в самолете, на автобусной остановке и даже в лифте.

Страшно? Конечно, особенно набравшись впечатлений в фильмах и сериалах. В кино всегда рожают быстро, буквально за пару минут.

Вокруг находящиеся люди начинают в спешке искать воду и чистые полотенца, а самый смелый в итоге героически принимает роды.

Если бы в жизни было бы так, как в кино, то нам бы и роддома не потребовались. Женщины бы просто не успевали до роддома доезжать. На самом деле роды длятся долго, особенно если женщина рожает в первый раз.

При нормальном течении родов сначала начинаются схватки, которые длятся от 8 до 12 часов (и даже больше). Во время схваток открывается шейка матки, чтобы малыш мог покинуть свой «домик». Пропустить схватки не так-то просто, так как это больно. Поэтому времени добраться до роддома более чем достаточно.

На практике гораздо чаще женщины приезжают в роддом, еще не находясь в процессе родов, принимая за схватки не те ощущения.

Так кто же рожает дома или в дороге? Тех, кто совсем не чувствовал схватки, не так и много, но они есть (у всех разный болевой порог). Но некоторые виноваты сами, так как слишком поздно вызывают «скорую». Известны случаи, когда женщина с началом схваток бросалась не к телефону, а доклеивать обои, потому что потом, видите ли, им будет некогда.

Итак, делаем вывод: необходимо заранее подготовиться к родам, изучив подробно весь процесс. Тогда будет ясно, когда пора ехать в роддом, а когда еще рановато.

Страх № 4: «Я боюсь испытать родовую боль».

Страх рожать из-за того, что придется терпеть боль, один из самых основных. А боль будет, причем сильная. Кто-то из женщин вспоминает, что боль схваток сильнее, чем при потугах. Другие же, наоборот, утверждают, что именно потуги наиболее болезненны. Но самое главное, что родовая боль быстро забывается.

Как не бояться боли? Необходимо просто к ней подготовиться. Лучше всего записаться на курсы дородовой подготовки. Там подробно расскажут о том, как проходят роды, как нужно правильно дышать во время разных периодов родов, как можно уменьшить болевые ощущения и даже расслабляться вовремя родов.

Страх № 5: «Я боюсь, что мне сделают кесарево».

В то время как одни женщины испытывают страх рожать самостоятельно, другие в это время до ужаса боятся операции кесарева сечения. Естественно, назревает вопрос: а как рожать лучше?

Природой заложены естественные роды, они и являются физиологичными для матери и для ребенка. Но операция кесарева сечения тоже очень важна: она проводится по показаниям, когда есть риск от вагинальных родов или для мамы, или для малыша. Поэтому нет смысла рассуждать, как лучше рожать. Нужно довериться специалистам и действовать по ситуации.

Если женщине предстоит плановое кесарево сечение, то она успевает подготовиться к операции задолго до самого события (и по переживать, и уже успокоиться).

А вот ситуация, когда обычные естественные роды заканчиваются кесаревым сечением для женщины оказывается экстренной — у нее нет времени на раздумья, но есть страх: а как все пройдет? Что делать? Просто успокоиться, выслушать показания к операции, задать все волнующие вопросы и настроиться на скорую встречу с малышом.

Страх № 6: «Я боюсь умереть в родах или потерять ребенка».

Интернет пестрит страшилками о роддомах и родах. И они попадаются каждый день на глаза снова и снова. Ну и как перестать бояться рожать в таких условиях? Самое время вспомнить о том, как работают наши гаджеты.

Если мы заинтересовались каким-то вопросом или статьей, то ссылки на похожие статьи будут первыми выползать в новостной ленте.

Замечали, что всего лишь один раз интересовались на сайте покупкой велосипеда, как несколько месяцев после этого выползает уже ненужная «велосипедная» реклама? Вот и с ужасными историями о родах все то же самое.

Пока одни люди зарабатывают на подобной сенсации, другие в это время накручивают себя чуть ли не до истерики.

Что делать? Просто перестать читать подобные новости. Вместо этого нужно выбрать роддом и записаться на курсы подготовки к родам (можно вместе с супругом). Почти у всех родильных домов есть официальные сайты, где можно найти отзывы пациентов. Негативные отзывы найдутся всегда, но стоит акцентировать свое внимание именно на хорошем и верить в то, что у самой все пройдет благополучно.

На самом деле смерть женщины или ребенка в родах — это большая редкость. Такие события не происходят на пустом месте или при полном здоровье как мамы, так и ребенка. У летальных исходов есть очень серьезные причины. Все подобные случаи тщательно разбираются и анализируются.

Страх № 7: «Я боюсь рожать второго ребенка».

Страх рожать второго ребенка обычно бывает в том случае, когда в первых родах все прошло не очень благополучно. Например, первые роды были со стимуляцией или очень долгими и болезненными. Да, такие страхи естественны, но не очень обоснованы.

Дело в том, что шанс повторения такого же сценария родов не велик. Во второй раз все может пройти гладко и без осложнений. Вторые роды обычно проходят легче и быстрее. Но при поступлении в роддом на вторые роды нужно обязательно рассказать персоналу, как все прошло в первый раз.

А вот в том случае, когда женщина рожает третьего ребенка, обычно уже ничего не страшно. Но нужно учесть следующее. Каждые последующие роды проходят быстрее предыдущих, поэтому стоит отправляться в роддом, как только появятся первые схватки, чтобы не реализовался страх под № 3.

В заключение хотим сказать следующее: страх чего-либо — это нормально. А будущую маму, которая так чувствительная в период беременности, страхи окружают постоянно. Поэтому очень важно найти того человека, который будет ее поддерживать в столь нелегкий период и давать ценные советы.

Для кого-то таким человеком становится мама, для кого-то подруга или сестра, а для некоторых — любимый врач. Кстати, именно грамотный врач способен развеять ненужные страхи и мягко подготовить женщину к родам.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59c4ede73c50f71d116106cb/5bfd4fd6750e9500aa23c8b0

Как избавить ребенка от страха расставания с мамой?

Каждый ребенок рано или поздно испытывает страх остаться без мамы, который приводит к слезам и перевоплощению крохи в мамин «хвостик». Причины такого поведения меняются с возрастом, как и методы облегчения расставания для ребенка.

Когда появляется детский страх потерять маму?

Если первые месяцы жизни ребенка мама постоянно находится рядом с ним и быстро реагирует на его призывы, малыш чувствует себя спокойно, безопасно и уверенно. Но в период от 6 до 18 месяцев обычно появляется первый страх остаться без самого близкого человека. Кроха не имеет понятия о времени и пространстве, потому каждый раз, когда мама уходит, малышу кажется, что она исчезает навсегда.

В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист «Психологическое развитие ребенка с рождения до трех лет». Скачайте его и общайтесь с малышом правильно.

Второй пик страха расставания приходится на возраст от двух до трех лет. Малыш уже понимает, что мама не связана с ним неразрывно, потому любая разлука может стать постоянной.

Поскольку малютка умеет ходить, он не просто внимательно следит за передвижениями окружающих, но и превращается в мамин «хвостик», постоянно требуя внимания.

В запущенных случаях мать не может отлучиться из детской даже на несколько минут, чтобы сходить в туалет. Малыш тут же оказывается под закрытой дверью и закатывает истерику.

Если вы не избавите своего «хвостика» от чрезмерной привязанности, вам придется всюду сопровождать свое чадо вплоть до школьного возраста. В отдельных случаях, даже поступление в первый класс не помогает ребенку научиться контролировать свои эмоции и поведение в отсутствии матери.

Причины страха расставания

Страх расставания может активизировать мать, которая чрезмерно опекает свое чадо и не предоставляет ему достаточной свободы действий.

Малыши легко перенимают эмоции и переживания родителей, потому нужно стараться сохранять спокойный и позитивный настрой, общаясь с крохой.

С другой стороны, холодное отношение со стороны отца, старшего брата или сестры и других значимых взрослых может привести к чрезмерной привязанности малютки к матери.

Хотя, в большинстве случаев, детки становятся «хвостиками» из-за особенностей характера или окружения, иногда подобное превращение связывают с трагическими событиями в семье.

Если кроха потерял кого-то из близких в раннем возрасте, его страх остаться без мамы многократно усиливается.

Поводом для приступов паники может стать и сильный стресс, например, если ребенок ненадолго потерялся в больнице или магазине.

Помните, что малютки отличаются эгоцентризмом, потому все происходящее они поневоле связывают с собственным поведением. Уход мамы в магазин или аптеку малыш может посчитать наказанием за свое плохое поведение, проказы и шалости.

Если ваш отпрыск болезненно переносит даже короткое расставание, начните с домашних тренировок. Объясните своему чаду, что ненадолго уходите в соседнюю комнату, в которой он сможет легко вас найти, когда сильно соскучится. Постепенно увеличивайте продолжительность самостоятельного пребывания ребенка, пока не добьетесь спокойного поведения на протяжении 20-30 минут. Затем можете ненадолго выходить из дома, объясняя малютке, куда вы направляетесь и как скоро вернетесь.

Если кроха устраивает истерику в прихожей, не кричите и не наказывайте его. Лучше пожалейте и приласкайте, задержитесь на несколько минут, но ни в коем случае не отменяйте свои планы. Если вы один раз поддадитесь на эмоциональный шантаж, малыш будет применять его постоянно.

Чтобы настроить малютку на пребывание в компании бабушки или няни, проведите немного времени втроем. Так вы покажете малышу, что доверяете присмотр за ним другому взрослому. Оптимальное время для регулярного расставания с крохой — это 2-4 часа. Желательно, чтобы ваши отлучки проходили в одно и тоже время ежедневно. Не стоит бросать ребенка на нянек на целый день. Такой психологический стресс может лишь усилить его привычку всюду следовать за вами.

Ваша задача — убедить малыша в полной безопасности, доказать ему, что вы каждый раз возвращаетесь. Своих родных или нянь, присматривающих за крохой в ваше отсутствие, попросите найти интересное занятие, которое поможет малютке отвлечься от истерики и слез из-за расставания с мамой.

На страх расставания положительно влияет расширения круга знакомств ребенка. Постарайтесь пару раз в неделю посещать с ним развивающие центры, где он сможет побывать в компании ровесников и незнакомых взрослых людей. Чаще выходите гулять и посещайте новые, неисследованные места, ходите в гости и приглашайте друзей к себе домой. Чем активнее будет социальная жизнь крохи, тем быстрее он откажется от преследования мамы.

Хорошо, если среди ваших знакомых есть несколько деток постарше, которые могут оказать вашему чаду моральную поддержку. Регулярно приглашайте их в гости, чтобы малыш привыкал к общению с другими детьми. При этом, в компании старших деток, он будет чувствовать себя увереннее, чем с ровесниками.

Чтобы избавить кроху от страха расставания, вам придется проявить терпение и изобретательность. Убедите ребенка в его безопасности и в том, что вы непременно вернетесь, и ваши прощания станут спокойными и приятными.

Сталкивались ли вы с ситуацией, когда малыш ну никак не хочет отпускать вас? Как вы себя вели в этом случае?

Источник: https://viline.tv/deti/article/kak-izbavit-rebenka-ot-straha-rasstavania-s-mamoj

Как побороть страх потери ребенка?

У каждого родителя рано или поздно приходит ощущение, что с ребенком что – то может плохое произойти. Многие сразу отгоняют от себя дурные мысли, а некоторые родители очень сильно зацикливаются на этом и постоянно думают о смерти ребенка. Справиться с данной психологической проблемой сложно, но вполне реально.

Послеродовая депрессия с ее страхами

Такие страхи, как потерять ребенка, в основном преследуют молодых мам, которые еще не отошли от послеродовой депрессии. Многие мамочки начинают бояться за то, что могут не углядеть, а с ребенком в этот момент произойдет ужасное и он умрет. Некоторые даже представляют похороны своего ребенка и дальнейшее горе и одиночество.

Избавиться от таких страшных мыслей очень сложно, потому что нужно проделать огромную работу над собой и начать радоваться своему маленькому счастью. Женщины, которые находятся в послеродовой депрессии, считают, что теряют разум, раз думают о таких страшных вещах. Психологи уверяют, что такие мысли посещают абсолютно всех молодых мам после родов.

У пятнадцати процентов женщин случается послеродовая депрессия, их мучают всякие плохие мысли, но только три процента из них нуждаются в специальном лечении. Что относят к симптомам послеродовой депрессии: 1. Плаксивость; 2. Сильная тревожность; 3. Неудовлетворенность общением со своими близкими; 4. Пропадает интерес к жизни и ребенку; 5. Нет аппетита; 6. Различные страхи.

Депрессия после родов случается из – за того, что в организме женщины происходит перестройка гормонального фона, и она не может контролировать свои чувства, некоторые становятся равнодушными ко всему вокруг. В период депрессии женщине необходима поддержка родных и близких.

Если родные не могут помочь, то всегда можно обратиться к психологу, который уже повернет мысли женщины в правильном направлении.

Есть женщины, у которых присутствуют симптомы депрессии после родов, но они это отрицают, тем самым делают себе же хуже. Они не могут признаться окружающим в своих страхах, а они начинают все больше одолевать мысли и сводить с ума.

Ничего стыдного в том, что у женщины есть послеродовая депрессия нет. Женщины должны делиться своими переживаниями с мужем или подругами и не замыкаться в себе. Ребенку нужна счастливая мама рядом, поэтому отказываться от помощи близких в таком случае не нужно.

Как избавиться от страха потери ребенка?

Женщина должна радоваться тому, что у нее родился ребенок, а не лелеять различные страшные страхи в себе. Если начали посещать страхи о том, что ребенок может умереть в любую минуту, то нужно как можно скорее избавляться от них. Нужно спокойно сесть и подумать, с чего женщина решила, что ее ребенок должен умереть.

Если ребенок здоров, хорошо развивается, счастлив, то зачем думать о его похоронах? Нужно представлять перед собой не похороны, а счастливое детство своего малыша. Когда женщину посетили тревожные мысли, то она должна сразу подумать о хорошем, например, как ребенок в первый раз улыбнулся или сказал свое первое слово.

Можно представлять его прекрасное будущее, как он играет, катается на велосипеде, общается с другими детишками. Нужно представить, каким он вырастет, на кого будет похож, какую профессию выберет. Страх потери ребенка нужно сразу гасить хорошими мыслями о его будущем. Когда женщина родила ребенка, она должна понять, что ее ждет только счастье.

Женщина не должна становиться наседкой, которая все контролирует и сводит с ума всех своим поведением. Нужно посмотреться в зеркало и увидеть в себе красоту и женственность, а не только грудь, налившуюся молоком. Женщины не должны забывать о себе и своем внешнем виде.

Чтобы не было времени на разные грустные мысли и страхи, нужно расписать свой день, куда будет обязательно включаться сон и отдых. Женщина должна сделать все для своей семьи и для себя. Нужно избегать мыслей о том, что ребенок может погибнуть и семья распадется, потому что плохое очень хорошо притягивается к людям.

Если думать позитивно, заниматься своей семьей и собой, то все будет хорошо. Женщина не должна позволять жить своим страхам в ней без конца. Нужно научиться ставить преграду от печальных мыслей. Есть способ, который может помочь, если страх наступил, а уйти от него сразу сложно. Нужно принять душ и, стоя под водой, представлять, как эти плохие мысли стекают вместе с водой.

Если женщина смогла прочувствовать состояние, когда на замену страхам приходит радость, то значит она справилась с психологической проблемой. Нельзя забывать о том, что у матери и ребенка очень тесная связь, ребенок не должен чувствовать себя в опасности. Страх передается ребенку, поэтому нужно думать только о позитивном и хорошем.

2019-07-10 01:04:54

Источник: https://medn.ru/s/kak-poborot-strakh-poteri-rebenka.html

Страх потерять ребенка или страх за себя?

Categories: Каждая мама оберегает свое дитя. Еще бы, ведь мир таит в себе столько опасностей.Это естественное природное желание — защитить самое дорогое, что у тебя есть. Потерять ребенка означает потерять себя.

Не удивительно, что в современном мире, когда мы ежедневно слышим о трагедиях, у нас появляется страх возможной потери. Зачастую по этой причине необходимая забота о ребенке превращается в гиперопеку и тотальный контроль.

Нарастая, как снежный ком, страх не только мешает нам ощущать радость жизни, но и мешает полноценно развить своего ребенка.

Причины и природа страха

Причин появления страха может быть предостаточно. От реальных пугающих новостей и событий до совершенно иррациональных, возникающих из ниоткуда, мыслей.

Часто мы сами, того не понимая, дополнительно раскачиваем себя эмоционально: просматриваем пугающие передачи, криминальные сводки, фильмы ужасов, верим в суеверия, сглазы, порчи, проклятья…

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что далеко не всем людям свойственно все время чего-то бояться и накручивать себя.

Повышенная склонность к страхам обусловлена наличием у человека определенных свойств характера – в терминологии СВП такие особенности характерны для обладателей так называемого зрительного вектора.

Чем отличаются счастливые обладатели зрительного вектора от всех остальных? Этим людям от природы заданы не только большая способность к обучению, потенциал к развитию образного интеллекта, но и самая большая эмоциональная амплитуда, которая имеет два противоположных пиковых состояния -страх и любовь.Страх – это состояние направленности всех переживаний в себя, страх за себя, за свою жизнь. Страх проявляется в зрительном векторе, когда он не наполнен или находится в неразвитом состоянии.Любовь, сопереживание — это вынос своей эмоциональной амплитуды наружу, эмоция, направленная от себя вовне. Это проявления зрительного вектора в реализованном и развитом состоянии. В этом состоянии человек не испытывает страхов.

Я боюсь за своего ребенка, потому что я его люблю!

Тут не все так просто. Когда мы боимся потерять ребенка, мы боимся потерять важную часть нашей жизни. Поэтому в данном случае, как ни странно, мы боимся, прежде всего, за себя. Страх находится внутри нас, заставляет нас страдать.В этом состоянии мы угнетаем ребенка лишней опекой, беспокойством, нервозностью и даже упреками.

Мы лишаем его возможности самостоятельно определять свои желания и озвучивать их, не позволяем получать новый опыт и впечатления, иметь собственное мнение. Ребёнок, находящийся под гиперопекой, не может проявлять себя самостоятельно, развиваться в соответствии со своими природными свойствами.

Если ребенок не сопротивляется гиперопеке, то своим существованием он обслуживает наш страх, либо становится скрытным, избегает общения с нами, начинает врать. А может, ребенок сам в страхах, а мы, переживая за себя, даже не замечаем этого. В каком-то смысле, когда мы боимся, заложниками ситуации становятся оба – и родитель, и ребенок.

Как объясняет системно-векторная психология, выход находится там же, где вход – в работе со своими чувствами. Так как не раскачиваться в сильных переживаниях мы не можем, нам нужно устроить эти сильные переживания самим себе. Только не в своей жизни, с ежедневными скандалами и истериками, в тревожном ожидании, страхе перед тем, что может случиться.

Эти переживания нам нужно испытать к внешней, по отношению к нам, жизни, найти кого-то, кому тяжелее, чем нам, помочь ему и посочувствовать.

Когда мы освобождаемся от базового состояния страха, мы начинаем видеть своего ребенка по-другому, начинаем ощущать его истинные потребности, желания и эмоции, даем ему возможность проявить себя настоящего, помогая ему тем самым развиваться.

Поведение ребенка меняется, он становится открытым, естественным. Вместо гиперопеки появляется необходимая забота и участие, приятные нам и ребенку. Появляется полное взаимопонимание между нами. Ребенок начинает нам доверять.

Как же перейти от страха к любви?

Вынести страх наружу нельзя за один миг. Для этого необходимо научиться реализовывать зрительный вектор. Это требует усилий и понимания природных свойств ваших и вашего ребенка.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана не только дает возможность понять, как правильно применять свои природные свойства и тем самым избавиться от страхов и проблем, но и научит понимать других людей и причины их поступков.

Природа наделила вас особой эмоциональной чувственностью и способностью любить. Реализуя эти свойства, вы сможете стать счастливой мамой талантливого, счастливого ребенка. Это положительно изменит ощущение всей вашей жизни.

Продолжить знакомство с системно-векторной психологией вы можете, зарегистрировавшись на бесплатные вводные онлайн-лекции здесь: http://www.yburlan.ru/training/.

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Анастасия Ситница

Читать также:

Материнство без страха: рожать или бояться?

Не манипулируют любя
Женщины-болтушки, мужчины-молчуны. Так ли это?
воспитание детей, зрительный вектор, страхи человека, счастье жизни

Источник: https://kirssdiana.livejournal.com/106043.html

Страх потерять любимого человека —

Страх потери близких формируется еще в детском возрасте

Аутофобия

Даже людям, не сведущим в психологии, полезно знать о том, как называется страх потерять близких людей, потому что эта проблема встречается довольно часто. Боязнь потерять любимого человека – фобия, как называется это расстройство, знают далеко не все.

В психологии принято обозначать этот вид эмоционально-психического расстройства термином «аутофобия» (от греческого корня «аутос» – «обособление», «изоляция»); тот же корень имеет слово «аутизм».

Человек, страдающий от этой болезни, боится:

Смерти или серьезной болезни родных;
Длительного расставания с близким человеком;
Конфликтов или ссор, способных привести к окончательному и бесповоротному разрыву;
Того, что партнер или друг разорвет отношения по собственной инициативе, выбрав другого человека.

Пациент, страдающий аутофобией, может испытывать вспышки гнева и необоснованной ревности. Еще один распространенный признак заболевания – попытка манипулировать людьми с целью удержать их. Например, пациент может умело симулировать сердечный приступ, чтобы супруг (партнер, друг) не уходил.

Тот, кто страдает аутофобией, неосознанно отравляет жизнь не только себе, но и окружающим. Если расстройство не лечить, у пациента постепенно портится характер; он становится мнительным, склонным к истерикам по любому поводу, начинает проявлять немотивированную агрессию на почве ревности или тревоги.

Как пришло, так и ушло

Вспомните некоторые из своих потерь. Несколько лет собирали деньги на машину, отказывали себе в дорогих одеждах, отдыхе на море, экономили на всем. А через неделю после приобретения ваш новенький ВАЗ угнали хулиганы. Трагедию удалось пережить с большим трудом.

А помните золотое колечко с маленьким бриллиантиком, которое вам подарил ваш почитатель? Нет?! Вы это дорогое для него украшение потеряли на первом же корпоративе и даже не расстроились по этому поводу. Как пришло, так и ушло.

Мы оцениваем потери по тем затратам своего физического, а чаще эмоционального труда, которые в них вложили.

Как это ни грустно, но даже человек для нас дороже тот, ради которого наша душа больше болела, а тело страдало:

Внезапно трагически закончил свой жизненный путь замечательный человек, меценат, альтруист и гений. Вы знали его издалека, не принимая участия в его жизни. Огорчитесь и только.
Стоит ли сравнивать это чувство со скорбью матери, потерявшей своего ребенка? А ребенку тоже было 33 года. Только он был заурядным бездельником и пьяницей. Но мать вложила в свое дитя сердце, бессонные ночи и боль переживаний.

Возможные причины расстройства

Боязнь собак — как называется фобия

У боязни потерять любимого человека могут быть разные причины, в зависимости от пола и возраста пациента, а также конкретной ситуации. Чаще всего болезнь вызвана:

Гормональными изменениями в организме (например, во время беременности, после родов, в период менопаузы);
Напряженными отношениями в семье;
Желанием близкого человека уйти из семьи;
Частыми и продолжительными болезнями партнера (супруга, ребенка).

Также аутофобия часто развивается на фоне злоупотребления психоактивными веществами. В этом случае ситуация усугубляется тем, что существует риск реальной потери родных и близких. Прогноз, как правило, благоприятен – после лечения у нарколога человек начинает адекватно воспринимать действительность, отношения с близкими налаживаются, и причин для аутофобии уже не возникает.

Часто причиной этой фобии бывает неудачный любовный опыт из прошлого. Пережив несколько расставаний, мужчина или женщина пытается любой ценой удержать возле себя очередного партнера. Как правило, такой союз изначально обречен на неудачу, если страдающий аутофобией человек не изменит свое поведение.

Иногда корни таких страхов кроются в детстве. Специалисты утверждают, что дети, рано потерявшие одного или обоих родителей, в два раза чаще страдают от этого расстройства, по сравнению со сверстниками, выросшими в полных и благополучных семьях.

Аутофобия – один из самых коварных страхов

Интересно. Женщина, воспитывающая сына одна, по мере взросления ребенка начинает часто страшиться предстоящего расставания с ним. В тяжелых случаях мать даже может испортить сыну личную жизнь, не подпуская к нему девушек. Именно так вырастают «маменькины сынки» – безвольные, инфантильные мужчины.

Причины боязни потерять близких людей

Танатофобию и аутофобию, как следствие не удастся вылечить, не узнав основные причины, которые предшествовали данному нарушению психики. Они выявляются в результате беседы, заполнения тестов, могут быть совершенно разными по сроку давности, и по причине появления.

Источник: https://cosmeton.ru/zdorove/boyazn-poteryat-blizkih.html

Страх за ребенка. Почему он проявляется, и как с ним справиться?

Каждый родитель беспокоиться за своих деток. Волнения и опасения особенно свойственны мамочкам, которые суетятся из-за каждого пустякового момента. Иногда родительская боязнь переходить в паранойю, что грозит обернуться неприятными последствиями на ровном месте.

Как проявляется, и почему возникает подобная тревога?

Всему виной материнский инстинкт. Часто родитель только и твердит: боюсь за своего ребенка, страшно, что с крошкой случится какая-то неприятность. Подобные опасения – распространенное явление. Проявляется чрезмерная боязнь по-разному:

Резкая пропажа сна. Перед тем как заснуть, родитель накручивает себя всякими негативными мыслями.
Постоянные звонки отпрыску. Допустим, стоит крошке покинуть дом/квартиру, как начинаются доставания: ты где, все ли с тобой в порядке, не пристает ли к тебе кто-то.
Множество ограничений. Увы, слишком эмоциональные мамаши, боясь за сынишку или дочку, вводят их в губительные рамки. Например, запрещают куда-то выходить, включать вредный компьютер, смотреть телевизор больше часа, общаться с несносными сверстниками и так далее. Нужно понимать, что это ограничивает развитие детеныша!

Почему проблема распространена?

Выше уже упоминалось о материнском инстинкте. Масла в огонь подливают криминальные сводки по телевизору: там показывают сюжеты о маньяках-педофилах, о людях, занимающихся киднеппингом.

Также не радуют социальные сети. Часто постят картинки и предупреждения о преступных гражданах, орудующих в том или ином районе.

Конечно, все родители, переварив подобную информацию, все чаще про себя твердят – боюсь за своих детей.

Нужно понимать, что социальные сети – мощный психологический инструмент. И большинство заметок делаются не для предупреждения мам и пап, а для накручивания лайков и привлечения внимания к какому-нибудь товару или услуге. Например, на страничке с предупреждением размещается классическое объявление.

Интересные факты

Канадцы очень демократично подходят к вопросу воспитания. Дети вообще имеют много свободы и общаются с родителями, словно это сверстники. Подобный подход позволяет в числе прочего решить проблемы с типичными материнскими страхами.
У половины детей, посещающих немецкие школы, есть мобильный телефон. Благодаря нему родители могут отслеживать перемещение отпрысков и меньше за них волноваться.
В Британии взрослым запрещается делать замечания чужим деткам.
И родители могут не беспокоиться, что ребенка научат чему-то плохому.

Вопрос-ответ

Не проходит постоянный страх за ребенка. Что делать, все время боюсь за ребенка?

Постарайтесь отгородить его/её от потенциальных опасностей. Если страх не связан с конкретным явлением, проконсультируйтесь с психологом.

Вообще это природный инстинкт. Вам нужно меньше думать об опасностях. Хороший совет: прививайте с раннего возраста технику самосохранения. Это поможет Вам разгрузить свою голову от навязчивых идей.

Боюсь убить своего ребенка, боюсь причинить вред. Это нормально?

Ненормально, когда присутствуют мысли об убийстве ребенка, а не о боязни случайно это сделать. Очень хорошую помощь оказывает психотерапевт, который имитирует различные ситуации. К примеру, многие мамы боятся элементарно взять нож в руки, чтобы случайно не причинить вред ребенку.

Помните, что страх навредить своему ребенку – нормальное чувство, но нужно бороться с ним на ранней стадии, чтобы он не перешел в панические состояния.

Очень боюсь потерять ребенка! Помогите!

Если вы беременны и возникает такой страх, то сделайте все от вас зависящее, чтобы этого не произошло: вовремя проходите обследования, больше гуляйте на свежем воздухе, наладьте свое питание, занимайтесь любимыми делами и самое главное — сконцентрируйтесь на позитивных моментах!

Если подобный страх возникает, когда ребенок уже родился, то помните, что многое зависит от вас, но впадать от этого в неврастению не нужно! Разве добавит младенцу здоровья и счастья нервозная мама? Нет! Сделайте от себя все зависящее: кормите ребенка грудью (это улучшает его иммунитет), закаляйте, вовремя проходите обследования у педиатра, настраивайте себя на позитивное мышление (это тоже ваша стратегическая задача).

Боюсь умереть и оставить ребенка. Навязчивая мысль не уходит, дайте совет.

Есть конкретная причина? Боитесь заболеть – сходите к врачу, исследуйте организм, развейте сомнения. Если причины нет, то постарайтесь переключиться с этих мыслей, думайте о хорошем. Не получается самостоятельно — обратитесь к психологу.

Боюсь делать ребенку прививки. Ничего поделать не могу.

Во-первых, поймите, прививки – это важно, это гарант здоровья малыша. Во-вторых, поговорите с педиатром. Каждый детский врач является психологом и объяснит целесообразность проведения процедуры. Боязнь сразу уйдет!

Боюсь, что ребенок заболеет раком. Дайте совет.

При правильном образе жизни риск заболеть минимален – стоит это понимать. Если есть генетическая предрасположенность, проведите обследование. Это поможет развеять страхи.

Боюсь отдавать ребенка в детский сад. Как решить проблему?

Поговорите с воспитателями лично, изучите репутацию детского садика. Совет: перестаньте читать разные интернет-статьи о насилии в подобных заведениях. Конкретно в Вашем детском саду были неприятные истории? Если нет, то зачем боятся?

Как побороть страх детского сада у ребенка? Три дельных совета. Первый – поговорите с крошкой, объясните, что в детском саду классно, что там малыша ждут новые знакомства и игры. Второй – познакомьте его заранее с воспитателями. Третий – проконсультируйте сынишку/дочурку с детским психологом.

Источник: https://strahifobii.ru/boyus-za-svoego-rebenka/